Хэдийгээр энэ нь байгалийн үйл явц боловч түүнээс айдаггүй нэг ч гэсэн ирээдүйн ээжийг бидэнд үзүүлээрэй. Манай байнгын зохиолч Любовь Высоцкая сандарч, амьдралаа эхлүүлэхийн тулд бүх зүйлийг туршиж үзсэн. Одоо тэр үнэхээр үр дүнтэй арга замыг хуваалцаж байна.
Хүний амь насанд аюул учруулж буй хүний хувьд би жирэмсэн гэдгээ ганцхан үгээр тодорхойлж болно: айдас. Эхний гурван сард би хүүхдээ алдахаас айж, дараа нь түүнийг гажигтай төрсөн байж магадгүй гэж сандарч, гуравдахь үед нь бүх зүйл үр дүнгээ өгөх болно гэж найдаж, эмнэлэгт очих шаардлагагүй болно. хүүхдийг ертөнцөд авчрах маш тодорхой арга замаар. Хэзээ нэгэн цагт жирэмсэн тархи маань ямар ч заалтгүйгээр кесар хагалгаа хийлгэх сонголтыг нухацтай авч үзсэн.
Тэр тэнэг байсан уу? Би үүнийг үгүйсгэхгүй. Гэсэн хэдий ч би нэгдүгээрт даавар, хоёрдугаарт, энэ бол миний анхны хүүхэд байсан тул өөртөө хөнгөлөлт үзүүлдэг. Би үл мэдэгдэх, тодорхойгүй байдлаас илүү их айдаг байсан. Миний бодлоор ихэнх эмэгтэйчүүд шиг миний оронд байдаг.
Төрөхийн өмнөх сэтгэл судлаачид хэлэхдээ: айдсаа даван туулахын тулд хүүхэд төрүүлэх үед нэг удаа юу болдог, эмч нар юу хийдэг, бүх зүйл хэр удаан үргэлжлэхийг ойлгох хэрэгтэй. Үүнээс гадна, эмэгтэй хүн үйл явцыг хэрхэн зохицуулж сурах хэрэгтэй: зөв амьсгалж, цаг хугацаанд нь тайвшир. Массаж, тусгай поз, амьсгалын техник гэх мэт агшилтыг бага зэрэг хөнгөвчлөх нь сайхан байх болно.
Гэхдээ энэ бүхнийг хаанаас сурах вэ? Хямд, хөгжилтэй - туршлагатай найз нөхөддөө хандах. Бага зэрэг илүү үнэтэй - тухайн сэдвээр бүх ном зохиол худалдаж авах. Цаг үеийн сэтгэлгээгээр - Интернетэд нэвтэрч, олон сэдэвчилсэн форумын нэгэнд "суурьших".
Гэхдээ! Цэг тутамд явцгаая.
Найз охидууд? Гайхалтай. Тэд танаас хамгийн ширүүн нарийн ширийн зүйлийг ч нуухгүй. Зөвхөн одоо л эмэгтэй хүн бүр энэ үйл явцаас өөрийн гэсэн дурсамж, мэдрэмжтэй болсон. Мөн таны өвдөлтийн босго. Бусдын хувьд "аймшигтай зовлонтой" байсан зүйл нь танд тийм ч таатай санагдахгүй байж магадгүй, гэхдээ та илүү чухал нарийн ширийн зүйлийг анзааралгүй өнгөрснөөсөө өмнө яг тэр мөчид айж байна.
Ном? Хамгийн тохиромжтой. Төвийг сахисан, тайван хэл. Үнэн, тэдгээрийг уншаад та мэдэх шаардлагагүй тийм ширэнгэн ойд төөрөх эрсдэлтэй болно. Ялангуяа та эмнэлгийн ном уншихаар шийдсэн бол. Тийм ээ, тэнд бүх зүйлийг нарийвчлан тайлбарласан болно, гэхдээ эдгээр дэлгэрэнгүй мэдээлэл нь таныг төрүүлсэн хүмүүст зориулагдсан бөгөөд танд эерэгээр нөлөөлөх магадлал багатай юм. Энд "Мэдэхгүй байх тусам хүнд унтана" гэсэн зүйр цэцэн үгийг дагаж мөрдөх нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, ялангуяа ирээдүйн эцэг эхчүүдэд зориулсан хүртээмжтэй хэлээр бичсэн номыг судалж үзэх боломжтой. Гэхдээ бүх зүйлийг худалдаж авахаасаа өмнө зохиогч юу ярьж байгаагаа үнэхээр ойлгож байгаа эсэхийг асуугаарай.
