Би яагаад 56 настайдаа 50 настайгаасаа дээр вэ?

Хэдэн долоо хоногийн өмнө би 56 нас хүрсэн. Энэ үйл явдлыг тохиолдуулан би Төв цэцэрлэгт хүрээлэнгээр есөн км гүйсэн. Би ийм зайд гүйж, осолдохгүй гэдгээ мэдэхэд таатай байна. Хэдхэн цагийн дараа нөхөр охид маань намайг хотын төвд гала зоог барихаар хүлээж байна.

Би XNUMX насны төрсөн өдрөө ингэж тэмдэглэсэнгүй. Түүнээс хойш мөнх үе өнгөрсөн юм шиг санагддаг. Дараа нь би гурван километр ч гүйхгүй байсан - би бүрэн формгүй болсон. Нас надад жин нэмэх, үл үзэгдэх, ялагдал хүлээхээс өөр сонголт үлдээгүй гэдэгт би итгэдэг байсан.

Миний толгойд хэвлэл мэдээллийнхэн олон жилийн турш шахаж байгаа санаанууд байсан: чи үнэнтэй нүүр тулж, бууж өгч, бууж өгөх ёстой. Би 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийг арчаагүй, гунигтай, ааш муутай гэж бичсэн нийтлэл, судалгаа, мэдээлэлд итгэж эхэлсэн. Тэд өөрчлөгдөх чадваргүй, бэлгийн дур сонирхолгүй байдаг.

Залуу хүмүүс шинэ мэдлэгийг хөвөн шиг шингээдэг, тэд бол ажил олгогчдын ажилд авахыг хүсдэг хүмүүс юм. Хамгийн аймшигтай нь, бүх хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд намайг аз жаргалтай байх цорын ганц арга зам бол юу ч байсан залуу харагдах явдал гэж итгүүлэхийн тулд санаа зовсон.

Аз болоход би эдгээр өрөөсгөл үзлээсээ салж, ухаан орсон. Би судалгаагаа хийж, анхны номоо бичихээр шийдсэн "The Best After 20: Expert Advice on Style, Sex, Health, Finance and more." Би гүйж, заримдаа алхаж, өдөр бүр 60 түлхэлт хийж, бааранд XNUMX секундын турш зогсож, хоолны дэглэмээ өөрчилсөн. Үнэндээ би эрүүл мэнд, амьдралаа удирдаж байсан.

Би жингээ хасаж, эрүүл мэндийн үзлэгийн дүн сайжирч, жаран нас хүрэхэд би өөртөө сэтгэл хангалуун байсан. Дашрамд хэлэхэд, би сүүлчийн төрсөн өдрөө Нью-Йорк хотын марафонд оролцсон. Би Жефф Галлоуэй хөтөлбөрийг дагасан бөгөөд энэ нь алхалт руу шилжих замаар удаан, хэмжсэн гүйлтийг багтаасан бөгөөд тавиас дээш насны аль ч биед тохиромжтой.

Тэгэхээр миний 56 нас тавин насаас юугаараа ялгаатай вэ? Гол ялгааг доор харуулав. Тэд бүгд гайхалтай - 50 настайдаа надад ийм зүйл тохиолдох болно гэж төсөөлж ч чадахгүй байсан.

Би формтой болсон

50 нас хүрснийхээ дараа би хэзээ ч төсөөлж ч байгаагүй тийм эрүүл мэндтэй болсон. Одоо өдөр бүр түлхэх дасгал, хоёр өдөр тутамд гүйлт, зөв ​​хооллолт бол миний амьдралын салшгүй хэсэг юм. Миний жин - 54 кг - 50 настай байснаас бага байна. Би бас нэг размераар жижиг хувцас өмсдөг. Түлхэгч, банз намайг ясны сийрэгжилтээс хамгаалдаг. Дээрээс нь надад илүү их энерги бий. Нас ахих тусам хүссэн, хийх шаардлагатай бүхнээ хийх хүч надад бий.

Би өөрийнхөө хэв маягийг олсон

50 настай миний үс яг л толгой дээрээ урагдсан муур шиг харагдсан. Гайхах зүйлгүй: Би тэдгээрийг үс хатаагчаар цайруулж, хатаана. Би амьдралаа бүхэлд нь өөрчлөхөөр шийдсэн үед үсийг нөхөн сэргээх нь хөтөлбөрийн нэг цэг болсон. Одоо миний үс өмнөхөөсөө илүү эрүүл болсон. Би 50 насандаа шинэ үрчлээстэй болоход би тэдгээрийг далдлахыг хүссэн. Дуусчихлаа. Одоо би 5 минут хүрэхгүй хугацаанд будалт хийдэг - миний будалт илүү хөнгөн, шинэлэг болсон. Би энгийн сонгодог хувцас өмсөж эхэлсэн. Би хэзээ ч биедээ ийм тухтай байгааг мэдэрч байгаагүй.

