Агуулга
Анхаарал, тусламжаар нь мөнгө төлж байгаа хүнийг хуурах нь ямар учиртай юм бэ? Энэ нь бүрэн эсрэгээрээ, тийм ээ? Гэсэн хэдий ч Counseling Psychology Quarterly сэтгүүлд нийтлэгдсэн томоохон судалгаагаар үйлчлүүлэгчдийн 93% нь хэзээ нэгэн цагт эмчлэгч эмчдээ худлаа ярьдаг гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг. Психоаналист Сюзан Колод ийм логик бус зан үйлийн шалтгааныг авч үздэг.
1. Ичгүүр, шүүлтийн айдас
Энэ нь үйлчлүүлэгчид эмчилгээний эмч рүү худал хэлэх хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Дашрамд хэлэхэд, бид ихэвчлэн ижил шалтгаанаар хайртай хүмүүстээ худал хэлдэг - ичгүүр, буруушаалтаас айдаг. Хууран мэхлэлт нь хар тамхины хэрэглээ, бэлгийн болон романтик уулзалтууд болон тухайн хүний буруу гэж үздэг бусад зан үйлийг агуулж болно. Заримдаа энэ нь түүний хачирхалтай бодол, уран зөгнөлийг хэлдэг.
35 настай Мария ихэвчлэн боломжгүй эрчүүдэд татагддаг байв. Тэрээр ийм түншүүдтэй хэд хэдэн сэтгэл хөдөлгөм уулзалт хийсэн бөгөөд энэ нь жинхэнэ харилцаанд хүргээгүй бөгөөд сүйрэл, урам хугарах мэдрэмжийг үлдээсэн юм. Мария гэрлэсэн хүнтэй үерхэх үед эмч санаа зовж байгаагаа илэрхийлсэн боловч Мария үүнийг буруушаасан гэж үзжээ. Тэр юу хийж байгаагаа ч мэдэлгүй энэ хүнтэй уулзсан тухайгаа эмчилгээний эмч рүү ярихаа больсон. Эцэст нь орхигдсон зүйлс гарч, Мария сэтгэл зүйч хоёр энэ асуудлыг даван туулж чадсан.
2. Эмчтэй харьцах үл итгэлцэл эсвэл хүнд хэцүү харилцаа
Сэтгэл засалчтай ажиллах нь маш их зовлонтой мэдрэмж, дурсамжийг сэрээдэг. Тэдний тухай хэн нэгэнд ярихад хэцүү байж болно. Та бүхний мэдэж байгаагаар эмчилгээний үндсэн дүрмүүдийн нэг бол "санаанд орсон бүхнээ хэлэх" юм. Гэвч бодит байдал дээр үүнийг хийх нь санагдсанаас илүү хэцүү байдаг, ялангуяа урвах туршлага ард хоцорч, хүмүүст итгэхэд хэцүү байдаг.
Та болон сэтгэл судлаачийн хооронд эрт үе шатанд итгэлцэл бий болох ёстой. Мэргэжилтэн таныг хүндэлж, шүүмжлэлд нээлттэй гэдгийг та мэдрэх ёстой. Ихэнхдээ эмчилгээний харилцаа нь сэтгэлийн хөдөлгөөнтэй болдог. Та эмчлэгч эмчдээ хайртай эсвэл бүр үзэн ядаж байгаагаа ойлгож магадгүй юм. Эдгээр хүчтэй мэдрэмжийг шууд илэрхийлэхэд хэцүү байдаг.
Хэрэв та өөрийгөө нээх амаргүй, энэ хүнд итгэхгүй байгаагаа анзаарсан бол дараагийн зөвлөгөөн дээрээ энэ асуудлыг тавь! Хэсэг хугацаа өнгөрсөн ч мэдрэмж хэвээрээ байсан уу? Дараа нь шинэ мэргэжилтэн хайх нь зүйтэй болов уу. Таны асуудлын жинхэнэ шалтгаан, тэдгээрийг шийдвэрлэх түлхүүр нь зөвхөн эмчтэй найдвартай харилцаа тогтооход л илрэх болно.
3. Өөртөө худлаа ярь
Ихэнхдээ үйлчлүүлэгч үнэнч байхыг хүсдэг ч өөрийнхөө болон ойр дотны хүмүүсийн тухай үнэнийг хүлээн зөвшөөрч чаддаггүй. Бид бүгд өөрсдийнхөө тухай бэлэн санаагаар эмчилгээнд ирдэг. Ажлын явцад энэ зураг өөрчлөгдөж, бид харахыг хүсэхгүй байгаа шинэ нөхцөл байдлыг анзаарч эхэлдэг.
