Өгүүллийн зохиогч нь төрөлт дагалддаг эмэгтэйчүүдэд зориулсан кундалини йог, йогийн багш Мария Терян юм.
Саяхан жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан иогийн хичээл дээр нэгэн эмэгтэй: "Би өглөө сэрээд Украины нэг улстөрчийн нэр толгойд минь сонсогддог. Дуусч, богино завсарлага авсны дараа дахин эхэлнэ. Тэгээд мэдээгээ дуусгах цаг болсон гэж бодсон. Миний бодлоор энэ түүх яагаад аливаа хүн, тэр дундаа хүүхэд хүлээж байгаа эмэгтэй хүн иогийн хичээлд тогтмол хамрагдах шаардлагатай байдгийг маш сайн харуулсан.
Өнөө үед мэдээлэл олж авах нь зорилго биш юм. Мэдээлэл хаа сайгүй байдаг. Энэ нь нийтийн болон хувийн тээвэр, ажлын байр, найз нөхөдтэйгээ харилцах, алхах, гадаа сурталчилгаа, утсаар, интернет, зурагтаар биднийг хүрээлж, дагалдан явдаг. Асуудлын нэг нь бид байнга мэдээллийн урсгалд дассан байдаг тул тайвширч, чимээгүй байх хэрэгцээгээ мэддэггүй.
Олон хүмүүс ажил дээрээ, гэртээ амьдардаг. Ажил дээрээ бид ихэвчлэн компьютер эсвэл зөөврийн компьютер дээр суудаг. Бие нь олон цагийн турш эвгүй байдалд ордог. Тогтмол дулаацдаг гэж цөөхөн хүн хэлж чадна. Мөн гол асуулт бол эвгүй байрлалд сууж байхдаа хуримтлагдсан хурцадмал байдал нь юу болох юм.
Бид машин эсвэл нийтийн тээврээр гэртээ харьдаг - зогсож эсвэл сууж байхдаа хурцадмал байдал хуримтлагдсаар байна. Бид амрах хэрэгтэй гэж бодоод гэртээ ирээд оройн хоол идээд ... зурагт эсвэл компьютерийн өмнө сууна. Дахин бид эвгүй байдалд цаг зарцуулдаг. Шөнөдөө бид хэтэрхий зөөлөн матрас дээр унтдаг тул өглөө нь ядарч туйлдсан, ядарсан мэт босдог нь гайхах зүйл биш юм.
Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд бие нь шинэ амьдралыг хадгалахад маш их энерги зарцуулдаг тул нөхцөл байдал улам хүндэрдэг.
Орчин үеийн хүний амьдралд хэт бага биеийн хөдөлгөөн, хэт их мэдээлэл нь сэтгэлийн дарамтыг үүсгэдэг. Бид "амрах" үедээ ч үнэхээр амардаггүй: чимээгүйхэн, биед тав тухтай байрлал, хатуу гадаргуу дээр. Бид байнга стресст ордог. Нуруу, мөр, аарцагны эрхтнүүдийн асуудал маш түгээмэл тохиолддог. Хэрэв эмэгтэй хүн аарцагны бүсэд хурцадмал байгаа бол энэ нь хүүхэд төрөхөөс өмнө болон төрөх үед тохь тухтай байрлалыг авч чадахгүй байх шалтгаан байж болно. Энэ нь хурцадмал байдалтай аль хэдийн төрж болно. Гэхдээ хамгийн түрүүнд хийх зүйл ...
Хүүхэд төрүүлэх гол ур чадваруудын нэг бол тайвшрах чадвар юм. Эцсийн эцэст, хурцадмал байдал нь айдас, айдас нь өвдөлт, өвдөлт нь шинэ хурцадмал байдлыг үүсгэдэг. Бие махбодийн, сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэцийн хурцадмал байдал нь харгис тойрог, өвдөлтийн тойрог, айдас үүсгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд төрүүлэх нь бага зэрэг хэлэхэд ер бусын үйл явц юм. Эмэгтэй хүн амьдралдаа хэдхэн удаа, ихэнхдээ нэг л удаа туулдаг. Бие махбодь болон ухамсрын хувьд шинэ, ер бусын, цогц үйл явцад амрах нь тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ эмэгтэй хүн яаж тайвшрахаа мэддэг, мэдрэлийн систем нь хүчтэй байвал тэр энэ харгис тойрогт барьцаалагдахгүй.
Тийм ч учраас жирэмсэн үеийн йогоор хичээллэдэг, ялангуяа миний заадаг Кундалини иогийн хувьд жирэмслэх үеийн иогийн хувьд ер бусын, магадгүй эвгүй байрлалд амрах, дасгал хийж байхдаа амрах, юу ч байсан амрах зэрэгт маш их анхаарал хандуулдаг. . бас үнэхээр таашаал авдаг.
