Агуулга
Сэтгэл зүйчтэй ажиллах нь хүн бүрт тохирохгүй. Цаг захиалах цаг болсон уу эсвэл бид хүлээж чадах уу? Бид үүнийг сэтгэл засалч Екатерина Михайловатай шийдвэрлэх болно.
Үнэндээ өөрийгөө сонирхож, энэ туршлага олж авах хүсэл нь эмчилгээг эхлэхэд хангалттай юм. Гэвч амьдралд нас, зан чанар, хүйсээс үл хамааран бараг бүх хүнд сэтгэлзүйн эмчийн тусламж шаардлагатай байж болох нөхцөл байдал байсаар байна.
Анхан шатны хичээлд бэрхшээлтэй
Бусдад амархан санагдсан зүйлийг хийхэд танд хэцүү байдаг. Жишээлбэл, та "гэртээ ганцаараа" байхдаа эвгүй санагдаж, танихгүй хүмүүстэй ярилцах эсвэл зөвлөгөө авалгүйгээр дэлгүүр хэсэх нь хэцүү байж магадгүй юм. Шалтгаан нь ач холбогдолгүй боловч таны хувьд нэлээд ноцтой юм.
Хэрэв та харанхуйгаас айх, өндрөөс айх, олон нийтийн үг хэлэх гэх мэт хачирхалтай байдал нь таны амьдралд ямар нэг зүйлийг өөрчлөх шаардлагатай болвол эмчтэй уулзах нь тийм ч хэцүү биш юм: жишээлбэл, та сайн байрнаас татгалздаг. Тэр дээд давхарт байгаа болохоор л тэр.
Гэмтлийн туршлага
Энэ нь таны амьдралд хэр удаан байсан нь хамаагүй. Хэрэв та жижиг ослын дараа дахин жолооны ард суух үед судасны цохилт түргэсч, гар чинь норж, ямар нэг зүйл харсан эсвэл хийсэн бол энэ нь таныг хэвийн амьдрахад саад болж байвал энэ нь сэтгэл засалчтай уулзах шалтгаан юм.
Гай зовлонгийн туршлага
Хайртай хүнээ алдсан, шударга бус явдалд өртсөнтэй холбоотой уй гашуугийн цар хүрээ нь дангаараа даван туулах боломжгүй байдаг. Хэрэв та цочмог өвдөлт, хэсэг хугацааны дараа амьдарч байгаа бол танд тусламж хэрэгтэй байна.
Өөртөө итгэх итгэл бага
Хүн бүр өөртөө дургүй болох, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах үеийг туулдаг. Энэ нь тодорхой бүтэлгүйтэл эсвэл насжилттай холбоотой асуудлуудтай холбоотой юм. Гэхдээ хэрэв та өөртөө үргэлж дургүй байдаг бол энэ нь тусламж хүсэх шууд шалтгаан юм.
Насны өөрчлөлт
Олон хүмүүс дараагийн насны ангилалд байгалийн шилжилтийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг. Та залуу байна, "хөгшин" хүн болохыг хүсэхгүй байна. Гэхдээ харамсалтай нь энэ болно. Таны хувьд сэтгэлзүйн эмчийн дэмжлэгтэйгээр.
Хараат бус байдал
Хүн өөрийн зуршлынхаа аль нэгийг даван туулж чадахгүй бөгөөд энэ нь түүнийг амьдралд "хөтөлж" эхлэхэд сэтгэл судлаачид донтолтын талаар ярьдаг. Хамаарал нь өөр өөр байдаг. Жишээлбэл, хэн нэгэн нь зөвхөн дурласан үедээ л аз жаргалыг мэдэрдэг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн тэрээр уй гашуугаас өөр юу ч олж авах боломжгүй ийм "объектуудыг" сонгодог.
Үнэ цэнэ нь бодит хүнтэй харилцах харилцаа биш, харин "өндөр өвчин" -ийн байдал юм. Үүнтэй ижил ангилалд: автомат тоглоомын тоглоом, хэт их идэх, танихгүй хүнтэй орондоо хэвтэж байгаад харамсах, ажил хийх донтолт ... Хэрэв та хэн нэгний нөлөөнд автаж, энэ донтолт нь таныг эрх чөлөө, нэр төр, эрх чөлөөг тань хасдаг бол энэ асуудал орно. нөхцөл байдал биш, харин сэтгэл зүйн шинж чанартай байдаг.
