Өөрсдийгөө эдгээдэг 7 домог гэдэгт бид итгэсээр байна

Анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, эмчилгээний эмч.

1. Өндөр температурыг буулгах ёстой

Термометр 37 хэмээс дээш мөлхөхөд та antipyretic эм ууж эхэлдэг үү? Мөн дэмий хоосон - температурын өсөлт нь парадоксик байдлаар сайн шинж тэмдэг юм. Энэ нь бие нь эрүүл дархлаатай гэсэн үг юм. Бие махбодыг ингэж хамгаалдаг: өндөр температур нь зөвхөн бидэнд төдийгүй вирусыг устгадаг.

Хэрэв таны температур дээшлэх юм бол аль болох бүлээн рашаан ус, үхрийн нүдний жимсний шүүс, цангис, лингонберри, бөөрөлзгөнөтэй цай уугаарай. Архи их уух нь хөлрөлтийг нэмэгдүүлж, улмаар хорт бодисыг гадагшлуулж, улмаар температурыг бууруулдаг. Температур 38,5-39 хэмээс дээш өссөн тохиолдолд antipyretic эм ууна. Энэ температур нь аль хэдийн зүрхэнд ачаалал өгдөг тул түүнийг буулгах шаардлагатай болдог. Бага зэрэг нэмэгдэхийг тэвчихгүй байсан ч гэсэн температурыг зохицуулах шаардлагатай байдаг: та дотор муухайрах эсвэл бөөлжих мэдрэмж төрж эхэлдэг.

2. Хоолойн өвчнийг нимбэг, керосиноор, хамраас ус гоожихыг сонгино, сармисаар эмчлэх болно

Хэрэв өмнө нь тосгонд бүх өвчнийг керосиноор эмчилдэг байсан бол одоо энэ нь маш их тус болно гэж та бодож байна уу? Ийм ардын эмчилгээ нь ашиг тусаа өгөхөөс гадна хор хөнөөл учруулдаг. Фарингит эсвэл ангина өвчний үед хоолойг керосиноор тослох нь эсрэг заалттай байдаг: керосины утаа нь амьсгалын замын түлэгдэлт үүсгэдэг. Ерөнхийдөө гэртээ хоолойгоо ямар нэгэн зүйлээр тослох нь маш аюултай: "эм" бүхий тампон модноос гарч, мөгөөрсөн хоолой, гуурсан хоолойг бөглөрүүлж, амьсгал боогдоход хүргэдэг.

Хачирхалтай нь та нимбэгтэй халуун цай ууж болохгүй. Халуун, исгэлэн, халуун ногоотой, шорвог, хүчтэй ундаа нь үрэвссэн салст бүрхэвчийг цочроож, хүндрүүлэх шалтгаан болдог. Тиймээс чинжүүтэй бүлээн архи нь бас сонголт биш юм. Хэрэв хамар гоожиж байгаа бол сармис, сонгино, зуун настын шүүсийг зөгийн балтай хамар руу бүү асга. Энэ нь зөвхөн салст бүрхэвчийг түлэхэд хүргэдэг бөгөөд эмчилгээний үр дүнг өгөхгүй.

Залгиулахын тулд бүлээн усанд ууссан ургамал эсвэл содны дусаах нь маш тохиромжтой. Содын уусмалын шилэнд 1-2 дусал иодыг нэмж болно. Сармисыг зүсмэл болгон хувааж, орон сууцны эргэн тойронд зохион байгуул.

3. Зөгийн балыг хязгааргүй хэмжээгээр идэж болох бөгөөд энэ нь цайнд хамгийн ашигтай байдаг

Зөгийн баланд нийтээрээ бодож байгаа шиг олон витамин байдаггүй. Энэ бол бие махбодид үнэхээр гайхалтай энергийн эх үүсвэр болдог. Гэсэн хэдий ч энэ нь элсэн чихэрээс арай бага тэжээллэг чанартай байдаг. 100 гр элсэн чихэр нь 390 ккал, 100 гр зөгийн бал нь 330 ккал агуулдаг. Тиймээс та зөгийн бал их идэж чадахгүй, ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст. Харшилтай хүмүүст бас хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бид зөгийн балтай цай уудаг байсан. Гэхдээ 60 хэмээс дээш температурт бүх шим тэжээл, фермент, витаминууд устдаг бөгөөд энэ нь зүгээр л ус, глюкоз, элсэн чихэр болж хувирдаг. Зөгийн балыг халуун цайнд хийж болохгүй, зөгийн балыг зөвхөн бүлээн эсвэл хүйтэн ундаагаар идээрэй. Хэрэглээний хэмжээ өдөрт 60-80 гр байдаг бөгөөд ингэснээр та өөр ямар ч чихэрлэг зүйлд найдахаа больсон болно.

