Агуулга
Байгаль нь олон талаараа гайхалтай бөгөөд санамсаргүй бус тохиолдлуудад сэтгэгдэл төрүүлэхээ больдоггүй. Эрдэмтэд дараахь хоол хүнс нь эдгээр биеийн хэсгүүд эсвэл дотоод эрхтэнд сайн нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг.
Цусны улаан дарс
Улаан дарс бол бидний цус шиг. Цусны хувьд дарс нь үндсэндээ ашигтай байдаг. Хуурай улаан дарс нь цусыг шингэлж, цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг бодис агуулдаг. Дарсыг тогтмол хэрэглэх нь холестеролыг бууруулж, бие махбодийг хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнөөс хамгаалдаг.
Зүрхэнд зориулсан улаан лооль
Хэрэв та улаан лоолийн хэсгийг харвал энэ нь зүрхний тасалгааг маш их санагдуулдаг. Улаан лоолийн ликопен их хэмжээгээр агуулагддаг тул зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Нүдэнд зориулсан лууван
Лууван нь бета-каротин болон бусад харааны мэдрэмжинд тустай витамин агуулдаг. Хэрэв та лууван хайчилбал энэ ногооны зүсмэл нүдтэй төстэй болохыг харах болно.
Ginger - ходоодонд
Цагаан гааны үндэс нь ходоодтой төстэй бөгөөд түүний найрлага нь дотор муухайрах хамгийн сайн эм болдог. Мөн цагаан гаа нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
Авокадо - эмэгтэйчүүдийн биед зориулагдсан
Авокадо нь умай шиг харагддаг бөгөөд энэ нь нөхөн үржихүйн системд зориулагдсан; Энэ нь фолийн хүчил их хэмжээгээр агуулдаг тул хамгийн их ашиг тусыг авчирдаг. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн хувьд энэ жимсийг хоолны дэглэмд оруулах нь чухал юм.
Грэйпфрут - хөхний хувьд
Эмэгтэй хүний хөхийг санагдуулдаг усан үзэмний дугуй хэлбэр. Жимс нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх тодорхой төрлийн лимоноидын эх үүсвэр болдог.
Эрэгтэй хүний биед зориулсан хясаа
Далайн хоол нь өөрөө эрчүүдэд туслах хүчтэй афродизиак юм. Энэ нь маш их цайр, ялангуяа хясаа агуулдаг. Нөхөн үржихүйн тогтолцооны эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийхийн тулд эрэгтэйчүүдийг ашиглахыг зөвлөж байна.
Celery - яс
Celery нь маш бага илчлэг, тэжээллэг чанартай; илүүдэл жинтэй тэмцэж буй бүх хүмүүст үүнийг идэх нь дээр. Селөдерей ишний хэлбэр нь ястай төстэй; тэдгээрийн найрлагад ясны эрдэсжилтийг зохицуулдаг маш олон цахиур агуулдаг.
Волнат - тархи
Энэ бол хамгийн алдартай зүйрлэл юм - хушганы цөм нь бидний тархитай төстэй юм. Агуулга бол оюун санааны жинхэнэ тэжээл юм: омега-3 тосны хүчил нь энэ биеийг хөгжүүлэх, концентрацийг сайжруулах, санах ойг сайжруулахад тусалдаг.