Агуулга
- 1. Бид "хүр хорхойн үүр" жорлонг хүлээн авдаг
- 2. Хэт халуун уснаас зайлсхий
- 3. Бид мицелляр усыг мартдаг
- 4. Бид хуурайшсан бүх зүйлээс зугтдаг
- 5. Сайхан унтахын тулд дулаанаа багасга
- 6. Нүүрний арчилгаагаа хоёр дахин нэмэгдүүлээрэй!
- 7. Бид нүүрээ будсан!
- 8. Бид "Нордикийн халамж"-д итгэдэг.
- 9. Бид эмчилгээгээ дулаацуулдаг
- 10. Эмзэг хэсгүүдэд онцгой анхаарал хандуулдаг
1. Бид "хүр хорхойн үүр" жорлонг хүлээн авдаг
сонгоно уу ultracomfort цэвэрлэгч шүршүүрийн тос эсвэл атопид өртөмтгий арьсанд зориулсан жор гэх мэт эдгээр нь хамгийн баялаг бөгөөд тайвшруулах үйлчилгээтэй. гэдгийг бүү мартаарай өөрийгөө сайн хатаа арьсаа үрэхгүйгээр түрхэх замаар.
2. Хэт халуун уснаас зайлсхий
Энэ нь хамгийн их усгүйжүүлж, үсийг цахилгаан болгодог. Биеийн температурт, энэ нь төгс (бүлээн уснаас дээш).
3. Бид мицелляр усыг мартдаг
Үрэлт ихтэй учраас өвөлд тохиромжгүй. Сонгосон баяжуулсан нүүр будалт арилгагч (тос эсвэл гавар), эсвэл зориулалтын сүү + органик цэцгийн ус хоёр. Тэдний өтгөн бүтэц нь таны арьсны байгалийн хамгаалалтын хальсыг хүндэтгэн нүүр будалтыг төгс арилгадаг.
4. Бид хуурайшсан бүх зүйлээс зугтдаг
Хатуу ус, синтетик утас, илүүдэл халаалт эсвэл агааржуулалт, дулааны цохилт, гоо сайхны бүтээгдэхүүн дэх архи ...
>>> Мөн уншихын тулд: "Би сайхан арьстай болохын тулд юу идэх ёстой вэ?" "
5. Сайхан унтахын тулд дулаанаа багасга
Баримт өрөөний температурыг бууруулахнойрыг сайжруулж, дараа нь нүд нь бага хавдсан сэрэх болно. Хамгийн тохиромжтой нь? 18 ° C.
6. Нүүрний арчилгаагаа хоёр дахин нэмэгдүүлээрэй!
Кремнийхээ өмнө хүссэн хэмжээгээр түрхээрэй арчилгааны тос, серум эсвэл тос. Хувцасныхаа нэгэн адил энэ нимгэн давхаргыг энгийн арчилгааны дор шургуулж өгснөөр таны арьс нэг зузаан давхаргаас хамаагүй илүү хүйтнээс илүү сайн тусгаарлагдана!
7. Бид нүүрээ будсан!
Өвлийн улиралд будалт урт наслаарай, учир нь та давхаргыг үржүүлэх тусам таны нүүр хүйтнээс илүү хамгаалагдах болно, дулааны цохилт, салхи... Тиймээс суурь тос + пудр + ичих нь тийм ээ...!
>>> Мөн уншихын тулд: "Өдөр бүр эрүүл арьс"
8. Бид "Нордикийн халамж"-д итгэдэг.
Тэгээд хувиргана дунд зэрэг, Шведэд бидний бясалгадаг зөв тэнцвэртэй амьдрах урлаг. Ерөнхийдөө хэт хүйтний соёлтой улс орнуудын бүтээгдэхүүнүүд байдаг ялангуяа үр дүнтэй бөгөөд яаралтай тусламж үзүүлнэ. Байгалийн дуулал, энгийн бөгөөд маш тэжээллэг жор, улирлын хэмнэлд нийцсэн, минималист савлагаа. Бид дагаж мөрддөг!
9. Бид эмчилгээгээ дулаацуулдаг
Тэдгээрийг нүүрэндээ түрхэхээсээ өмнө биедээ шигтгэдэг тэднийг дулаацуулахын тулд таны гарын алган дээр, тэдгээрийг хүйтэн арьсанд шууд түрхэхийн оронд.
Өвлийн улиралд жирэмсэн үү?
Бие махбодоо тосоор эрхлээрэй, энэ нь хамгийн байгалийн бүтэцтэй (ихэвчлэн хадгалах бодисгүй) бөгөөд бүрхэгдсэн байдаг. Энэ нь таны биеийг тэжээж, сунгах тэмдгээс зайлсхийхийн тулд эд эсийн уян хатан чанарыг хадгалах хамгийн хурдан арга юм. Хамгийн баялаг (наргил самар, авокадо, арган гэх мэт) -ийг сонгоорой, мэдээжийн хэрэг, чухал тос өчүүхэн ч байхгүй.
10. Эмзэг хэсгүүдэд онцгой анхаарал хандуулдаг
Гар, хөл, уруул нь эрхлүүлэх учиртай Тэд ялангуяа өвлийн улиралд зовдог. Зарим гар тос нь амраахад тусалдаг анхилуун үнэрийг тарааж өгдөг (Sanoflore). Хөлний хувьд мочевины өндөр хувьтай тос нь долоо хоногт гайхамшгийг бүтээдэг! Гарын төлөөх буяны үүднээс хөрс хуулалт багатай аяга таваг угаагч шингэнийг сонгохоо мартуузай (Мариус Фабре, Л'Арбре Верт, Бриочин гэх мэт).