Хлорелла гэж юу вэ, яагаад энэ нь ялангуяа ашигтай байдаг вэ?

Хлорелла бол эрүүл мэндийн олон асуудлыг арилгах амласан алдартай "супер" тэжээллэг замаг юм. Хлореллагийн давуу талууд юу вэ, яагаад үүнийг хоолны дэглэмд оруулах нь зүйтэй вэ?

Хамгийн их ашиг тусыг өгөхийн тулд хлорелла нь бидний биед хортой хорт бодисыг зайлуулж, ариутгасан нөхцөлд ургуулах ёстой. Тиймээс гэрийн нөхцөлд амьдардаг виридиан замаг нь амь насанд аюултай - ийм хлорелла нь энэ ургацыг тариалах явцад үүссэн нитрат, задралын бүтээгдэхүүнийг агуулсан байх магадлалтай.

Хлореллагийн тэжээллэг чанар

• Түүнийг супер хүнсний жагсаалтад оруулсан нь гайхах зүйл биш бөгөөд үүнд олон тооны тэжээллэг бодисууд багтдаг бөгөөд 60 чухал амин хүчил агуулсан хлорелла уургийн 9% -ийг агуулдаг.
• Хлорелла бол төмрийн эх үүсвэр юм; Та энэ чухал зүйлийн өдөр тутмын үнийн дүнгийн 40 хүртэл хувийг авах боломжтой. Мөн энэ замаг нь ДОХ -ын төмрийг шингээдэг С витаминыг ихээр агуулдаг.
• Хлорелла бол магнийн эх үүсвэр, цайр, кальци, кали, фолийн хүчил, В бүлгийн витаминууд юм. 3 грамм замаг-100 мг омега-3.
• Хлорелла нь эслэг ихээр агуулдаг тул гэдэс дотор тусалдаг.

Яаж хэрэглэх вэ

Хлорелла нь ногоон нунтаг, шахмал, ундаа хэлбэрээр хэд хэдэн хэлбэрээр зарагддаг. Тэдгээрийг HLS-ийн төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс хайж олох эсвэл онлайнаар захиалах боломжтой. Шүтэн бишрэгчид ихэвчлэн хлорелла нунтагыг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн болгон ашигладаг. Та нунтагыг мюсли, смүүти-аяга, үр тариа, жигнэмэг, тараг, гранолад нэмж болно. Замаг нь өөрсдөө амт, үнэргүй байдаг тул таны дуртай хоол, ундааны амтыг сүйтгэхгүй.

Хлореллагийн ашиг тус

• Хорт бодис шингээх чадвартай тул Хлорелла нь бидний биед аюултай элементүүдийг арилгахад тусалдаг. Жишээлбэл, өөх тос агуулсан хоол хүнсээр ходоодонд зайлшгүй ордог диоксин.
• Хлорелла нь дархлааны эсийн идэвхийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь байнгын болон архаг өвчний үед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
• Хлорелла нь цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, даралтыг бууруулахад тусалдаг.
• Энэ нь архаг өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг антиоксидант бодис агуулдаг. Эдгээр замаг нь чихрийн шижин, хорт хавдар, атеросклероз, бөөрний өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.
• Хлорелла нь зүрхэнд сайнаар нөлөөлдөг. Ингэснээр цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд хүргэнэ.
• Хлорелла хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, нормоос буурахаас сэргийлдэг.

Хлорелла хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

• Хлорелла нь их хэмжээний кали агуулдаг тул цусны бүлэгнэлт өндөртэй хүмүүсийн хувьд эсрэг заалттай байдаг.
• Хэрэв та бас иодын дархлаатай хүмүүст санаа тавьдаг бол энэ нь танд туслах болно.
• Жирэмсэн ба хөхүүл үед хлореллийг зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хэрэглэж болно.