“Би гэмгүй” гэж хэлээд ширээнээс босоод заримдаа уйлмаар байна. Үүнтэй адил хэт их идэхгүй байх хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа ч би чадахгүй. Яагаад?
Энэ асуултыг Их Британийн Сассексийн их сургуулийн мэргэжилтэн Женни Моррис гайхаж байна. Хүмүүс яагаад хоолонд дургүй болох хандлагатай байдгийг тэр тайлбарлав.
- 1 шалтгаан. Их хэсэг
Энэхүү диссертацийг саяхан хийсэн туршилтын үр дүнгээр нотолж, аяга шөлийг хоослохыг субъектуудаас хүсчээ. Зарим аяга нь хоорондоо холбогдсон хоолойнууд байсан бөгөөд түүгээрээ шөл нэмдэг байв. Туршилтын төгсгөлд зарим хүмүүс бусадтай харьцуулахад 73% илүү шөл хэрэглэсэн байсан ч бүгд адилхан цатгалан байгааг мэдэрсэн байна.
- 2 шалтгаан. Олон төрлийн хоол
Бүрэн мэдрэмж нь бие махбодь хоолны амтаас бага таашаал авч эхлэхээс шууд хамааралтай байдаг. Тиймээс холбогдох судалгааны үр дүнгээс харахад хүснэгт нь "аяга таваг хагалж" байвал тэр хүн 4 дахин их иддэг.
- 3 шалтгаан. Анхаарал сарниулах зүйлс
Хүн анхаарлаа сарниулахдаа илүү ханасан цэгийг мэддэг. Тиймээс тэр илүү их иддэг. ТВ үзэх, хооллох үедээ ном унших, утсаар ярих - энэ бүхэн бидний хоолноос хөндийрч, тархиа завгүй байлгаж, "Хөөе, хүлээгээрэй, чи аль хэдийн идчихсэн шүү дээ" гэж хэлэхийг яарахгүй байна.
- 4 шалтгаан. Компани дахь хоол хүнс
Хүн хоол идэхдээ бусад хүмүүсийн хоолны зуршилыг өөрийн мэдэлгүй ширээн дээр тавьж хөршүүддээ хайрладаг бүх зүйлийг туршиж үзэх гэж оролддог бөгөөд энэ нь хэт их идэхэд нөлөөлдөг.
- 5 шалтгаан. Согтууруулах ундаа
Согтууруулах ундаа тайвширдаг нь бүх хоол хүнсэнд "хөл" тавьдаг байсан; энэ нь хоолны дуршилыг халаана. Үүнээс гадна архины тархи нь дараа нь ханалтын шаардлагатай дохиог авдаг.
Судлаач Женни Моррис хоолны үеэр зөвхөн хоолондоо анхаарлаа төвлөрүүлж, гэрэл зураг авах нь өдрийн турш идэж буй тэжээлийн хэмжээг өөртөө сануулахыг зөвлөж байна.
Судалгааны үр дүн мэдээж үнэ цэнэтэй юм. Гэхдээ энэ нь танд ганц жижиг моно хоол хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хоол нь хөгжилтэй байх ёстой. Гэхдээ та энэ мэдлэгээр зэвсэглэснээрээ тэдний ширээн дээрх зан байдал, ойлголтыг хянах боломжтой болно.Та өлссөндөө хоол идэж байгаа эсэх эсвэл цуврал дуусаагүй, ширээ хэвээр байгаа гэсэн үг юм.