Би насаа хүлээн зөвшөөрсөн

Би 50 нас хүрэхдээ үймээн самуунтай байсан. Хэвлэл мэдээллийнхэн намайг бууж өгөөд алга болно гэж бараг итгүүлсэн. Гэхдээ би бууж өгөөгүй. Үүний оронд би өөрчлөгдсөн. “Насаа хүлээн зөвшөөр” гэдэг миний шинэ уриа. Миний эрхэм зорилго бол бусад хөгшин хүмүүст ч мөн адил туслах явдал юм. Би 56 нас хүрч байгаадаа бахархаж байна. Ямар ч насандаа амьдарсан он жилүүддээ бахархаж, талархах болно.

Би зоригтой болсон

Би амьдралаа удирдаж чадаагүй учраас тавь гарсны дараа намайг юу хүлээж байгаа бол гэж айж байсан. Гэхдээ би хяналтаа гартаа авчихвал айдсаасаа салах нь үс хатаагчаа хаяхтай адил амархан байлаа. Хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй, гэхдээ энэ нь хэрхэн өрнөхийг бид өөрсдөө сонгодог.

Эсвэл бид өдөр бүр баяр хөөртэй, айдасгүйгээр уулзаж болно. Бид бусдыг халамжилдаг шиг эрүүл мэндээ хянаж, өөртөө анхаарал тавьж чадна. Миний сонголт бол нас, амьдралаа хүлээн зөвшөөрч, дараагийн зүйлд бэлтгэх явдал юм. 56 настайдаа би 50 настайгаасаа хамаагүй бага айдастай байдаг. Энэ нь дараагийн цэгт онцгой чухал юм.

Би дунд үеийнхэн болсон

Намайг 50 нас хүрэхэд ээж, хадам ээж хоёр бие даасан, харьцангуй эрүүл байсан. Тэд хоёулаа энэ жил Альцгеймер өвчтэй гэж оношлогджээ. Тэд маш хурдан алга болдог тул бид толгойгоо ороож чадахгүй. Тэр ч байтугай 6 жилийн өмнө тэд бие даан амьдардаг байсан бөгөөд одоо тэдэнд байнгын анхаарал халамж хэрэгтэй. Манай бяцхан гэр бүлийнхэн өвчний явцтай хөл нийлүүлэн алхаж байгаа ч амаргүй.

Үүний зэрэгцээ манай гэр бүлд коллежийн нэгдүгээр курсын оюутан, ахлах ангийн сурагч байдаг. Би албан ёсоор хүүхэд, эцэг эхийг нэг дор асран халамжилдаг завсрын үе болсон. Мэдрэмж энд тус болохгүй. Төлөвлөлт, үйлдэл, эр зориг бол танд хэрэгтэй зүйл юм.

Би карьераа сэргээсэн

Би сэтгүүлд хэдэн арван жил ажилласан, дараа нь олон улсын хурлын бизнест ажилласан. Дараа нь би хүүхдүүдээ хүмүүжүүлэхэд бүхнээ зориулахын тулд хэдэн жил завсарласан. Би ажилдаа буцаж ороход бэлэн байсан ч үхтлээ айж байсан. Би сайн анкеттай байсан ч хуучин талбар руугаа буцах нь зөв сонголт биш гэдгийг мэдэж байсан. Хувийн үнэлгээ, өөрчлөлтийн дараа тодорхой болсон: миний шинэ дуудлага бол зохиолч, илтгэгч, эерэг хөгшрөлтийн аварга байх явдал юм. Энэ нь миний шинэ карьер болсон.

Би ном бичсэн

Тэрээр өглөөний бүх ток шоунд оролцож, олон радио нэвтрүүлгүүдэд зочилж, тус улсын маш алдартай, нэр хүндтэй хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүдтэй хамтран ажилласан. Жинхэнэ намайг хүлээн зөвшөөрч, насаа таньж, айдасгүй амьдрал надад шинэ бүлгийг эхлүүлэх боломжийг олгосон. 50 настайдаа би юу хийхээ мэдэхгүй төөрөлдөж, сандарч, айж байсан. 56 настай би юунд ч бэлэн.

56-аас 50-аас ялгаатай байгаа өөр шалтгаанууд бий. Жишээлбэл, надад бүх өрөөнд нүдний шил хэрэгтэй. Би аажмаар 60 нас руу явж байна, энэ нь сэтгэлийн хөөрөл, туршлага хуримтлуулах мөчүүдийг үүсгэдэг. Би эрүүл байх уу? Надад сайхан амьдрах хангалттай мөнгө байх болов уу? Би 60 нас хүрэхдээ хөгшрөлтийн талаар өөдрөг үзэлтэй байх болов уу? 50 наснаас хойш зоригтой байх нь тийм ч амар байдаггүй ч энэ бол бидний зэвсэглэлд байдаг гол зэвсгийн нэг юм.

Зохиогчийн тухай: Барбара Ханна Графферман бол сэтгүүлч, "The Best After XNUMX" номын зохиолч юм.