Хэрэв та хаа нэгтээ зам дээр байгаа бөгөөд кафе руу явах боломжтой бол юуны түрүүнд бүх төрлийн түргэн хоол зардаг түргэн хоолны газруудыг алгасаарай. Шаварма, хот дог, томмак, чизбургер, гамбургер, шарсан төмс, хүчтэй мах, загас, мөөгний шөл, шарсан хоол, тамхи татдаг мах, даршилсан ногоо, маринад, халуун сүмс зэрэг нь хоол боловсруулах системийн гол дайсан юм.
Тэгэхээр та зам дээр юу идэж болох вэ?
Энэ асуултыг хүн бүр дор хаяж нэг удаа асуусан байх. Хүнд даацын талаар гомдоллохгүйгээр эрүүл мэндээ хадгалахын зэрэгцээ сайхан хооллохын тулд юу хоол хийж, зам дээр гарахаа хамтдаа бодож үзье.
Сэндвич, хүнсний ногоо
Хэрэв та зам дээр хүнсний ногоо авч явдаг бол угаахгүй байх нь дээр тул ашигтай шинж чанараа удаан хадгалж, муудахгүй.
Түүхий утсан хиамны хачиртай талх нь замын хувьд төгс төгөлдөр юм. Ердийн хэмжээтэй талх хэрэглэх нь дээр. Үүнийг нимгэн, бүр зүсмэл болгон хайчилж ав. Үүнтэй адил хиамыг нимгэн хэрчинэ. Салат, өндөгтэй сэндвич хийх нь бас сайн.
Сэндвичийг зуушны өмнө хийх нь илүү дээр бөгөөд хиам, талх, өндөг, хүнсний ногоог өөр өөр уутанд хийх ёстой бөгөөд дараа нь тэдгээрийг энгийн нэгэнд нь сайтар хийж тавина гэдгийг санаарай.
Тахианы чанасан эсвэл тамхи татдаг
Тахианы мах нь зам дээр үдийн хоолонд тохиромжтой сонголт юм. Гэртээ шувууны мах хийхдээ хоол хийх усаа сайтар давсалж, халуун ногоо нэмнэ. Та бэлэн бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой; тамхи татдаг тахиа болон түүний бие даасан хэсгүүд үүнд тохиромжтой. Хамгийн гол нь бүтээгдэхүүнийг аялалын зориулалтаар савлах явдал юм. Тахианы махыг нэг өдөр идэхийг зөвлөж байна.
Лаазалсан хоол
Лаазалсан хоолны давуу тал нь зам дээр тохиромжтой тул чанаж болгох шаардлагагүй юм. Энд бид чанасан мах, хээрийн будаа, амтат боовны тухай ярьж байна. Дашрамд хэлэхэд, зам дээр аль хэдийн талханд түрхэх нь дээр. Дараа нь тэр гадаад төрхөө алдахгүй байх болно.
Цай, кофе, ундаа
Аялах, явган аялал хийх явцад орлуулах боломжгүй зүйл бол термос юм. Та үүнд халуун кофе эсвэл цай асгаж болно. Эсвэл та ууттай цай / кофе авч болно, хэрэв хүсвэл зам дээр хүссэн ундаагаа гал дээр буцалгана. Амтыг сайжруулахын тулд та лаазалсан өтгөрүүлсэн сүү авч болно. Аялалын цүнхээ хэт их ачаалахгүйн тулд жимсний шүүс эсвэл сод худалдаж авах боломжтой.
Элсэн чихэр, давс, халуун ногоо
Тэд хэд хоног загасчлах эсвэл явган аялал хийхээр явах ёстой. Аялалын цүнхэнд тэдэнд зориулж жижиг халаас хуваарилахад хангалттай.
Зам дээр ямар хоол хүнс авч явахгүй байх нь дээр вэ?
Замдаа уусдаг шөл, нухаш, тэр дундаа солонгос луувангийн салат зэргийг авч явахыг зөвлөдөггүй. Эдгээр бүтээгдэхүүнд тодорхой бодисыг хадгалахад шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг болгон нэмдэг бөгөөд энэ нь бие махбодид донтох шалтгаан болдог. Бусад зүйлсийн дотор ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь ходоодны архаг өвчний хөгжилд хүргэдэг.
Тиймээс, дээр дурдсан бүтээгдэхүүний оронд шөл эсвэл нухсан төмсийг халуун саванд хийж, шинэ салатыг удаан хугацаагаар хадгалах саванд хийх нь дээр гэдгийг бид олж мэдэв. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг эхний амралтаар идэх шаардлагатай болно. Аялал жуулчлалын тусгай хөргөгч цүнх нь маш тохиромжтой бөгөөд үүнд хоол хүнс удаан үргэлжилж, зуны халуунд сэрүүн байх болно.
Та мөн ийм уутанд хутганы хэрэгслээ хадгалж болно: таваг, хутга, сэрээ, халбага, ундаа.
Зөв зохистой зууш идсэнээр гэдэс тань танд талархалтай байх болно. Танд тааламжтай амралт, хоолны дуршил хүсье!