"Би чамтай ярихгүй!" Хэрэв та эдгээр үгсийг хамтрагчаасаа хэтэрхий олон удаа сонсдог бол, олон хоног чимээгүй байж, үүний үр дүнд та шалтаг тооч, гуйж, уучлалт гуйж, юуны төлөө - та өөрөө мэдэхгүй байна, магадгүй цаг нь болсон байх. хайртай хүн тань таныг залилан мэхэлж байгаа эсэхийг бодох.
Иван өөрийгөө ямар нэг зүйлд буруутай гэдгийг ойлгосон боловч юу болохыг мэдэхгүй байв. Сүүлийн хэдэн өдөр эхнэр нь түүнтэй ярихаас зөрүүдлээд байгаа юм. Ямар нэгэн зүйлд гомдсон нь илт байлаа. Асуудал нь түүнийг өдөр бүр зарим алдаа, зөрчлийнх нь төлөө шууд утгаар нь шүүмжилдэг байсан тул түүний бойкотыг юу өдөөсөнийг тэр мэдэхгүй байв.
Тэр саяхан ажил дээрээ корпорацийн үдэшлэг хийсэн, магадгүй тэр хэт их ууж, тэнд тэнэг зүйл хэлсэн байх? Эсвэл гал тогооны өрөөнд овоолсон угаагаагүй аяга таваг овоолж байгаад уурласан болов уу? Эсвэл тэр эрүүл хооллолтыг баримтлахыг хичээж, хоол хүнсэндээ хэт их мөнгө зарцуулж эхэлсэн болов уу? Нөгөөдөр тэр найздаа эхнэр нь дахиад л сэтгэл дундуур байна гэсэн ёжтой мессеж илгээсэн, тэр уншсан болов уу?
Ихэвчлэн Иван ийм нөхцөлд бүх төсөөлж болох, төсөөлшгүй нүглээ хүлээн зөвшөөрч, уучлалт гуйж, түүнтэй дахин ярилцахыг гуйдаг байв. Тэр түүний чимээгүй байдлыг тэвчиж чадсангүй. Тэр ч эргээд түүний уучлалт гуйхыг дурамжхан хүлээж авч, ширүүн загнаж, аажмаар харилцаагаа үргэлжлүүлэв. Харамсалтай нь энэ бүх үйл явц хоёр долоо хоног тутамд давтагдаж байв.
Гэхдээ энэ удаад тэр хангалттай юм байна гэж шийдэв. Хүүхэд шиг харьцахаас залхсан. Бойкотуудын тусламжтайгаар эхнэр нь түүний зан авирыг хянаж, хэт их хариуцлага хүлээхийг албаддаг гэдгийг тэр ойлгож эхлэв. Харилцааны эхэн үед тэрээр түүний дуугүй байдлыг боловсронгуй байдлын шинж тэмдэг гэж үздэг байсан бол одоо энэ нь зүгээр л заль мэх гэдгийг тодорхой олж харав.
Харилцааны бойкот нь сэтгэл зүйн хүчирхийллийн нэг хэлбэр юм. Хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд.
1. үл тоомсорлох. Таныг үл тоомсорлосноор түнш хайхрамжгүй ханддаг. Тэр таныг үнэлдэггүй, хүсэлд захирагдахыг хичээж байгаагаа тодорхой харуулж байна. Жишээлбэл, тэр чамайг анзаарахгүй байгаа юм шиг, чамайг байхгүй юм шиг, таны үгийг сонсоогүй мэт дүр эсгэж, хамтарсан төлөвлөгөөний талаар "мартаж", чам руу доромжлон хардаг.
2. Ярилцахаас зайлсхийх. Заримдаа хамтрагч таныг үл тоомсорлодоггүй, харин холбоо барихаас хичээнгүйлэн хаадаг. Жишээлбэл, тэр таны бүх асуултанд нэг үгээр хариулдаг, нүд рүү чинь хардаггүй, тодорхой зүйлийн талаар асуухад ерөнхий үг хэлнэ, амны хөндийн доогуур бувтнадаг эсвэл сэдвийг огцом өөрчлөх замаар хариулахаас зайлсхийдэг. Тиймээс тэр яриаг ямар ч утгагүй болгож, үл тоомсорлодог зангаа дахин харуулж байна.
3. Хорлон сүйтгэх ажиллагаа. Ийм хамтрагч таныг өөртөө итгэх итгэлийг тань нуун дарагдуулахыг оролддог. Тэр таны ололт амжилтыг хүлээн зөвшөөрдөггүй, үүргээ бие даан биелүүлэхийг зөвшөөрдөггүй, шаардлагаа гэнэт өөрчилж, амжилтанд хүрэхэд тань нууцаар саад болдог. Ихэнхдээ энэ нь нууцаар хийгддэг бөгөөд эхлээд та юу болж байгааг ойлгохгүй байна.
4. Бие махбодийн дотно харилцаанаас татгалзах. Чиний хайр ба хайрын илрэлээс татгалзаж, тэр таныг үнэндээ үгүйсгэдэг. Ихэнхдээ энэ нь үг хэллэггүйгээр тохиолддог: хамтрагч нь таны хүрэлцэх, үнсэлтээс зайлсхийж, бие махбодийн дотно харилцаанаас зайлсхийдэг. Тэр бэлгийн харьцаанд орохоос татгалзаж, бэлгийн харьцаа нь түүнд чухал биш гэж хэлж магадгүй юм.
5. Хайртай хүмүүсээс тусгаарлах. Тэр таны нийгмийн амьдралыг хязгаарлахыг оролдож байна. Жишээлбэл, тэр таныг өөрөөсөө хамгаалж чадах хамаатан садантайгаа харилцахыг хориглож, харилцаагаа сүйтгэхийг оролдож байна, "тэд намайг үзэн ядаж байна", "тэд чамайг үнэхээр үл тоомсорлодог" гэх зэргээр зөвтгөдөг. Тиймээс бойкот зөвхөн танд төдийгүй таны хамаатан садан, юу ч мэдэхгүй байгаа хүмүүст ч хамаатай.
6. Нэр хүндэд халдах. Ийм байдлаар хамтрагч таныг бүхэл бүтэн бүлэг хүмүүсээс тусгаарлахыг оролдож байна: найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, хэсэг болон бүлгүүдийн найзууд. Тэр таны нэр хүндийг гутаасан худал цуурхал тарааж тэднийг бойкотлоход хүргэдэг.
Жишээлбэл, хэрэв та итгэгч бөгөөд нэг сүмд тогтмол очдог бол таны хамтрагч таныг итгэлээ алдсан эсвэл зохисгүй авирлаж байна гэсэн цуурхал тарааж магадгүй юм. Та шалтаг тоочдог бөгөөд энэ нь үргэлж хэцүү, тааламжгүй байдаг.
Иван эхнэрээ ямар арга заль, сэтгэл зүйн хүчирхийлэл хэрэглэдэгийг мэдээд эцэст нь түүнийг орхихоор шийджээ.
Шинжээчийн тухай: Кристин Хаммонд бол зөвлөгөө өгөх сэтгэл зүйч, гэр бүлийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх мэргэжилтэн юм.