Хүүхэд яагаад өөрийгөө хорлодог вэ, түүнд хэрхэн туслах вэ?

Өсвөр насныхан өөрсдийгөө зүсэж эсвэл цус алдах хүртэл арьсаа самнаж, толгойгоо хананд цохиж, арьсаа иддэг. Энэ бүхэн нь стрессийг тайлах, өвдөлт, хэт хүчтэй туршлагаас ангижрахын тулд хийгддэг.

Хүүхдийн сэтгэл засалч Вена Вилсон: "Судалгаанаас үзэхэд өсвөр насны хүүхдүүдийн нэлээд хэсэг нь сэтгэлийн зовиурыг даван туулахын тулд өөрийгөө гэмтээдэг."

Хүүхдээ өөрийгөө зовоож байгааг мэдээд эцэг эхчүүд сандрах нь элбэг. Аюултай зүйлийг нуух, түүнийг байнгын хяналтанд байлгахыг оролдох, эсвэл сэтгэцийн эмнэлэгт хэвтэх талаар бодох. Харин зарим нь асуудлыг үл тоомсорлож, энэ нь өөрөө өнгөрөх болно гэж битүүхэндээ найдаж байна.

Гэхдээ энэ бүхэн хүүхдэд тус болохгүй. Вена Вилсон хүүхдээ өөртөө хор хөнөөл учруулж байгааг мэдсэн эцэг эхчүүдэд 4 арга хэмжээ авахыг санал болгож байна.

1. Тайвшир

Олон эцэг эхчүүд юу болж байгааг мэдсэнийхээ дараа арчаагүй мэдрэмж төрж, гэм буруу, уй гашуу, уур хилэнг даван туулдаг. Гэхдээ хүүхэдтэй ярихаасаа өмнө бүх зүйлийг сайтар бодож, тайвшруулах нь чухал юм.

"Өөрийгөө хорлох нь амиа хорлох оролдлого биш" гэж Вена Вилсон онцолжээ. Тиймээс, юуны түрүүнд тайвширч, сандрах биш, өөрийн туршлагаа шийдэж, дараа нь хүүхэдтэй яриа өрнүүлэх нь чухал юм.

2. Хүүхдийг ойлгохыг хичээ

Та яриаг буруутгах замаар эхлүүлж болохгүй, та хүүхдийг ойлгохыг хичээж байгаагаа харуулах нь дээр. Түүнээс дэлгэрэнгүй асуу. Өөрийгөө хорлох нь түүнд хэрхэн тусалдаг, ямар зорилгоор үүнийг хийдэг болохыг олж мэдэхийг хичээ. Болгоомжтой, болгоомжтой байгаарай.

Эцэг эх нь түүний нууцыг олж мэдсэнээс хүүхэд маш их айдаг байх. Хэрэв та чин сэтгэлээсээ, илэн далангүй хариулт авахыг хүсч байвал түүнийг ямар их айж байгааг харж байгаа бөгөөд түүнийг шийтгэхгүй гэдгээ ойлгуулах нь дээр.

Гэхдээ та бүх зүйлийг зөв хийсэн ч гэсэн хүүхэд хаах эсвэл уурлаж, хашгирч, уйлж эхэлдэг. Тэр айсан, ичсэн, эсвэл өөр шалтгаанаар тантай ярихаас татгалзаж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд түүнд дарамт учруулахгүй, харин цаг хугацаа өгөх нь дээр - тиймээс өсвөр насны хүүхэд танд бүх зүйлийг хэлэхийг илүүд үзэх болно.

3. Мэргэжилтнээс тусламж хүсэх

Өөрийгөө хорлох нь ноцтой асуудал юм. Хэрэв хүүхэд сэтгэл засалчтай хараахан ажиллаж амжаагүй бол түүнд энэ эмгэгийн мэргэжилтэн хайж олохыг хичээ. Эмч нь өсвөр насны хүүхдэд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг өөр аргаар хэрхэн шийдвэрлэх талаар сурах аюулгүй орон зайг бий болгоно.

Таны хүүхэд хямралын үед юу хийхээ мэддэг байх ёстой. Тэрээр хожмын амьдралд хэрэг болох сэтгэл хөдлөлийн өөрийгөө зохицуулах ур чадварт суралцах хэрэгтэй. Сургуулийн асуудал, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал, стрессийн бусад эх үүсвэр болох өөрийгөө гэмтээх үндсэн шалтгааныг арилгахад эмч танд туслах болно.

Ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд мэргэжлийн тусламж авах нь ашигтай байдаг. Хүүхдийг буруутгахгүй, ичээхгүй байх нь маш чухал, гэхдээ та өөрийгөө буруутгах ёсгүй.

4. Эрүүл өөрийгөө зохицуулах үлгэр жишээг үзүүл

Хэцүү юм уу муу юм шиг санагдвал хүүхдийнхээ өмнө үзүүлэхээс бүү ай (ядаж түүнийг ойлгох түвшинд). Сэтгэл хөдлөлөө үгээр илэрхийлж, тэдэнтэй хэрхэн үр дүнтэй харьцаж байгаагаа харуул. Магадгүй ийм тохиолдолд та хэсэг хугацаанд ганцаараа байх эсвэл бүр уйлах хэрэгтэй. Хүүхдүүд үүнийг харж, сургамж авдаг.

Эрүүл сэтгэл хөдлөлийн өөрийгөө зохицуулах үлгэр жишээг үзүүлснээр та хүүхдээ өөрийгөө гэмтээх аюултай зуршлаас ангижруулахад идэвхтэй тусалж байна.

Сэргээх нь удаан процесс бөгөөд цаг хугацаа, тэвчээр шаарддаг. Аз болоход өсвөр насны хүүхэд физиологи, мэдрэлийн хувьд төлөвших тусам мэдрэлийн систем нь илүү боловсорч гүйцнэ. Сэтгэл хөдлөл нь тийм ч ширүүн, тогтворгүй байхаа больж, тэдэнтэй харьцах нь илүү хялбар байх болно.

"Өөртөө хор хөнөөл учруулах хандлагатай өсвөр насныхан энэ муу зуршлаасаа салж чадна, ялангуяа эцэг эх нь үүнийг мэдсэнийхээ дараа тайван байж, хүүхдийг чин сэтгэлээсээ ойлгож, халамжилж, түүнд сайн сэтгэл засалч олж өгвөл" гэж Вена хэлэв. Вилсон.

Зохиогчийн тухай: Вена Вилсон бол хүүхдийн сэтгэл засалч юм.