Заримдаа байгальд буцаж очих сайхан байдаг. Хүч чадлаа хадгалах эсвэл сайжруулахын тулд олон хосууд бэлгийн амьдралаа сайжруулахын тулд үргэлж амжилттай байдаггүй бүх төрлийн арга замыг эрэлхийлдэг. Зарим хүмүүс бидний бие зөв "түлш"-ээр хангагдсан тохиолдолд бидний бие зөв ажиллахаар бүтээгдсэн гэдгийг мартдаг. Хамгийн оновчтой хоолны дэглэм нь зөвхөн сексийн салбарт төдийгүй бусад бүх салбарт гайхамшгийг бүтээж чадна.
Юуны өмнө хоол хүнсэндээ жимс жимсгэний агууламжийг нэмэгдүүлэхийг хичээ. Хүч чадлаа хадгалах нь юуны түрүүнд бидний эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна. Тиймээс тэнцвэртэй хооллолт, биеийн тамирын дасгал, зохих жин, тэр байтугай унтаж амрах нь бидний бэлгийн харьцаанд ихээхэн нөлөөлдөг. Энэ чиглэлд бидний биеийг дэмжихийн тулд юу идэхээ мэдэх нь зүйтэй.
Гүйлс, амтат гуа, банана, тоор, анар, усан үзэм нь бидний хүчийг сайжруулдаг гол жимс юм. Тэд амархан шингэцтэй байхаас гадна үрийн шингэн, эмэгтэйн шүүрэлд амт нэмдэг, ялангуяа чангаанз, тоор идсэний дараа илүү амттай болдог.
Fennel, яншуй, селөдерей нь дэлхийд алдартай афродизиакууд юм. Хүсэл тэмүүллийг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ тэд дархлааг бэхжүүлж, хайр дурлалыг уртасгадаг. Сармис, спаржа, хулуу, лууван зэрэг нь сексээс таашаал авах мэдрэмжийг дэмждэг хүнсний ногоо юм.
Өөр нэг афродизиак бол далайн хоол юм. Польшид энэ нь тийм ч алдартай биш, ихэвчлэн хөлдөөсөн хэлбэрээр байдаг, гэхдээ бид шинэ бүтээгдэхүүн худалдан авах боломжийг олж авбал үүнийг ашиглах нь зүйтэй. Учир нь далайн хоол нь хүч чадалд маш сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнийг бараг бүх Европчууд мэддэг.
Өндөг бол хуучин хэв маягтаа эргэж орох эсвэл удаан хугацаагаар хадгалахыг хүсвэл гал тогооны өрөөнд тань байнга гарч ирэх өөр нэг хоол юм. Манай өвөө, эмээ нарын хэрэглэдэг хамгийн сайн хэлбэр нь түүхий өндөг байсан боловч өнөө үед энэ нь хэтэрхий их золиос болж хувирдаг тул өглөөний цайнд бага зэрэг хэрчсэн өндөг идэх нь хамгийн тохиромжтой.
Халуун ногоо бас маш чухал. Цагаан гаа нь мэдрэхүйг гайхалтай идэвхжүүлж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд үүний ачаар илүү хүчтэй мэдрэмжийг мэдрэх боломжийг олгодог. Амтлаг, лаврын, хар гич, шанцай, вандуй, задийн самар, кориандра, хумс, анхилуун чинжүү, хар перц, гоньд, ваниль, cumin зэрэг нь хүч чадлыг дэмждэг бусад амтлагч юм. Тэдгээрийг янз бүрийн аяганд нэмснээр бид зөвхөн ашиг олох боломжтой.
Бүх хоолыг тохирох ундаагаар дүүргэх ёстой бөгөөд энэ нь таашаал авах мэдрэмжийг улам бүр нэмэгдүүлнэ. Эдгээр нь юуны түрүүнд жимсний шүүс байж болно. Гэсэн хэдий ч архи уух нь эсрэг заалттай байдаг. Бид нэг хундага дарс ууж, сэтгэл санаагаа зохицуулж чадна, үүний ачаар бид илүү хялбар амарч, түншдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой болно. Эхний ээлжинд эмийн бүтээгдэхүүн авахаасаа өмнө бие биедээ анхаарал тавих хэрэгтэй гэдгийг санаарай.