Өнөөдөр бид нэлээд нарийн, гэхдээ нэгэн зэрэг хамааралтай сэдвийг авч үзэх болно. Гэдэсний тогтмол хөдөлгөөн нь хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм. Өтгөн хаталт нь биед хорт бодис хуримтлагдах шалтгаан болж, улмаар янз бүрийн өвчин үүсгэдэг. Гэдэсний сайн үйл ажиллагааны гол түлхүүр нь мэдээж зөв хооллолт юм. Нийтлэлд бид хоолны дэглэмд юу байх ёстой талаар ярих болно. Зөв өөх тос Өөх тос нь цөсний хүүдий дэх цөсний ялгаралтыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь бүдүүн гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг өдөөдөг. Өтгөн хаталтанд гэрийн эм болгон ашигладаг, шаргал өнгөтэй байдаг. Нигерийн судалгаагаар касторын тос нь архаг өтгөн хаталттай хүүхдүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. Үүнээс гадна энэ тос хурдан ажилладаг. - Эдгээр нь бүгд гэдэс дотрыг тослох эрүүл өөх тос агуулдаг. Чидун жимсний тосоор амталсан ногоон салат, цөөн тооны самар, байгалийн самрын цөцгийн тосоор шарсан талх идээрэй. үзэм Эслэгээр баялаг үзэм нь дарсны хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Өвчтөнүүдэд өдөр бүр хагас шил үзэм санал болгодог судалгаагаар өвчтөнүүдийн хоол боловсруулалтыг 2 дахин хурдан илрүүлжээ. Мөн өтгөний асуудалд интоор, чангаанз хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гаа эсвэл цагаан гаатай цай Гаа нь ходоод гэдэсний замын булчинг сулруулдаг antispasmodic нөлөөтэй ментол агуулдаг. Цагаан гаа бол удаан, удаашралтай хоол боловсруулалтыг хурдасгадаг дулаахан ургамал юм. Dandelion цай нь мөн бага зэргийн тайвшруулах, хоргүйжүүлэх үйлчилгээ үзүүлдэг. чавга Сандалтай холбоотой асуудлыг арилгах маш түгээмэл арга. Гурван чавга нь 3 грамм эслэг, мөн гэдэсний агшилтыг үүсгэдэг нэгдлүүдийг агуулдаг. Өтгөн хаталтын өөр нэг гайхалтай хатаасан жимс бол инжир юм. Дээрх хоол тэжээлийн зөвлөмжүүдээс гадна их хэмжээний шингэн ууж, их хөдөлж байх хэрэгтэй. Сандлыг зохицуулахын тулд өдөрт дор хаяж 20 минут алхах нь маш ашигтай байдаг.
2022-11-11