Бид гурав, тав ба түүнээс дээш минутын турш дасгал хийх үед эмэгтэй хүн бүр өөрийн хариу үйлдлийг сонгох боломжтой байдаг: тэр үйл явцад орж, орон зай, багшдаа итгэж, тухайн үеийн туршлагаас таашаал авч, тайван хөдөлгөөн хийх боломжтой ( эсвэл тодорхой албан тушаал хашдаг). Эсвэл хоёр дахь сонголт: эмэгтэй хүн хурцадмал байж, энэ тарчлал дуусч, өөр зүйл эхлэх хүртэл хэдэн секундыг тоолж болно. Кундалини иогийн уламжлалын багш Шив Чаран Сингх хэлэхдээ, ямар ч нөхцөлд бид нөхцөл байдлын хохирогч болох эсвэл сайн дурын ажилтан болох хоёр сонголт байдаг. Мөн аль сонголтыг сонгохоо шийдэх хэрэгтэй.
Бидний биенд бодоод л тайвширдаг булчингууд, бодлын хүчээр тайвширдаггүй булчингууд байдаг. Үүнд умай болон умайн хүзүү орно. Зүгээр л аваад тайвширч болохгүй. Хүүхэд төрөх үед нүх нь 10-12 сантиметр байх ёстой, нээлтийн хурд нь хоёр цагийн дотор нэг сантиметр байна. Анхны хүүхдээсээ илүү хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд энэ нь ихэвчлэн илүү хурдан болдог. Эмэгтэй хүний ерөнхий тайвшрал нь илчлэх хурд, өвдөлтгүй байдалд нөлөөлдөг. Хэрэв эмэгтэй хүн үйл явцын талаар ойлголттой бол хангалттай тайвширч, байнгын сэтгэлийн түгшүүр байхгүй бол умай тайвширч, нээгдэнэ. Ийм эмэгтэй юунд ч санаа зовдоггүй, өөрийн бие, түүний дохиог сонсож, зөн совингоор зөв байрлалыг сонгодог бөгөөд энэ нь тухайн үед байх нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ хэрэв эмэгтэй хүн хурцадмал, айдастай байвал төрөлт нь хүндрэлтэй байх болно.
Ийм тохиолдол мэдэгдэж байна. Нэгэн эмэгтэй төрөхдөө тайвширч чадахгүй байх үед эх баригч түүнд ямар нэгэн зүйл саад болж байна уу гэж асуув. Эмэгтэй хэсэг бодсоноо нөхөртэйгээ хараахан гэрлээгүй, өөрөө ч маш шашинлаг гэр бүлд төрсөн гэж хариулав. Нөхөр нь төрсний дараа шууд гэрлэнэ гэж амласны дараа умайн хүзүү нээгдэж эхлэв.
Хичээл бүр шавасана буюу гүн тайвшралаар төгсдөг. Жирэмсний эхэн үед эмэгтэйчүүд нуруун дээрээ, хоёр дахь гурван сараас эхлэн хажуу тийшээ унтдаг. Хөтөлбөрийн энэ хэсэг нь тайвшруулах, хурцадмал байдлыг арилгах боломжийг олгодог. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн иогоор бид ердийн йогоос илүү амардаг тул олон эмэгтэйчүүд үнэхээр унтаж, амарч, шинэ хүч чадал олж авах цагтай байдаг. Түүнээс гадна ийм гүнзгий амралт нь амрах чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Энэ нь жирэмсний одоогийн байдал, төрөлт, тэр ч байтугай дараа нь хүүхэдтэй болоход тусална.
Нэмж дурдахад йог бол булчингийн сайн бэлтгэл бөгөөд янз бүрийн байрлалд байх зуршил, эдгээр байрлалуудын бие махбодийн мэдрэмжийг өгдөг. Хожим нь хүүхэд төрөх үед энэ мэдлэг нь эмэгтэй хүнд хэрэг болох нь дамжиггүй. Тэрээр янз бүрийн хувилбаруудыг сайн мэддэг тул аль байрлалд тухтай байхыг зөн совингоор тодорхойлох боломжтой болно. Мөн түүний булчин, сунгалт нь хязгаарлалт болохгүй.
Иог бол жирэмсэн үед хийж болох, хийхгүй зүйл биш гэдэгт би гүн итгэлтэй байна. Энэ бол хүүхэд төрүүлэх, шинэ амьдралд бэлтгэхэд тохиромжтой хэрэгсэл юм!