Цэвэршүүлсэн цагаан элсэн чихэр нь бидний биед сайнаас илүү хор хөнөөл учруулдаг нь нууц биш юм. Элсэн чихэр нь бие махбодид одоо байгаа өвчнийг тэжээж, шинэ өвчнийг үүсгэдэг. Энэ нийтлэлд бид хэд хэдэн байгалийн орлуулагчийг авч үзэхийг санал болгож байна, энэ нь мэдээжийн хэрэг дунд зэргийн хэрэглээтэй байх болно. Зөгийн бал нь цэвэршүүлсэн элсэн чихрийн байгалийн орлуулагч юм. Энэ нь зүрхийг бэхжүүлж, ханиад, ханиалгахаас сэргийлж, цусыг цэвэршүүлдэг. Зөгийн бал нь шүлтлэг бүтээгдэхүүн учраас хүчиллэгжүүлдэггүй бөгөөд хий үүсэхэд нөлөөлдөггүй. Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст зөгийн бал хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь түүний найрлага дахь ацетилхолин нь зүрхний цусны урсгалыг идэвхжүүлдэг. Огноо нь кали, төмөр, В витамин, эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Хоолоо элсэн чихэрээр амтлах дуртай хүмүүст дараагийн удаад үзэм нэмээд өгөөрэй. Шүүслэг, чихэрлэг хатаасан жимс нь усан үзмийн бүх шим тэжээлийг агуулдаг. Хэрэв та хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай бол хатаасан инжир идээрэй. Энэ нь салстыг арилгадаг тул астма, архаг ханиалгатай хүмүүст тустай. Prunes нь гликемийн индекс багатай, эслэгээр баялаг тул хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүлжүүлдэг. Хатаасан жимс нь элсэн чихрийн зохистой орлуулагч юм. Хэрэглэхийн өмнө тэдгээрийг хэдэн цагийн турш нэвт норгохыг зөвлөж байна. Хэдийгээр цагаан элсэн чихэр нь чихрийн нишингээр хийгдсэн боловч цэвэршүүлэх процесс нь олон ашигтай шим тэжээлийг зайлуулдаг. Чихрийн нишингийн шүүс нь кальци, төмөр, манганы органик давсаар баялаг В, С витамин агуулдаг. Энэхүү сэргээгч ундааг цус багадалт, шарлалттай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ихэнхдээ эмийн элсэн чихэр гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ханиалгах, өтгөн хатах, ходоодны хямрал зэрэг асуудлуудад тустай. Ашигт малтмалын өндөр агууламжтай. Боловсруулаагүй далдуу модны сахар нь элсэн чихэрийг хамгийн ойр орлуулагч юм. Нунтаг, хатуу, шингэн хэлбэрээр авах боломжтой. Цусны даралт ихсэх, хий, ходоодны хүчиллэгийг бууруулах чадвараараа алдартай Өмнөд Америкийн ургамал. Стевиа нь илчлэг багатай тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст чихэрлэг амтлагч болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.
2022-11-11