Агуулга
Сайн уу? Далд ухамсар бол мэргэн ухааны агуулах юм. Энэ нь таны төсөөлж ч чадахгүй маш их мэдээллийг хадгалдаг. Гэхдээ бүх асуултынхаа хариултыг авахын тулд түүнтэй хэрхэн холбоо тогтоох вэ? Би чамд хэлье: бэлтгэл, шаргуу хөдөлмөрийн тусламжтайгаар.
Хамгийн сайн, анхаарал татахуйц жагсаалт
Далд ухамсрын сургалт нь ихэвчлэн маш бага онол, маш их дадлага хийдэг. Тийм ч учраас сургалтын энэ хэлбэрийг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Өнөөдөр би ертөнцийг үзэх үзэл, амьдралдаа өөрчлөлт оруулах хэд хэдэн хөтөлбөрийг танилцуулахыг хүсч байна. Мэдээжийн хэрэг, сайн сайхны төлөө.
Та өвөг дээдсийнхээ эзэмшсэн мэдлэгийг олж авах боломжтой болно. Тийм ээ, бидний тархины гүнд гэр бүлийн дурсамж оршдог. Бид бие даан ямар нэгэн шийдвэрт хүрсэн гэдэгт итгэж тэдний туршлагад найдаж байна. Эсвэл зөн совин нь зүгээр л өшиглөсөн. Гэвч үнэн хэрэгтээ тэд өөрийн мэдэлгүй энэхүү үнэ цэнэтэй мэдээллийг олж авсан. Тиймээс шаардлагатай материалыг яг шаардлагатай үед нь хүлээн авахын тулд энэ үйл явцыг хэрхэн зохицуулах талаар сурцгаая.
Игорь Сафронов
Хөтөлбөр нь 6 видео бичлэгээс бүрдэнэ. Тэд тус бүр нь тодорхой сэдэвт зориулагдсан болно. Жишээлбэл, хэрүүл маргаанаас хэрхэн ангижрах, орлого яагаад таны хүссэнээр биш байгааг ойлгох, эсвэл хөгжилтэй, эрч хүчтэй байхын тулд юу хийх хэрэгтэйг ойлгох. Сургалтыг "Хэрхэн айдас, түгжрэлээс ангижруулж, амьдарч эхлэх вэ" гэж нэрлэдэг.
Сайт нь 30 мянга гаруй хүн захиалсан гэж заасан бөгөөд энэ нь маш их юм. Энэ нь ямар ч хүнд амьдралаа өөрчлөхөд маш хялбар бөгөөд энгийн байдлаар тусалдаг тул тэрээр ийм алдартай байх ёстой байв. Бид заримдаа байдгийг нь ч мэдэхгүй байдаг сөрөг, хор хөнөөлтэй хандлагыг арилгах замаар. Хүн бие даан муу зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, аймшигт зургуудыг төсөөлж, гай зовлонг өөртөө татдаг буруу сэтгэхүйн үр дагаврын талаар бид боддоггүй.
Жон Кехо
Жон бол "Далд ухамсар юуг ч хийж чадна" номын хамгийн их борлуулалттай зохиолч бөгөөд саятан, хувийн өсөлтийн дасгалжуулагч, зүгээр л аз жаргалтай хүн юм. Хэн зорилгоо биелүүлж, мөрөөдөл, илүү сайхан амьдрал руу хэрхэн явахыг ойлгосон. Зөвхөн ойлгоод зогсохгүй өөрийн санаа, шилдэг туршлага, дасгалуудаа бидэнтэй хуваалцдаг. Та яаж мэдэх вэ?
Тэрээр 41 настайдаа соёл иргэншлийн ач тусыг орхиж, ойд суурьшжээ. Тэр ганцаараа гурван жилийг өнгөрөөсөн газар. Бясалгал, ном, өөрийгөө танин мэдэх, эрс тэс нөхцөлд амьд үлдэх хэрэгцээ нь түүний сүнсийг бэхжүүлсэн. "Дэлхийд" буцаж ирээд тэрээр бүрэн тусгаарлах гэх мэт радикал аргуудыг эс тооцвол өөрийгөө мэдэхийг хүсдэг хүмүүст туслахаар шийджээ.
