Зарим нь "стресс" авч, төөрөгдөлд ямар нэгэн байдлаар дасан зохицохыг хичээдэг бол зарим нь нөхцөл байдлын давуу талыг олж авдаг. Эдгээр хүмүүс ирээдүйгээсээ айдаггүй юм шиг санагдаж байна - тэд одоогоос таашаал авдаг.
Тэд үймүүлдэггүй, бүр сандардаггүй. Үүний эсрэгээр тэд одоогийн нөхцөл байдлаас ашиг тус хүртэж, үүнээс ямар нэгэн онцгой утгыг олж авдаг. Зарим нь илүү тайван, зарим нь илүү анхааралтай, зарим нь урьд өмнөхөөсөө илүү итгэлтэй болсон. Зарим хүмүүсийн хувьд амьдралдаа анх удаа ганцаараа, төөрөгдөл, болгоомжлол багассан.
Мэдээжийн хэрэг, олон хүн "Энэ яаж байж болох вэ? Эдгээр хүмүүс бусдын зовж шаналах, санаа зовних, амьдралаа залгуулахыг хичээхээс таашаал авдаг тийм сэтгэлгүй, хувиа хичээсэн хүмүүс гэж үү? Мэдээж үгүй. Үнэн хэрэгтээ, одоо сайхан мэдрэмж төрж буй хүмүүсийн ихэнх нь маш мэдрэмтгий, бусдын зовлон зүдгүүрийг үл тоомсорлодог, хөршийнхөө хэрэгцээг өөрөөсөө дээгүүр тавьдаг.
Тэд хэн бэ, яагаад ийм зан авир гаргадаг вэ?
1. Архаг алдсан боломжийн синдромтой хүмүүс (FOMO — Fear Of Missing Out). Тэдэнгүйгээр хамгийн сайхан бүхэн болдог гэсэн мэдрэмж тэдэнд төрдөг. Тэд эргэн тойрноо хараад эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс хэрхэн инээж, амьдралаас таашаал авч байгааг хардаг. Тэд бусдыг илүү сонирхолтой, илүү хөгжилтэй амьдардаг гэж байнга боддог. Мөн дэлхийн бараг бүх оршин суугчид гэртээ түгжигдсэн үед та тайвширч болно: одоо тэд юу ч алдахгүй.
2. Өөрсдийг нь хэн ч тоохгүй гэж боддог хүмүүс. Хүүхэд насандаа эцэг эхийн анхаарал халамжгүй байсан хүмүүс энэ ертөнцөд ганцаараа байгаа мэт санагддаг. Заримдаа ганцаардлын мэдрэмж нь маш донтуулдаг бөгөөд энэ нь нэлээд тухтай болдог. Магадгүй дэлхийн хямралын үед та ганцаараа байгаа ч та бусдаас илүү тэсвэрлэдэг. Магадгүй бодит байдал эцэст нь таны дотоод байдлыг тусгаж, энэ нь хэвийн гэдгийг хэсэгчлэн баталж магадгүй юм.
3. Бага наснаасаа бэрхшээлд дассан хүмүүс. Урьдчилан таамаглах боломжгүй, тогтворгүй орчинд өссөн хүүхдүүд ихэвчлэн насанд хүрэгчдийн шийдвэр гаргах шаардлагатай болдог тул тэд юунд ч бэлэн өсдөг.
Тэд бага наснаасаа эхлэн байнга сэрэмжтэй байдалд өөрийн эрхгүй дасдаг. Ийм хүмүүс тодорхой бус нөхцөлд тэр даруй анхаарлаа төвлөрүүлж, хурдан бөгөөд шийдэмгий үйлдэл хийж, зөвхөн өөртөө найдаж чаддаг. Тэд тахал өвчнийг даван туулах чадвартай тул маш их төвлөрч, өөртөө итгэлтэй байдаг.
4. Хэт их туршлага олж авахыг хүсдэг хүмүүс. Хэт их сэтгэл хөдлөлийн шинж чанар нь шууд утгаараа ямар ч догдлолгүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд одоо тод сэтгэл хөдлөлийн далайд умбаж байна. Зарим хүмүүст үнэхээр амьд байхын тулд ер бусын, тэр ч байтугай эрс тэс туршлага хэрэгтэй байдаг. Онцгой байдал, аюул занал, үймээн самуун тэднийг дагуулж, энэ бүхэн COVID-19 тахлын хамт ирсэн. Одоо тэд дор хаяж ямар нэг зүйлийг мэдэрдэг, учир нь сөрөг сэтгэл хөдлөл нь бүрэн вакуумаас илүү дээр юм.