Түгшүүр
Хэрэв та байнга эргэлзэж байвал ямар нэгэн байдлаар шаардлагатай арга хэмжээг авч чадахгүй, ямар ч шалтгаанаар санаа зовж, сэтгэлийн түгшүүр нь дайчлахгүй, харин саажилттай болгодог бол энэ нь мэргэжилтэнтэй холбоо тогтоох сонгодог шалтгаан юм.
Муу сэтгэл
Энэ нь бидний хүн нэг бүрд тохиолддог, гэхдээ энэ нь байнга үргэлжилж, эргэн тойрон дахь бүх зүйл ядаргаатай, амьдрал хэцүү, утга учиргүй мэт санагдаж, танд болон таны хайртай хүмүүст ноцтой өвчний тухай бодол төрж, танд дэмжлэг хэрэгтэй болно. Би тэмдэглэж байна: Барууны сэтгэлзүйн эмчилгээний практикт давж заалдах хүсэлтийн гуравны нэг орчим нь сэтгэлийн хямралтай холбоотой байдаг.
Гэр бүлийн асуудал
Гэр бүл бол бидний баяр баясгалан, бахархал, ... бидний асуудлын эх үүсвэр юм. Маш олон байгаа тул тэдгээрийг тусад нь, нарийвчлан ярих шаардлагатай байна. Гэр бүлийн эмчилгээний тусгай систем байдаг бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн гэр бүлтэй хамтран ажилладаг.
Шарлатануудаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Сэтгэл засалчдыг ихэвчлэн ховсдох, ид шидийн хүчээр үнэлдэг. Энэ бол Кашпировский, поп гипнозчид гэх мэт "сэтгэлзүйн эмч" нарын телевизийн дэлгэц, сонины хуудсан дээр олон жилийн турш анивчсаны үр дүн юм. Та бусад мэргэжлүүдийн нэгэн адил шарлатаныг ялгаж чадна.
Түүнийг өгч буй шинж тэмдгүүдэд анхааралтай байгаарай: олон тооны гадны нөлөө, чамин зан байдал, таны санаачлагыг дарах оролдлого.
Мэргэшсэн сэтгэл засалч нь цагийг үргэлж мэдэрдэг, түүнийг чөлөөтэй харьцах (хуралдааны хуваарийг тогтмол өөрчлөх, хуралдааныг хойшлуулах) нь мэргэжлийн бус байдлын тухай өгүүлдэг. Үл ойлгогдох нэр томъёоны элбэг дэлбэг байдалд анхаарлаа хандуулаарай: сэтгэл засалч үргэлж үйлчлүүлэгчийнхээ хэлээр ярихыг хичээдэг, энэ бол мэргэжлийн дүрмийн нэг юм. Тэрээр "муу нүд" эсвэл "хохирол" гэсэн үгсийг ашигладаггүй, "хайртай хүнээ буцааж өгөх" гэж амладаггүй. Тэр бас баталгаа өгч чадахгүй: эцэст нь ихэнх ажлыг та өөрөө хийх ёстой бөгөөд та ямар үр дүнд хүрэхээ урьдчилан мэдэж чадахгүй. Та зөвхөн мэргэжлийн зөв тусламж авах баталгаатай.
Эрүүл мэндийн асуудлууд
Тийм ээ, хэрэв таны шархлаа нь дээд албан тушаалтнуудтай харилцах харилцаанд мэдрэмтгий байгааг анзаарсан бол сэтгэл засалч руу хандах шалтгаан болдог. Эсвэл та байнга ханиад хүрдэг, гэхдээ эм нь тус болохгүй ... Сэтгэл заслын эмч нарын ихэнх үйлчлүүлэгчид нь өөрийн гэсэн сэтгэлзүйн асуудалтай (зан байдал, харилцаа холбоо гэх мэт) бус харин бие махбодийн өвчнөөр сэтгэл зүйч рүү хандсан хүмүүс байдаг.
Гэхдээ ямар ч тохиолдолд түргэн тусламж түүнийг авчрахгүй цорын ганц эмч нь сэтгэл засалч юм. Түүнд очих эсэхээ өөрөө л шийднэ. Энэ нь миний бодлоор биднийг туслах дэлгүүрийн "хамгийн дур булаам, сэтгэл татам" болгодог.