Тиймээс, хэрэв та өөрийн чадавхид хүрч, амжилтанд хүрч, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралд нөлөө үзүүлэхийг хүсч байвал Жон Кехогийнх болно. Тэрээр өөрийн хөтөлбөрийн дагуу 84 настай хэдий ч өөр өөр хотууд, тэр ч байтугай улс орнуудаар аялдаг. Заруудыг сайтар ажиглаад, ойрын ирээдүйд гэнэт тан руу залгахаар төлөвлөж байна.
Александр Бронштейн
Энэ бол та бүхэнтэй хуваалцахгүй өнгөрөх аргагүй ном юм. Үүнийг "Жозеф Мерфигийн сургалт" гэж нэрлэдэг. Мөнгө татах далд ухамсрын хүч. Энэ нь маш олон тооны дасгалуудыг агуулдаг бөгөөд бүх жагсаалтаас та өөртөө хамгийн сонирхолтой, хамааралтайг сонгож болно. Дашрамд хэлэхэд тэдгээрийг өдөр бүр хий. Та яагаад өөр дээрээ ажиллах эрчимжүүлсэн сургалтанд хамрагддаггүй юм бэ?
Мерфи өөрөө боломжгүй зүйл гэж байдаггүй, гол зүйл бол чадвараа судалж, цаг тухайд нь газар дээр нь ашиглах явдал юм. Хэрэв та энэ шилдэг бүтээлд анхаарлаа хандуулахаар шийдсэн бол үүнийг хийх болно. Дашрамд хэлэхэд энэ нь ердөө 48 рубль юм.
Итжак Пинтосевич
Ицжак одоогоор орос хэлээр ярьдаг улс орнуудын хамгийн алдартай дасгалжуулагч юм. Өөрийгөө хөгжүүлэх ном, мөн 100% үр дүн өгдөг өвөрмөц сургалтуудын зохиогч. 8-хан жилийн хугацаанд түүний арга хэмжээнд 60 гаруй хүн оролцсон гэдэгт итгэх үү. Түүний хөгжлийн тогтолцоогоор нь шинжлэх ухаан, сэтгүүлзүйн кино хүртэл хийдэг.
Та видеог YouTube дээр үзэх боломжтой бөгөөд үүний дараа та түүний материалыг танилцуулах арга нь танд тохирсон эсэхийг ойлгох болно. Зөвшөөрч байна, семинарт бүртгүүлж, өөр хот, тэр ч байтугай улс руу явахаасаа өмнө дасгалжуулагчийн талаар өчүүхэн ч гэсэн ойлголттой байх нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч Ицжак хэний урмыг хугалуулж, урам зориг өгөхгүй байхыг би төсөөлж ч чадахгүй байна. Ер нь бичлэгийг үзээд түүнийг ямар мэргэжлийн, сонирхолтой, мэдрэмжтэй лектор болохыг нь хараарай.
Дуусгавар болгох
Энэ бол өнөөдрийн хувьд, эрхэм уншигчид! Эцэст нь би та бүхэнд бидний далд ухамсрын нууцын тухай нийтлэлийг санал болгохыг хүсч байна. Энэ нь мэдрэхүйн эрхтнүүдийн тусламжтайгаар ирдэг бүх мэдээллийг мэддэггүй үед бидэнд ямар сонирхолтой зүйл тохиолдохыг харуулдаг. Сэтгэл судлал бол гайхалтай шинжлэх ухаан юм. Бидэнтэй хамт байгаарай, та олон асуултынхаа хариултыг авах боломжтой!
Өөрийгөө хөгжүүлэх шилдэг сургалтуудыг тоймлон үзсэн нийтлэлийг үзэхийг бид танд зөвлөж байна
Материалыг сэтгэл зүйч, гештальт эмчилгээний эмч Журавина Алина бэлтгэсэн