Статистик мэдээллээс үзэхэд дэлхийн хүмүүсийн 80 гаруй хувь нь хөлний өвдөлтөөс болж зовж шаналж байна. Эмч нарын үзэж байгаагаар хөл өвдөх гол шалтгаан нь булчингийн ачаалал, мэдрэлийн өвчин, витамин, эрдэс бодис дутагдсанаас булчингийн эсүүд дэх ус, электролитийн тэнцвэрийг зөрчсөн явдал юм. Эпизод таталт дараах байдлаар тохиолддог. • Ажил дээрээ ихэнх цагаа хөл дээрээ өнгөрөөдөг хүмүүс – худалдагчийн туслах, багш, стилист гэх мэт. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөлний архаг ядаргаа үүсч, улмаар шөнийн цагаар базлах шинж тэмдэг илэрдэг. • Эмэгтэйчүүд – өндөр өсгийтэй гутал байнга өмсдөгтэй холбоотой. • Хэт их биеийн хүчний ачаалал хийсний дараа. • Гипотерми, түүний дотор хүйтэн усанд. • Бие махбодид Д, В витамин, кали, кальци, магни дутагдсанаас. Эдгээр бүх бодисууд нь булчингийн үйл ажиллагааг зохицуулах, мэдрэлийн импульсийг хянахад тусалдаг. • Эмэгтэйчүүдийн жирэмслэлтийн үед дааврын өөрчлөлт, хөлний ачаалал ихсэх, бие махбодид кальцийн дутагдал үүсдэг. Хэрэв булчингийн агшилт байнга гарч эхэлбэл эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй - энэ нь байж магадгүй юм дараах өвчний аль нэгний шинж тэмдэг: • венийн судас, тромбофлебит, арилгах атеросклероз; • хавтгай хөл; • хөлний далд гэмтэл; • бөөрний дутагдал; • зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчих; • бамбай булчирхайн өвчин; • чихрийн шижин; • sciatica. Хэрэв та хөлөө үрчийлгэсэн бол яах вэ: 1) Хөлөө суллахыг хичээ, хөлийг хоёр гараараа барьж, аль болох өөр рүүгээ тат. 2) Өвдөлт бага зэрэг намдсан үед нэг гараараа өвдсөн хэсэгт эрчимтэй массаж хийнэ. 3) Өвдөлт үргэлжилсээр байвал чангалж буй булчинг хүчтэй чимхэж эсвэл хурц зүйлээр (зүү эсвэл зүү) бага зэрэг хатгана. 4) Дахилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өвдөж буй газар дээр нь дулаацуулах тос түрхэж, цусыг гадагшлуулахын тулд хөлөө дээш өргөөд хэсэг хугацаанд хэвтэнэ.
Өөртөө анхаарал тавиарай! Эх сурвалж: blogs.naturalnews.com Орчуулга: Лакшми