Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет в аюрведической медицине. Это полезный болон вкусный напиток, kotorыm боломжтой наслаждаться всей семьей. Зимид зориулсан идеально подходит, мөн адил согревающим эффектом.
Энэтхэгийн хоолонд түгээмэл байдаг турмерик нь зөвхөн амтлагч төдийгүй хэд хэдэн эмийн шинж чанартай байдаг.
- Үрэвслийн эсрэг
- Антиоксидант
- Хоол боловсруулах ажилд тусалдаг
- Дархлааг нэмэгдүүлдэг
- Үе мөчний өвдөлтийг намдаана
- Арьсыг тайвшруулна
Орц:
- Стакан молока (любое ашиглах – коровье, эсли вы его пьете, рисовое, миндальное эсвэл сделать смесь по вкусу)
- ½ — 1 цайная ложка пасты куркумы
Сонголтоор та нэмж болно:
- 1 халбага байгалийн амтлагч (зөгийн бал, агч сироп, stevia)
- 1 халбага сайн тос (бүйлс, кокос, шар тос)
- Щепотку имбиря, корицы эсвэл мускатного ореха
Сүү, турмерик зуурмагийг дунд зэргийн халуунд саванд хийж хүссэн температур хүртэл халаана. Уухынхаа өмнөхөн амтлагч, тос, халуун ногоо нэмнэ.
Жижиг саванд турмерик, хар перц зэргийг хольж, ус нэмнэ.
Зуух дээр тавьж, буцалгаад, дулааныг багасгаж, 5 минутын турш хооллоорой, байнга хутгана. Чанасан гоймоныг хөргөгчинд хадгалж болно.
Хэрэв та алтан сүүнд бага зэрэг хар чинжүү нэмбэл турмерик нь биед илүү сайн шингэдэг. Баримт нь бусад амтлагчаас ялгаатай нь турмерик нь хоол боловсруулах эрхтэнд муу шингэдэг. Гэсэн хэдий ч бага хэмжээний хар чинжүү нь турмерикийн биологийн хүртээмжийг 2000% хүртэл нэмэгдүүлдэг.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.