5. Үндсэндээ интроверт хүмүүс. Үргэлж хаа нэгтээ чирэгдэж, хүмүүстэй харилцахаас өөр аргагүйд хүрдэг итгэл үнэмшилтэй гэртээ суудаг хүмүүс тайвширч амьсгалав. Та бужигнаантай нийгэмд дасан зохицож чадахгүй, үүнээс хойш хүн бүр дасан зохицох болно. Шинэ дүрмүүд батлагдсан бөгөөд эдгээр нь интроверт хүмүүсийн дүрэм юм.
6. Цар тахал гараагүй ч хэцүү байсан хүмүүс. Дэлхий дээр тахал дэгдэхээс өмнө амьдралын ноцтой бэрхшээл, сорилттой тулгарсан олон хүмүүс байдаг. Одоогийн нөхцөл байдал тэдэнд амьсгаа авах боломжийг олгосон.
Танил ертөнц гэнэт сүйрч, юу ч шийдэж чадахгүй, засаж чадсангүй. Гэхдээ хүн болгонд асуудал тулгардаг болохоор тодорхой хэмжээгээр тэдэнд амар болсон. Гагцхүү хөөрч байгаа хэрэг биш, зүгээр л тэд өөрсдийн гэсэн сэтгэлээр ямар нэгэн байдлаар тайвширч байгаа юм. Эцсийн эцэст, одоо хэн амархан вэ?
7. Олон жилийн турш гамшгийг хүлээж байсан сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүс. Сэтгэл түгшээх нь ихэвчлэн гэнэтийн эмгэнэлт үйл явдлуудаас үндэслэлгүй айдсыг өдөөдөг. Тиймээс зарим нь үргэлж ямар нэгэн бэрхшээлийг хүлээж, өөрсдийгөө аливаа сөрөг туршлагаас хамгаалахыг хичээдэг.
За, бид ирлээ. Хүн бүрийн айж байсан, хэний ч хүсээгүй зүйл тохиолдсон. Эдгээр хүмүүс санаа зовохоо больсон: эцэст нь тэдний бүх амьдралынхаа туршид бэлдэж байсан зүйл нь болсон. Гайхалтай нь цочирдохын оронд тайвширсан.
Энэ бүхэн юу гэсэн үг вэ
Хэрэв дээр дурдсан зүйлсийн аль нэг нь танд бага ч гэсэн хамаатай бол та гэм буруугийн мэдрэмжинд автсан байх. Ийм үед сэтгэл хангалуун байх нь буруу гэж та бодож байгаа байх. Тийм биш гэдэгт итгэлтэй байгаарай!
Нэгэнт бид сэтгэл хөдлөлөө сонгож чадахгүй учраас сэтгэл хөдлөлөө байгаа гэж өөрийгөө зэмлэх ёсгүй. Гэхдээ тэднийг эрүүл зөв замд нь чиглүүлэх нь бидний мэдэлд байна. Хэрэв та цуглуулсан, тайван, тэнцвэртэй байгаа бол энэ байдлыг ашиглаарай.
Магадгүй танд илүү их чөлөөт цаг, тулгамдсан асуудал бага байх болно. Энэ бол өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэх, таныг хүчирхэгжүүлсэн бага насны гомдолтой эвлэрч, "буруу" мэдрэмжтэй тэмцэхээ больж, тэднийг байгаагаар нь хүлээж авах боломж юм.
Хүн төрөлхтөн ийм хүнд сорилттой тулгарна гэж хэн ч төсөөлөөгүй. Гэсэн хэдий ч хүн бүр үүнийг өөр өөрийнхөөрөө шийддэг. Гэнэт энэ хүнд хэцүү үе таны ашиг тусын тулд ойлгомжгүй байдлаар эргэхийг хэн мэдэх вэ?
Зохиогчийн тухай: Жонис Уэбб бол эмнэлзүйн сэтгэл судлаач, "Хоосон зайнаас зугтах: Хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн үл тоомсорлолтыг хэрхэн даван туулах вэ" номын зохиогч юм.