Агуулга
- Бид аюулгүй хоол хийх хэрэгслийг сонгодог
- Бид хамгийн бага бохирдолтой загасыг л иддэг
- Бид шилэн лаазыг илүүд үздэг
- Хуванцар болон зарим силиконоор болгоомжтой байгаарай
- Бид хуучин хувцас буюу органик хөвөнг илүүд үздэг
- Тоглоом: бохирдуулагчийг зогсоо!
- Бид хуучин тавилга, эсвэл түүхий хатуу мод худалдаж авдаг
- Эрүүл матрас сонго
- Сайн ханын зураг, бид үүнийг урьдчилан хийдэг
- Зуух, тийм ээ, гэхдээ ... жинхэнэ түлээ эсвэл модон зуухтай
- Бид байшингийн үлгэрийн шок гурвыг сонгодог
- Бохирдуулдаг "дромедар" ургамлын талаар юу хэлэх вэ?
- Бид органик хүнс хэрэглэдэг
- PVC материалаар хийгдээгүй шүршүүрийн хөшиг
- Органик гоо сайхны бүтээгдэхүүний Banco!
Бид аюулгүй хоол хийх хэрэгслийг сонгодог
Бид дэмжинэ зэвэрдэггүй ган тогоо ба сав ямар ч эрсдэлгүй дулааныг маш сайн дамжуулдаг, учир нь хоол хүнстэй харьцах нь бараг байдаггүй. Тиймээ, керамик сав суулга нь зөвхөн Франц гаралтай, NF Environnement шошготой, кадми, хар тугалга агуулаагүй байх ёстой.
The шилэн аяга хоол хийх, халаах нь үргэлж аюулгүй байдаг. Пирекс ба цагаан тугалга урт наслаарай. Нөгөөтэйгүүр, энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь халууны нөлөөн дор хоол хүнс рүү шилжиж чаддаг тул 100% хөнгөн цагаанаар хийсэн бүх сав суулганаас зайлсхийх нь дээр. Үүний нэгэн адил наалддаггүй аяга таваг хэрэглэхдээ болгоомжтой байгаарай, учир нь зарим төрлийн бүрээс нь PTFE (политетрафторэтилен) агуулсан байж болох бөгөөд энэ нь хайруулын тавагны ёроолыг маажих үед хоолонд шилжиж болно. "Үүнээс гадна, PTFE нь 250 ° C хүртэл халаахад хортой хий ялгаруулж чаддаг. Энэ температур нь хайруулын тавган дээр хэдэн минутын турш өндөр гал дээр тавихад амархан хүрдэг" гэж хоол тэжээлийн мэргэжилтэн доктор Лорен Чевалье нэмж хэлэв.
Бид хамгийн бага бохирдолтой загасыг л иддэг
Загасны тэжээллэг чанар, ялангуяа тархи, мэдрэлийн систем, биеийн хөгжилд тустай чухал тосны хүчлүүдийн (DHA ба EPA) агуулгыг ашиглан мөнгөн ус болон ПХБ зэрэг бохирдуулагчид өртөхийг хязгаарлах. нүдний торлог бүрхэвч, Бид шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн загасыг сонгож, загас агнуурын газрыг өөрчилдөг. Зэрлэг эсвэл тариалангийн ... энэ нь хамаагүй, гэхдээ фермийн хувьд бид AB шошгыг илүүд үздэг.
Тохиромжтой давтамж: долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа, өөх тос загас (скумбын, хулд гэх мэт), цагаан загас (хаке, цагаан загас гэх мэт). Анхааруулга, Хүнс, хүрээлэн буй орчин, хөдөлмөрийн эрүүл ахуйн аюулгүй байдлын үндэсний агентлаг (ANSES) 30-аас доош сартай хүүхдэд (мөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд) маш их бохирдсон зүйлүүдийг оруулахгүй байхыг зөвлөж байна. (сэлэм загас) ба бусдыг долоо хоногт 60 г (туна загас, лам загас гэх мэт) хязгаарлана. Хамгийн гол нь бид хүнсний гинжин хэлхээний төгсгөлд байдаг сардин загас, майкель гэх мэт жижиг загасыг илүүд үздэг тул бохирдуулагч болон бусад хүнд металлын агууламж багатай байдаг!
Бид шилэн лаазыг илүүд үздэг
Нөөцний хувьд бид шилэн саванд хийсэн савыг сонгодог. Бисфенол А-ыг бүх хүнсний саванд хийхийг хориглосон ч металл лаазанд лак, эпокси давирхай, бисфенол S гэх мэт бусад эргэлзээтэй бодис агуулагддаг тул металл лаазнаас зайлсхийх хэрэгтэй. "Эдгээр нэгдлүүдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн судалгаа одоогоор дутмаг байгаа бөгөөд хор судлалын стандартууд нь хангалттай шинэчлэгдээгүй байж магадгүй"гэж доктор Чевалье тайлбарлав.