Интернет үү? Жирэмсэн эхэд жирэмсэн эхчүүдэд хамгийн түрүүнд хэлдэг зүйл бол түүнийг хаах, дараагийн есөн сарын турш нээхгүй байх явдал юм. Эцсийн эцэст аймшигтай түүхүүд маш олон байдаг тул хар дарсан зүүднээс холгүй байдаг. Нөгөөтэйгүүр, сүлжээнд агшилтыг онлайнаар тоолох, PDR -ийг тооцоолох, ургийн хөгжлийн нэвтэрхий толь бичиг гэх мэт олон ашигтай үйлчилгээ байдаг. Мөн форум дээр та ёс суртахууны дэмжлэг авах боломжтой.
Ирээдүйн эцэг эхийн сургуулиуд хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэхэд үнэхээр туслах болно. Энд та онол, практик хоёуланг нь ачаалах болно. Үнэгүй эсвэл хямд ийм курс нь жирэмсний эмнэлэг эсвэл амаржих газарт ажиллах боломжтой. Өөр газар - илүү үнэтэй, гэхдээ мэдлэгийн хэмжээ илүү их өгөгдсөн байж магадгүй юм. Хэмжээ нь хэр удаан хийх гэж байгаагаас, яг юу хийхээс хамаарна. Дунджаар дор хаяж 6-8 мянган рубль төлөхөд бэлэн байгаарай.
Дүрмээр бол сургалтын хөтөлбөрийг хэд хэдэн хэсэгт хуваадаг. Онолын хувьд ирээдүйн эхчүүдийг жирэмсний үеэс эхлэн нярай хүүхдийг асарч тордох хүртэл янз бүрийн сэдвээр ярилцдаг. Практик хэсэг нь биеийн тамирын дасгал, фитнесс, усан аэробик, амьсгалын дасгал орно.
Цөөхөн үү? Танд урлагийн эмчилгээ, ирээдүйн өвөө эмээ нарын курс, мэдээж залуу аавд зориулсан курс санал болгож болно. Түүнд жирэмсэн эхнэрийнхээ хүсэл тэмүүллийг хэрхэн хангах, тэр үед салалтын ирмэг дээр хүрэхгүй байх, хамтрагч төрөхийг зөвшөөрсөн тохиолдолд төрөх өрөөнд юу харах, эхнэртээ хэрхэн туслах талаар түүнд хэлэх болно. хүүхэд төрүүлэх үйл явц.
Энэ бол хамгийн тохиромжтой сонголт юм шиг санагдаж байна: энд та ярьж болно, мэргэжилтнүүд таны асуултанд хариулах болно. Гэхдээ ангид байхдаа тэд амаржих газарт уламжлалт төрөлтөд бэлддэг. Өөр нэг зүйл бол тэд зөвхөн өөр хувилбарыг, жишээлбэл, усанд төрөх эсвэл гэртээ төрөхийг дэмждэг. Хэрэв "мэргэжилтнүүд" нь сонсогчдыг төрөх эмнэлэгт төрөхийн эсрэг байнга өдөөн хатгаж, анагаах ухаанд сөрөг хандлага төрүүлдэг бол болгоомжтой байж, ийм үйлдлээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Курс сонгохдоо эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.
- Бид мэдээлэл хайж байна: тэд хэр удаан оршин тогтнож, ямар аргаар хүүхэд төрүүлэхээр бэлтгэж байгаа, хичээл явуулах зөвшөөрөлтэй юу. Бид сэтгэгдлийг уншдаг.
- Хэн хичээл зааж байгааг бид олж мэдсэн. Бид дадлагажигчдыг илүүд үздэг: хүүхдийн эмч, эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч, сэтгэл зүйч. Хамгийн тохиромжтой нь сургагч багш нар хүүхэд төрүүлэх талаар "амьд" үзэл бодолтой байхын тулд эцэг эх байх ёстой.
- Бид хөтөлбөрүүдийг судалж үздэг: ангиудын тоо, тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсэг.
- Бид танилцуулах хичээлд хамрагддаг (ихэвчлэн үнэгүй).