Энэ нийтлэл нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан болно. Өнгөрсөн долоо хоногийн сүүлчээр би маммологич дээр очиж уулзахад хөхний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар бичлэг бичихэд хүргэсэн. Тайван байхын тулд жилд 20 минут хэт авианы шинжилгээнд хамруулах нь маш амархан!
Хорт хавдар нь Орос улсад нас баралтын шалтгааны жагсаалтын хоёрдугаарт бичигддэг (манай улсад жил бүр 300 гаруй хүн нас бардаг). Хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх зөвлөмжийн талаар би өмнө нь бичсэн байсан. Харамсалтай нь энэ өвчний олон сорт байдаг бөгөөд ихэнхийг нь эрт үе шатанд оношлох боломжгүй байдаг. Аз болоход, энэ мэдэгдэл нь хөхний хорт хавдарт хамаагүй болно.
Хорт хавдрыг хэрхэн эрт илрүүлэх вэ?
Хэрэв хөхний хорт хавдрыг эрт үе шатанд илрүүлж чадвал үр дүнтэй эмчилнэ: эмэгтэйчүүдийн 98 хувь нь эдгэрдэг. ОХУ-д Н.Н.Блохины нэрэмжит Оросын хорт хавдар судлалын төвийн мэдээлснээр жилд энэ төрлийн хорт хавдрын 54 орчим тохиолдол бүртгэгддэг; эрт үед нь зөвхөн тохиолдлын 000% -д нь илрүүлэх боломжтой байдаг. Энэ нь 65 жилийн турш амьдрах чадварыг бууруулахад хүргэдэг бөгөөд өвчтөнүүдийн дөнгөж 5% -ийг эзэлдэг бол Америк, Европын орнуудад хөхний хорт хавдрыг илрүүлэх боломжийг олгодог маммографийн скрининг нэвтрүүлж байгаатай холбоотойгоор ижил хэмжээ 55% хүрч, 80% -иас давсан байна. маш эрт үе шатанд
Тиймээс, тэр ч байтугай байхгүй бол гомдол, шинж тэмдгийг жилд дор хаяж нэг удаа эмч тогтмол шалгаж байх ёстой.
- 20-40 насны эмэгтэйчүүд хөхний булчирхайн хэт авиан шинжилгээг хоёр жилд нэгээс доошгүй удаа хийх шаардлагатай;
- 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүд - хоёр жилд нэг удаа маммографи хийдэг (хөхний булчирхайн рентген шинжилгээ).
Үүнээс гадна насанд хүрсэн эмэгтэй бүр сард дор хаяж нэг удаа өөрийгөө шалгахыг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Гэхдээ та зөвхөн энэ оношлогооны сонголтод найдах ёсгүй: залуу эмэгтэйчүүдэд төмөр нь хэтэрхий нягт байдаг бөгөөд та неоплазмыг мэдрэхгүй, том хөхтэй хүмүүс үүнийг авахгүй байх эрсдэлтэй байдаг.
Зөв эмч олох хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн тохиромжтой арга бол Профи үйлчилгээг ашиглах явдал юм. Эндээс та зөв мэргэжилтэн олж, тойм уншиж, цаг товлох боломжтой.
Хөхний хорт хавдрын эрсдлийг хэрхэн бууруулах вэ?
Өвчин багатай байхын тулд бидний амьдралын хэв маяг ямар байх ёстойг сонирхдог тул зарим хүчин зүйл нь хөхний хорт хавдар тусах эрсдлийг нэмэгдүүлж эсвэл бууруулж болохыг дахин онцолмоор байна.
Мэргэжилтнүүд хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь хөхний өвчний эрсдлийг бууруулахад тусална гэж үзэж байна.
– Амьтны гаралтай өөх тос багатай эрүүл хооллож, үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог түлхүү хэрэглэх;
- шаардлагагүй рентген зураг авахаас зайлсхийх;
- архи, согтууруулах ундаа бага хэмжээгээр уух;
– тамхинаас татгалзах (тамхинаас гарах гэж байгаа хүмүүст зориулсан зарим зөвлөмжийг эндээс авна уу);
- жингээ хэвийн хэмжээнд байлгахыг хичээ;
- тогтмол дасгал хийх.
Эдгээр удирдамжийг дагаж мөрддөг хүмүүс хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг. Жишээлбэл, Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention сэтгүүлд хэвлэгдсэн судалгаагаар хурдан алхах нь цэвэршилтийн дараах үеийн эмэгтэйчүүдийн хөхний хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг 14% -иар бууруулж болохыг тэмдэглэжээ. Илүү хүчтэй дасгал хийдэг эмэгтэйчүүдэд энэ өвчнөөр өвчлөх эрсдэл 25% -иар буурсан байна.
Journal of the National Cancer Institute сэтгүүлд нийтлэгдсэн уг нийтлэлийг зохиогчид Америкийн хорт хавдрын нийгэмлэгийн 73 эмэгтэйн мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийж (тэднийг 388 гаруй жилийн турш дагаж мөрдсөн) тамхи татдаг эмэгтэйчүүдэд хөхний хорт хавдар тусах эрсдэлтэй болохыг тогтоожээ. Тамхи татдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад 13% -иар, тамхинаас гарсан хүмүүсийнхээс 24% -иар их байна.
Эдгээр зарчмуудыг дагаж мөрдөх нь хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг төдийгүй ерөнхийдөө дундаж наслалтыг нэмэгдүүлдэг, учир нь эдгээр нь зүрх судасны болон амьсгалын замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ихээхэн тусалдаг.
Манай эрүүл мэндийн тогтолцоонд тулгарч буй олон бэрхшээлтэй тул хүн бүр эрүүл мэндээ аль болох их байлгахын тулд өөрсдөдөө анхаарал тавьж, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх ёстой. Эмч нарын тогтмол үзлэгийг мартаж болохгүй. Таны эрүүл мэндийн талаархи сайн мэдээ, тайван байдал нь амьдралын чанарыг ноцтой сайжруулдаг :)))