Апрель олон сарын турш сэтгэлээр унасан, яагаад гэдгийг нь мэдэхгүй байсан тул эмчилгээнд ирсэн. Удалгүй тэр нөхөртэйгээ харилцах харилцааны нарийн ширийн зүйлийг эмчилгээний эмчтэй хуваалцав. Орой болгон явж, гэртээ оройтож, ямар ч тайлбаргүйгээр буцаж ирдэг гэж тэр эмэгтэй гомдолложээ.
Нэгэн өдөр Апрель хогийн савнаас ашигласан бэлгэвч олжээ. Нөхөртөө энэ тухай хэлэхэд нөхөр нь өөр үйлдвэрлэгчийн бэлгэвчийг туршиж үзэхээр шийдсэн бөгөөд тохирох эсэхийг нь шалгасан гэж хариулжээ. Апрель энэ тайлбарыг ямар ч эргэлзээгүйгээр хүлээн авсан. Тэрээр нөхөртөө бүрэн итгэлтэй байгаагаа эмчлэгч эмчдээ хэлсэн. Мэргэжилтний эргэлзсэн харцыг анзаарсан тэрээр нөхөртөө нэг хором ч эргэлзсэнгүй гэж түүнд дахин итгүүлэхээр яаравчлав. Апрелийн нөхөр түүнийг хуурч байгаа нь эмчилгээний эмчийн хувьд илт байсан ч тэр өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн биш байсан, өөрөөр хэлбэл, Апрель өөртөө худал хэлж байсан.
4. Бодит байдлыг нэгтгэж, холбоо тогтоохгүй байх
Зарим өвчтөнүүд ямар нэг зүйлийг нуухыг хүссэндээ биш, харин өнгөрсөн гэмтлүүдийг даван туулж үзээгүй, амьдралд үзүүлэх нөлөөллийг нь олж хараагүй учраас бүрэн үнэн биш байж магадгүй юм. Би үүнийг баримтыг нэгтгэж чадаагүй гэж нэрлэж байна.
Жишээлбэл, Миша харилцаанд орж чадахгүй байсан: тэр хэнд ч итгэдэггүй, үргэлж анхаарал халамж тавьж байсан. Тэрээр ээж нь архинд донтсон, найдваргүй, сэтгэл санааны хувьд боломжгүй гэдгийг сэтгэл засалчдад хүлээн зөвшөөрөөгүй. Гэхдээ тэр үүнийг ямар ч зорилгогүйгээр нуусан: тэр эдгээр нөхцөл байдлын хоорондын холбоог олж хараагүй.
Энэ нь дангаараа худал биш, харин бодит байдлыг хооронд нь холбож, дүр зургийг гүйцээж чадаагүй явдал юм. Миша түүнд хэн нэгэнд итгэх нь хэцүү гэдгийг мэддэг бөгөөд ээж нь архинд донтсон гэдгийг мэддэг ч эдгээр нөхцөл байдлыг бие биенээсээ сайтар салгадаг.
Хэрэв та худлаа ярьвал эмчилгээ үр дүнтэй болох уу?
Үнэн байх нь хар цагаан байх нь ховор. Бидний амьдралд сайн дураараа эсвэл өөрийн эрхгүй холддог зүйлс үргэлж байдаг. Бид сэтгэл зүйч битгий хэл өөртөө ч хүлээн зөвшөөрч чадахгүй ичгүүр, ичгүүр, түгшүүр төрүүлдэг үйл явдал, нөхцөл байдал байдаг.
Хэрэв та хэлэлцэхэд бэлэн биш байгаа зарим зүйл байгааг мэдэж байгаа бол энэ талаар мэргэжилтэнд хэлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь яагаад өвдөж, эсвэл энэ талаар ярихад хэцүү байгааг та хамтдаа ойлгохыг хичээж болно. Хэзээ нэгэн цагт та энэ мэдээллийг хуваалцах боломжтой болно.
Гэхдээ зарим асуудал цаг хугацаа шаарддаг. Жишээлбэл, XNUMX-р сарын тохиолдлоор эмчтэй хэдэн жил ажилласны дараа л үнэн илчлэв.
Хэрэв та нуугдаж, худлаа ярьж байгаагаа анзаарсан бол энэ тухай сэтгэл зүйчдээ хэлээрэй. Ихэнхдээ сэдвийг хөндсөн үйлдэл нь нээлттэй байхад саад болж буй саад бэрхшээлийг тодруулах, арилгахад тусалдаг.
Эх сурвалж: psychologytoday.com