Энэ бүхэн утгагүй зүйл мэт санагдаж магадгүй юм, ямар ч аймшигтай зүйл биш, гэхдээ зүгээр л хүүхдийн хувьд шөнийн айдас маш ноцтой байдаг.
Хэрэв хүүхэд хар дарсан зүүд зүүдлэх, сэрэх, нулимс асгарах үед зүүдэлсэн зүйлдээ битгий инээгээрэй. Яагаад ийм зүйл болж байгааг бодоод үзээрэй. Энэ нь юу байж болох вэ гэж манай шинжээч сэтгэцийн эмч, сэтгэл засалч Айна Громова тайлбарлав.
"Муу мөрөөдлийн гол шалтгаан нь сэтгэлийн түгшүүр ихэсдэг. Хүүхэд байнга санаа зовж, сэтгэлээр унасан үед тархи үргэлжлүүлэн ажилладаг тул шөнө ч гэсэн айдас арилдаггүй. Тэд хар дарсан зүүдний хэлбэрийг авдаг. Түүний баатрууд нь ихэвчлэн үлгэр, хүүхэлдэйн киноны мангасууд, муу санаатанууд байдаг. Хүүхэд дэлгэцэн дээр ямар нэгэн аймшигтай зүйлийг олж хараад маргааш орой нь тайван унтаж чадна, гэхдээ хэрэв кино нь сэтгэгдэл төрүүлж, сэтгэл хөдлөлийг өдөөсөн бол дүрүүд, хуйвалдаан нэг өдрийн дотор, тэр байтугай долоо хоногийн дараа муу зүүдэнд тусах болно. "Гэж эмч хэлэв.
Ихэнх тохиолдолд хар дарсан зүүд нь хүүхдийн хямрал эсвэл амьдралын ноцтой өөрчлөлтийн үед, ялангуяа хүүхэд идэвхтэй нийгэмшиж байх үед 5-8 насандаа саад болдог.
Эрэл хайгуул
Хүүхэд үл таних хүн түүнийг агнаж байна гэж мөрөөддөг: хүүхэлдэйн киноны мангас эсвэл хүн. Айдсыг даван туулах, түүнээс нуугдах оролдлогууд заримдаа ийм хуйвалдаантай мөрөөдөл дагалддаг. Гайхамшигтай хүүхдэд хар дарсан зүүд зүүдлэх шалтгаан нь ихэвчлэн гэр бүлийн зөрчилдөөн, хүчтэй стресс үүсгэдэг скандалууд байдаг.
Их өндрөөс унаж байна
Физиологийн хувьд мөрөөдөл нь вестибуляр аппаратын эвдрэлтэй холбоотой байдаг. Хэрэв эрүүл мэндийн хувьд бүх зүйл хэвийн байвал хүүхэд амьдралынхаа өөрчлөлтөд санаа зовж, ирээдүйд түүнд юу тохиолдох талаар санаа зовдог.
Attack
Хөөцөлдөж буй хуйвалдааны үргэлжлэл. Хүүхэд нөлөөлж чадахгүй байгаа нөхцөл байдалд санаа зовдог. Асуудал нь ердийн амьдралын хэв маягийг сүйтгэж байгаа юм шиг түүнд санагдаж байна.
Хэрэв нялх хүүхэд шөнийн цагаар өөр хар дарсан зүүд зүүдэлдэг гэж гомдоллож ирвэл юу мөрөөдөж байсан, түүнийг яг юу айлгасан талаар асуугаарай. Бүү инээ, бүү ай, тэнэг гэж бүү хэл. Түүний талыг ав: "Хэрэв би чиний оронд байсан бол би ч бас айх байсан." Хүүхдэд айх зүйл байхгүй гэдгийг хэлээрэй, та түүнийг үргэлж хамгаалах болно гэдгээ тайлбарла. Дараа нь сайн зүйл рүү анхаарлаа хандуулж, маргаашийн төлөвлөгөөгөө сануулж эсвэл дуртай тоглоомоо гартаа өг. Түүнийг тайвширсан эсэхийг шалгаад орондоо ор. Нэг орон дээр хэвтэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм: хүүхэд өөрийн хувийн орон зайтай байх ёстой, та өөрийн гэсэн орон зайтай байх ёстой.
Энэ нь зөвхөн хар дарсан зүүд биш харин сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэж байгааг илтгэнэ. Хүүхэд бусадтай холбоо тогтооход хэцүү байж болох бөгөөд ихэвчлэн энурез, түгжрэл, зан үйлийн асуудал эхэлдэг. Та шинж тэмдгийг анзаарсан уу? Өөрийн зан төлөвт дүн шинжилгээ хий. Хүүхэд бүх зүйлийг хөвөн шиг шингээж, бусдын сэтгэл хөдлөлийг уншдаг. Нялх хүүхэдтэй хэрүүл маргаан үүсгэхгүй, эхнэр, нөхрийнхөө талаар гомдоллохгүй, үүнийг залилан мэхлэх хэрэгсэл болгон бүү ашиглаарай. Итгэмжит харилцаа тогтоож, асуудалтай тулгарах болно, та доог тохуу, хараалын оронд туслах болно гэдэгт итгээрэй.
Өдрийн тодорхой горим бас чухал байдаг - унтахаас хэдхэн цагийн өмнө та таблет, утсаа ашиглаж чадахгүй. Интернет, олон нийтийн сүлжээ, тоглоом, тархинд боловсруулахад хүргэдэг олон тооны дүрс тэмдэг, мэдээлэл байдаг. Энэ нь ядрах, нойргүйдэхэд хүргэдэг.
Унтахынхаа өмнөх сүүлийн цагийг тайван орчинд өнгөрүүлээрэй. Та кино үзэх ёсгүй, тэд хүүхдээ цочроох болно. Ном унших эсвэл хөгжим сонсох, усан эмчилгээ хийх. Баба Яга болон бусад муу санаатануудын тухай үлгэрээс татгалзах нь дээр.
Унтахаасаа өмнө тодорхой зан үйлийг гаргаж ирээрэй. Хэрэв та хүүхдээ нэг нэгээр нь хийвэл гэр бүлийн бүх гишүүд үүнийг дагаж мөрдөх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
Унтахаасаа өмнө нялх хүүхдэд мэдрэмтгий мэдрэмж хэрэгтэй бөгөөд түүнд энхрийлэл, дулааныг мэдрэх нь чухал юм. Түүнийг тэвэрч, үлгэрийг уншиж, гараа илэв.
Хүүхдээ тайвшруулж сурга. Орон дээр эсвэл хивсэн дээр хэвтэж, "Та өөрийгөө бамбарууш шиг дүр үзүүл" гэж хэлээрэй. Түүний хөл, гар, толгой хэрхэн тайвширч байгааг төсөөлөхийг хүс. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийг тайвшруулахад хэдэн минут хангалттай.