Хайр дурлал, хүсэл тэмүүлэл, нийтлэг ашиг сонирхол... Бид бие биенээ хүндлэхээс илүүтэйгээр тэдгээрийг санаж байдаг. Үүний зэрэгцээ, бие биенээ хүндлэхгүй байх нь хосуудын харилцааг чанарын хувьд шинэ түвшинд гаргахад саад болж байна. Гэр бүлийн эмч нар нөхцөл байдлыг засах хэд хэдэн аргыг санал болгодог.
Ихэнхдээ хамтрагчаа үл хүндэтгэх нь жижиг зүйлээр илэрдэг - тийм ч ач холбогдолгүй тул бид дүрмээр бол тэдгээрийг анзаардаггүй. Алдаа гаргахаас зайлсхийхэд туслах хэдэн энгийн алхмуудыг энд оруулав.
Түншээ анхааралтай сонсож, түүнд яг юу хэрэгтэй байгааг, юу хүсч байгааг, түүнд юу санаа зовдогийг ойлгохын тулд түүний үгсийн утгыг бодоорой.
Хамтрагчдаа түүний хүсэл, хүсэл эрмэлзэл, туршлага нь танд чухал гэдгийг харуул.
Чамаас ямар нэг зүйл асуухад хурдан хариулахыг хичээ. Бүү хойшлуул, халамжаа харуулахын тулд бүх боломжийг ашигла.
Хамтрагчдаа тодорхой үйлдлүүдэд нь талархаад зогсохгүй түүнийг хувь хүнийх нь хувьд биширч байхаа бүү мартаарай.
Хошин шогийн хувьд болгоомжтой байгаарай: энэ нь харилцааг сэргээх эсвэл хамтрагчаа гэмтээж болно. Хөгжилтэй шоглоомоос эхлээд өөрийнхөө эго-г гэмтээж болохгүй.
Зөвхөн түүний авьяас, давуу талыг анхаарч үзэхийн тулд хамтрагчаа бусадтай харьцуул.
Таны хамтрагчтай холбоотой олон хувийн мэдээллийг зөвхөн танд л мэддэг. Танихгүй хүмүүст тэдний талаар хэзээ ч бүү ярь.
Маргаан дээр зохистой өрсөлдөгч бай, гэхдээ тэдэнд бүү авт. Зорилго нь ялах биш, харин буулт хийх явдал юм.
Сэтгэл хангалуун бус байгаагаа харуулахдаа хамтрагчаа шүүмжлэхгүй байхыг хичээ.
Доог тохуу хийхээс зайлсхий.
Харилцааны талаархи гомдлоо түншдээ өөрөө илэрхийлж, танихгүй хүмүүстэй түүний араар бүү хуваалц.
Хамтрагчдаа үл тоомсорлож, үл тоомсорлож байгаагаа хэзээ ч бүү харуул. Ялангуяа нүдээ эргэлдүүлж болохгүй.
Хамтрагчтайгаа тэвчээргүй, уур уцаартай ярихгүй байхыг хичээ.
Хэрэв таны хамтрагч алдаа гаргасан эсвэл буруу шийдвэр гаргасан бол "Бид бүгд алдаа гаргадаг, гэхдээ бид алдаанаасаа маш их зүйлийг сурч чадна."
Таны хамтрагч ямар нэг зүйл санал болгоход түүнийг олон санааг магт.
Хамтрагчдаа өөрийнхөөрөө ажиллахад саад болохгүй.
Аливаа санал зөрөлдөөнтэй тайван харьцаж сур.
Хамтрагчийнхаа гаргасан шийдвэрийг аль болох дэмжиж байгаарай.
Нийт төсөвт оруулсан хувь нэмэр нь хичнээн их байсан ч хамаагүй та түншийнхээ оруулсан хувь нэмрийг үнэлж байгаагаа харуул.
Таны ерөнхий сайн сайхан байдалд хамтрагчийн биет бус, сэтгэл хөдлөлийн хувь нэмрийг үнэлдэг гэдгээ харуул.
Хэрэв та алдаа гаргасан эсвэл буруу шийдвэр гаргасан бол аль болох хурдан уучлалт гуй.
Та хамтрагчаа гомдоосон эсвэл гомдоосон бүх нөхцөл байдлын талаар бод. Үүнийхээ төлөө хариуцлага хүлээ. Хэрүүл маргаан, зөрчилдөөнөөсөө суралцаж, харилцаагаа улам бүр дордуулахгүйн тулд зан араншингаа өөрчил.
Хамтрагчаа алдаа гаргах эсвэл яаран шийдвэр гаргахад нь уучлахад үргэлж бэлэн байгаарай.
Хамтрагчдаа тэднээр ямар их бахархаж байгаагаа олон удаа хэлээрэй.
Зөвхөн түүнтэй хамт төдийгүй бусад хүмүүсийн дэргэд хамтрагчаа хүндэлж байгаагаа харуул.
Дээр дурдсан санаануудаар өөрийгөө бүү хязгаарлаарай: энэ бол зүгээр л үндсэн жагсаалт бөгөөд үүнийг нэмж оруулах боломжтой. Эдгээр энгийн удирдамжийг дагаснаар та харилцаа тань хэр зэрэг баялаг болсныг улам олон шинж тэмдгийг анзаарч эхлэх болно.
Зохиогчдын тухай: Линда, Чарли Блум нар хосын эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн хос эмчилгээний эмч нар юм.