Сэтгэл судлал

Толгойгоо хананд цохих нь үр дүнгүй бөгөөд маш их өвддөг. Бид өөрчлөх боломжгүй арван нэгэн зүйлийн тухай ярьдаг ч тэр тухай бодохоо больчихвол амьдрал илүү тааламжтай, үр бүтээлтэй болно.

Урам зоригтой илтгэгчид, дасгалжуулагчид энэ дэлхий дээрх бүх зүйлийг өөрчилж болно, чи үүнийг л хүсэх хэрэгтэй гэж хэлдэг. Бид үүнд итгэдэг, бид долоо хоногийн долоон өдөр өглөөнөөс орой хүртэл ажилладаг боловч бараг юу ч өөрчлөгддөггүй. Учир нь зарим зүйл бидний хяналтаас гадуур байдаг. Тэдэнд цаг хугацаа, эрч хүчээ үрэх нь тэнэг хэрэг, зүгээр л тэдэнд анхаарал хандуулахаа больсон нь дээр.

1. Бид бүгд хэн нэгнээс хамааралтай

Бидний амьдрал олон хүмүүстэй холбоотой байдаг бөгөөд энэ талаар юу ч хийж чадахгүй. Та тоглоомын дүрэм, ёс суртахууны зарчмыг өөрчлөх, шашин шүтлэгийг өөрчлөх эсвэл атеист болох, "эзэмшигчийн төлөө" ажиллахаа больж, бие даасан ажилтан болохыг оролдож болно. Та юу ч хийсэн хамаагүй таны хамааралтай хүмүүс байх болно.

2. Бид үүрд амьдарч чадахгүй

Бидний олонхийн амьдрал хэцүү, стресстэй байдаг. Бид үргэлж холбоотой байж, амралтын өдрүүд, амралтын өдрүүдийг мартаж, өдөр, шөнийн аль ч цагт ажиллахад бэлэн байдаг. Гэхдээ хамгийн стресстэй үед ч гэсэн та өөрийнхөө тухай мартаж болохгүй, хэвийн хооллох, хангалттай цагаар унтах, ажлаасаа өөр зүйл хийх, эмчээс цаг тухайд нь зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол өөрийгөө тарчлааж алах юм уу, ажил хийх, амьдралаас таашаал авах боломжгүй байдалд хүргэнэ.

3. Бид хүн болгонд таалагдаж чадахгүй

Таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүст таалагдах гэж оролдох нь талархалгүй, ядаргаатай бизнес бөгөөд таны ажил, гадаад төрх байдал, инээмсэглэл, дутагдалд сэтгэл дундуур байдаг хүмүүс үргэлж байх болно.

4. Бүх зүйлд шилдэг байх боломжгүй.

Илүү том байшинтай, илүү сонирхолтой ажилтай, илүү үнэтэй машинтай хүн үргэлж байх болно. Шилдэг байх гэж оролдохоо боль. Өөрийнхөөрөө бай. Амьдрал бол өрсөлдөөн биш.

5. Уурлах нь ашиггүй

Хэн нэгэнд уурлахаараа хамгийн түрүүнд өөрийгөө зовоодог. Бүх гомдол таны толгойд байдаг бөгөөд таныг гомдоосон, гомдоосон, доромжилж байсан хүн түүнд хүрдэггүй. Та хүнтэй харилцахыг хүсэхгүй байсан ч түүнийг уучлахыг хичээ. Тиймээс та сөрөг бодлоосоо салж, амьдралаа үргэлжлүүлж чадна.

6. Өөр хүний ​​бодлыг хянах боломжгүй.

Та хамгийн сайнаараа хичээж болно: хашгирах, ятгах, гуйх, гэхдээ та нөгөө хүний ​​бодлыг өөрчилж чадахгүй. Та хүнийг хайрла, уучилж, хүндэл гэж албадаж болохгүй.

7. Та өнгөрсөн үеийг эргүүлж авчрах боломжгүй

Өнгөрсөн үеийн алдаагаа бодоод нэмэргүй. Эцэс төгсгөлгүй "хэрэв" нь одоог хордуулдаг. Дүгнэлт хийж, урагшаа яв.

8. Та ертөнцийг өөрчилж чадахгүй

Нэг хүн ертөнцийг өөрчилж чадна гэсэн урам зоригтой үгс тийм ч бодитой биш юм. Зарим зүйл бидний хяналтаас гадуур байдаг. Гэсэн хэдий ч та эргэн тойрныхоо ертөнцийг сайжруулж чадна.

Дэлхий дахины өөрчлөлтийг мөрөөдөж, юу ч хийхгүй байснаас ойр дотныхондоо болон гэр орон, дүүрэг, хотод өдөр бүр хэрэгтэй зүйл хийх нь дээр.

9. Чиний гарал үүсэл чамаас шалтгаалахгүй, та өөр хүн болж чадахгүй.

Таны төрсөн газар, гэр бүл, төрсөн он нь дуртай ч, дургүй ч адилхан. Хэцүү хүүхэд насны талаар санаа зовох нь тэнэг хэрэг. Мөрөөдөж буй амьдралын замаа сонгоход эрч хүчээ чиглүүлэх нь дээр. Та ямар мэргэжлийг сонгох, хэнтэй найзлах, хаана амьдрахаа шийднэ.

10. Хувийн амьдрал бидэнд бүрэн хамаарахгүй

Дижитал эрин зуунд хувийн мэдээлэл хүн бүрт нээлттэй байдаг. Та үүнтэй эвлэрч, боломжтой бол "шүүгээнд араг ясгүй" амьдрах хэрэгтэй.

11. Алдагдсаныг буцааж өгөх боломжгүй

Та алдсан хөрөнгө оруулалтаа нөхөж, шинэ найз нөхөдтэй болох боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэ нь зарим зүйлийг үүрд алддаг гэдгийг үгүйсгэхгүй. Энэ нь ялангуяа харилцааны хувьд үнэн юм. Шинэ харилцаа нь урьд өмнө байсан харилцааг хэзээ ч давтахгүй.


Зохиогчийн тухай: Ларри Ким бол маркетер, блог хөтлөгч, урам зориг өгөх илтгэгч юм.

хариу үлдээх