Хавдар судлал гэх мэт ийм нарийн төвөгтэй өвчин нь заавал эмчилгээ, эмнэлгийн хяналтыг шаарддаг. Эмчилгээний үндсэн протоколын хамт зарим хоол хүнс нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх илрэл, тархалтыг бууруулахад үр дүнтэй тусалдаг.
Ginger
Цагаан гаа бол уламжлалт анагаах ухаанд шинэлэг зүйл биш юм. Энэхүү найрлагын тусламжтайгаар гадны SARS ба ноцтой өвчний шинж тэмдгүүдийн аль алиныг нь эмчилдэг. Хавдар судлалын үүднээс цагаан гаа нь химийн эмчилгээний үр дүнд дотор муухайралтыг арилгахад тусалдаг. Энэ нь хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд бие махбодод тусалдаг. Цагаан гаа нь шинэхэн хэлбэрээр, нунтаг хэлбэрээр хатаасан аль алинд нь ашигтай байдаг.
Turmeric
Турмерик нь чухал нэгдэл - куркумин агуулдаг бөгөөд энэ нь хүчтэй антиоксидант ба үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Эдгээр шинж чанарууд нь турмерикийг хорт хавдрын эсрэг үр дүнтэй хэрэгсэл болгодог. Ялангуяа бүдүүн гэдэс, түрүү булчирхай, хөх, арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд зориулагдсан.
Розмари
Энэ өвс нь биеийг хорт хавдраас хамгаалдаг сайн антиоксидант юм. Розмари навч нь ходоод гэдэсний замын эрхтнүүдтэй холбоотой асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд ходоодны хямрал, хий үүсэх шинж тэмдгийг арилгах, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх, ходоодны шүүс ялгарахад тусалдаг. Розмари бол эмгэг төрүүлэгч бичил биетний задралын бүтээгдэхүүнийг бие махбодоос цэвэрлэхэд тусалдаг маш сайн хоргүйжүүлэгч юм.
Сармис
Сармис нь хүхэр ихээр агуулдаг бөгөөд аргинин, олигосахарид, флавоноид, селений сайн эх үүсвэр болдог. Эдгээр элемент бүр нь таны эрүүл мэндэд тустай.
Сармисыг тогтмол хэрэглэх нь ходоод, бүдүүн гэдэс, улаан хоолой, нойр булчирхай, хөхний хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг болохыг хэд хэдэн судалгаа харуулж байна. Сармис нь хүний биеийг хоргүйжүүлж, дархлааг дэмжиж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.
Чили чинжүү
Энэхүү халуун ногоотой амтлагч нь хүнд хэцүү өвдөлтийг намдаадаг ашигтай найрлагатай капсайцин агуулдаг. Капсайцин нь мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэхэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Чили чинжүү нь хоол боловсруулах чадварыг идэвхжүүлж, ходоод гэдэсний замын бүх эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.
Mint
Ардын анагаах ухаанд гардаг гаа нь мэдрэлийн системийг тайвшруулах, стресс тайлах, амьсгалын замын өвчин, хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь хоолны хордлого, цочромтгой гэдэсний шинж тэмдгийг зөөлөн арилгаж, хэвлийн булчингийн хурцадмал байдлыг багасгаж, цөсний гадагшлах урсгалыг сайжруулдаг.
Chamomile
Chamomile бол үрэвслийг намдаах, мэдрэлийн системийг тайвшруулах, нойр, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулах сайн мэддэг эм юм. Энэ нь ходоодны цочролыг багасгаж, гаа шиг гэдэс, гэдэсний булчингийн хурцадмал байдлыг арилгадаг.