4. Бүсэлхий нурууны өвдөлт халуун ванн эсвэл халаалтын дэвсгэр авах болно

Ямар ч шалтгаанаар нуруу, гэдэс өвдөж байхад та халуун халаалтын дэвсгэр тавьж, халуун усанд орох ёсгүй. Халуун халаагуур, усанд орох нь эмэгтэйчүүдийн олон өвчин, зүрх судасны систем, доод мөчдийн судас, пиелонефрит, цочмог холецистит, цочмог нойр булчирхайн үрэвсэл, цочмог мухар олгойн үрэвсэл, остеохондрозын эсрэг заалттай байдаг. Усны журам нь ноцтой, аюултай хүндрэлийг өдөөж болно.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийг илүү ноцтой асуудлаас хамгаалж болно - эмчид хандаарай. Халуун ванн эсвэл халаалтын дэвсгэр нь үнэндээ бөөрний чулуу, шээсний чулуу гэх мэт хүчтэй өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Гэхдээ өвдөлт нь энэ асуудлаас үүдэлтэй гэдэгт та бүрэн итгэлтэй байх ёстой.

5. Банкууд бронхит, уушгины хатгалгаа өвчнөөс аврах болно 

Өмнө нь банкууд цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, өвчтэй эрхтнүүдэд цус урсаж, эсийг шинэчилж, бодисын солилцоог сайжруулж, үрэвслийн голомтыг хурдан шингээж, лаазны ирмэг дээр хөхөрсөн нь биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг байсан. Ийм эмчилгээнд хамрагдсан хүмүүс зөвхөн бронхит, уушгины хатгалгаа өвчнөөс гадна нуруу, нуруу, үе мөч, толгой хүртэл өвддөг. Арав гаруй жилийн өмнө Америкийн эрдэмтэд, тэдний дараа манайхан лааз нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулдаг болохыг хүлээн зөвшөөрсөн. Тэдний хийсэн судалгаагаар хөхөрсөн нь зөвхөн нурууны арьсан дээр төдийгүй гялтан хальсанд илэрдэг бөгөөд энэ нь гуурсан хоолой, уушгины үйл ажиллагааг сулруулдаг байна. Түүгээр ч зогсохгүй халдвар зогсохгүй зогсохгүй эсрэгээрээ бие махбодид улам бүр тархдаг: жишээлбэл, бронхитын үед гуурсан хоолойн бактери уушиг руу ордог. Мөн уушгины үрэвсэлд лааз тавих нь үнэхээр аюултай. Тэд пневмоторакс, өөрөөр хэлбэл уушигны эдийг таслахад хүргэдэг.

6. Дархлаажуулах эм нь ханиад, вирусээс бүрэн хамгаална.

Хүйтний улиралд зарим хүмүүс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ургамлын гаралтай иммуностимуляторыг залгиж, өвчилсөн тохиолдолд химийн бэлдмэлийн курс уухыг дүрэм болгосон. Химийн иммуномодулятор бол яаралтай тусламж үзүүлэхэд тохиромжтой эм бөгөөд эмчийн зааж өгөх ёстой. Echinacea дээр үндэслэсэн эм гэх мэт ургамлын гаралтай эмүүд ч гэсэн дархлааны системд ноцтой нөлөөлдөг тул үүнийг хянах шаардлагатай. Үгүй бол зальтай организм гадны тусламжид дасаж, дархлааны системийг хэрхэн бие даан идэвхжүүлэхээ мартах болно.

7. Ханиад томуу туссан тохиолдолд заавал эмчид үзүүлэх шаардлагагүй

Мэдээжийн хэрэг, туршлагатай бол та эмчилгээний дэглэмийг өөрөө боловсруулж болно, ялангуяа эмийн санд эмчийн жоргүйгээр эм худалдаж авах нь амархан байдаг. Гэхдээ хэн ч эрүүл мэндийнхээ байдлыг бие даан үнэлж чаддаггүй бөгөөд энэ нь вирусын эсрэг эм, антибиотик хэрэглэх эсэхээ шийдэх боломжтой гэсэн үг юм. Эмч үзлэг хийж, өвчний явцыг хянадаг. Энэ нь маш чухал юм, учир нь томуугийн гол аюул нь ноцтой хүндрэл үүсгэдэг: Дунд чихний урэвсэл, синусит, бронхит, уушгины хатгалгаа болон бусад өвчин. Яг одоо хүчтэй вирус тэнүүчилж байгаа бөгөөд энэ нь удаан хугацааны өвчинд хүргэдэг.