Баталгаажуулалт (Англи хэлнээс affirm – батлах) нь ямар нэг зүйлийн тухай өгүүлэх, түүнийг үнэн гэж хүлээн зөвшөөрөх нэг хэлбэр юм. Ихэнхдээ батламж гэдэг нь байнга давтагддаг өгүүлбэр эсвэл хэллэгийг өөртөө болон Орчлон ертөнцөд (зорилго) бодит байдалд орчуулах зорилготой гэсэн үг юм. Бидний хүн нэг бүрийн тархи нь ретикуляр идэвхжүүлсэн системээр тоноглогдсон байдаг. Олон нийтэд тайлбарласнаар энэ нь мэдээллийн шүүлтүүр болж, хэрэгцээтэй зүйлийг "шингээж", хэрэггүй зүйлийг устгадаг. Хэрэв тархинд энэ систем байхгүй байсан бол бид эргэн тойрон дахь эцэс төгсгөлгүй мэдээллээр хэт ачаалалтай байх байсан бөгөөд энэ нь биднийг ноцтой хэт ачаалалд хүргэх болно. Үүний оронд бидний тархи бидний зорилго, хэрэгцээ, сонирхол, хүсэлд тулгуурлан чухал зүйлийг олж авахын тулд бэлтгэгдсэн байдаг.
Нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ. Та найзтайгаа хамт машинтай хотоор явж байна. Та маш их өлсөж байна, найз чинь хөөрхөн охинтой уулзахыг үнэхээр хүсч байна. Машины цонхноос та кафе, ресторан (охид огт биш) харах бол найз чинь үдшийг хамт өнгөрөөж болох гоо үзэсгэлэнгүүдийг харах болно. Нөхцөл байдлыг бидний ихэнх нь мэддэг: хамтрагчийнхаа дотны найз нь тодорхой марк, загварын машин худалдаж авсан тухай бидэнд сайрхаж байсан. Одоо бид хайртай хүндээ чин сэтгэлээсээ баярласны дараа энэ машины загвар хаа сайгүй бидний анхаарлыг татдаг. Баталгаажуулалтыг дахин дахин давтан хийснээр дараахь зүйл тохиолддог. Таны торлог бүрхэвчийн идэвхжүүлсэн систем таны зорилго чухал гэсэн тодорхой дохиог хүлээн авдаг. Тэр зорилгодоо хүрэх боломжит хувилбаруудыг хайж, хайж эхэлдэг. Хэрэв таны батламж бол хамгийн тохиромжтой жин бол та гэнэт биеийн тамирын заал, турах бүтээгдэхүүнийг анзаарч эхэлдэг. Хэрэв мөнгө бол таны зорилго бол орлого олох, хөрөнгө оруулах боломж таны анхаарлын төвд байх болно. Баталгаажуулалтыг юу үр дүнтэй болгодог вэ? Эхлээд бид харахыг хүсч буй өөрчлөлтийн төрлийг тодорхойлох хэрэгтэй - зорилго эсвэл зорилго. Дараа нь бид түүнд чанарын харилцааны үнэ цэнэ, шинж чанарыг өгдөг. Мөн сэтгэл хөдлөлийг нэмэх нь чухал юм. Жишээ нь: “Би гоолиг биедээ эрүүл саруул, аз жаргалтай байна” эсвэл “Би өөрийнхөө тохилог гэртээ аз жаргалтай амьдарч байна” гэх мэт. "Би дахиж хэзээ ч таргалахгүй" гэхээсээ илүү "Би эрүүл, эрүүл чийрэг байна" гэсэн сөрөг үгнээс зайлсхийж, эерэгээр батламж бич. Би сүнслэг, оюун ухаан, бие махбодийн хувьд эв найртай байдаг.
Би хувь заяаны сургамж, адислалыг амархан хүлээн авдаг.
Өдөр бүр би хувь заяанд талархаж, болж буй бүх зүйлд итгэдэг.
Би хичээсэн бүх зүйлдээ амжилттай байдаг.
Миний зүрх сэтгэлд хайр, мэргэн ухаан, энэрэл зэрэгцэн оршдог.
Хайр бол миний төрсөн цагаас л олгогдсон салшгүй эрх юм.
Би хүчтэй, эрч хүчтэй.
Би хүмүүсийн хамгийн сайн сайхныг олж хардаг, тэд миний хамгийн сайн талыг хардаг.