Хэрэв танай сургууль танд цагаан хоол санал болгож чадахгүй байгаа бол гэрээсээ авчрах хурдан, хялбар, амттай сургуулийн үдийн цайны санаануудыг энд оруулав.
Сэндвич. Тортилла, ууц, пита эсвэл хэрчсэн талх гэх мэт дуртай талхандаа дүүргэж тавь. Бөглөх:
хушга цөцгийн тос, вазелин (эсвэл хэрчсэн алим, банана, гүзээлзгэнэ) веган сэндвич (улаан чинжүү, өргөст хэмх, шанцайны ургамал, ялзмагтай улаан лооль эсвэл веган цөцгийтэй бяслаг) дүфү темпетэй салат, шанцайны ургамал, улаан лооль шар буурцгийн махтай майонезтай салат, улаан лооль , сонгино, шар буурцгийн майонез, өргөст хэмх, улаан лооль, тахини соустай гич, фалафел ялзмаг
Шөл (халуун саванд):
minestrone сэвэг зарам чили шош улаан лооль-лаврын эрдэнэ шишийн амтлагч
Салатууд:
гоймонгийн салат (соустай чанасан гоймон, брокколи, лууван) тако салат (хар шош, эрдэнэ шиш, улаан перец, кориандра) гүнжидийн гоймонтой салат (броколи, лууван, самрын соустай хүйтэн соба гоймон) жимсний салат (тосонд жижиглэсэн жимс) бальзамын цуутай) түүхий ногооны салат (төрөл бүрийн хүнсний ногоо, амтлагчтай ногоонууд)
Бусад санаа:
буррито шош (шош, будаа, салсатай талх) хүнсний ногоо, дүфүтэй бор будаа буурцагт ургамал, үр тариа (шош, сэвэг зарам, вандуй, будаа, квиноа гэх мэт) соустай гоймон, шар буурцагны бяслаг, үр тарианы жигнэмэг ногооны булцуу, газрын самар сумс Зууш, амттан нэмбэл бүтэн хоолтой болно.
Зууш:
pretzels бүхэл үрийн жигнэмэг ялзмагтай самартай хүнсний ногоо
Амттан:
жимс (шинэхэн эсвэл хатаасан) шар буурцгийн тараг шар буурцагны пудинг веган жигнэмэг маффин эсвэл бусад гурилан бүтээгдэхүүн
Ундаа:
савласан усны шүүс шар буурцагны сүү эсвэл цагаан будааны сүү
може ли да дадете идэй за храни за училища които съдържат на месо о