Хуванцар болон зарим силиконоор болгоомжтой байгаарай
Хоол хүнс хадгалахын тулд нуруундаа 1, 2, 4, 5 гэсэн тоотой хуванцар савыг сонгож болно. 3, 6, 7 гэсэн тоотой савны хувьд бид тэдний гарал үүслийг тэр бүр мэддэггүй. халуун хоолыг болгоомжтой хэрэглэх. Эдгээр хуванцарууд нь даавар таслагч, фталат агуулсан байж болно. Ихэнх сунгах хальсыг халуун хоолтой хамт хэрэглэж болохгүй, учир нь тэдгээр нь мөн фталат агуулдаг. Силикон хөгц нь 100% цагаан алтны силикон, илүү халуунд тэсвэртэй байх ёстой. Энд дахин бид шилийг илүүд үздэг!
Бисфенол А-г хүнсний савнаас гаргаж авсан ч заримдаа түүний үеэл бисфенол S (эсвэл бусад фенолууд)-аар солигддог бөгөөд шинж чанар нь хангалттай судлагдаагүй байна. Тиймээс болгоомжтой байгаарай.
Бид хуучин хувцас буюу органик хөвөнг илүүд үздэг
Бид шинэ зүйл худалдаж авахаас илүү гэр бүл, найз нөхөд, хөршүүд, Эммаус, илгээмжийн давуу талыг ашигладаг! Ихэнхдээ будагч бодис нь хүнд металл агуулсан хар бараан хувцаснаас зайлсхийхийг зөвлөж байна. Энэ сайн, гэхдээ ... "Химийн бодисууд нь толботой ягаан биетэй хувцасанд нуугдаж болно!" ", гэж Эмили Делбайс тайлбарлав. Арьсанд ямар ч үлдэгдэл бодис хүрэхгүй байхын тулд, Тиймээс бид органик хөвөн болон баталгаажсан Oëko-tex шошгыг сонгодог, нэхмэлийн тал дээр эрсдэлийг хязгаарладаг найдвартай шошго бөгөөд супермаркетуудаас олддог. Гэхдээ бид хэвлэх бэх нь хүнсний ногоо байх ёстойг баталгаажуулдаг ... Хамгийн сайн нь: хуучин хувцас, учир нь зарим бодисыг угаах явцад аль хэдийн арилсан байх болно!
Тоглоом: бохирдуулагчийг зогсоо!
Хүүхдүүдийн аюулгүй байдлыг хангах үүднээс бид PVC, фталат агуулаагүй, түүхий хатуу модоор хийсэн (гаш, агч ...), лакгүй, будаггүй эсвэл экологийн органик лак, шүлсэнд тэсвэртэй, хоргүй будагтай хуванцар тоглоом, хүүхэлдэй, зөөлөн тоглоом худалдаж авдаг. хөвөн эсвэл органик даавуугаар хийсэн тайтгаруулагч. Анхаарна уу: ЕХ-ны Ecolabel, NF орчин, GS, Spiel Gut, Gots зэрэг лавлагаа шошго. Тэгээд Бид самбарын тоглоомыг мартдаг (энэ нь ихэвчлэн формальдегид агуулдаг, өртөлтийн зэрэглэлээр хорт хавдар үүсгэдэг) ба урт үстэй хөвөн (илүү их химийн бодис, ялангуяа гал унтраах бодис агуулсан байж болно). 3 жилийн өмнөх шиг анхилуун үнэртэй тоглоом, учир нь тэдний үнэрийн 90% нь харшил үүсгэдэг дэгдэмхий химийн заараас гардаг.
Бид хуучин тавилга, эсвэл түүхий хатуу мод худалдаж авдаг
Санаа: цочроох VOC зэрэг бодисыг ууршуулахаас зайлсхийх, ялангуяа чип хавтан, фанер тавилга үйлдвэрлэдэг. Тиймээ, хуучин тавилга нь хэзээ ч ялгарахаа больсон! Та мөн түүхий хатуу модыг (лакгүй) илүүд үзэж болно. Гэхдээ шинэ, энэ нь бас VOC-ыг өгдөг, гэхдээ бага хэмжээгээр. Хамгийн сайн : тавилга хүлээн авсан өрөөг системтэйгээр агааржуулах. Хүүхдээ тэнд унтахаасаа өмнө жаахан хүлээ!
Эрүүл матрас сонго
Бид өдөрт бараг найман цагийг орондоо өнгөрөөдөг бөгөөд хүүхэд бараг хоёр дахин их байдаг! Тиймээс бид үүнийг зайлшгүй худалдан авалт болгодог.
Хэрэв тоосны хачиг, латексаас харшилгүй гэж сэжиглэж байгаа бол бид органик хөвөн буюу 100% байгалийн гаралтай латекс, эко шошготой гудасыг илүүд үздэг. Үгүй бол бид NF Environnement сертификаттай загвар эсвэл Certipur шошготой хямд хөөс матрас хайж байна. Энэ нь мэдээж үйлдвэрлэгчийн сайн дурын амлалт боловч юу ч биш байснаас дээр.
Сайн ханын зураг, бид үүнийг урьдчилан хийдэг
Байгальд ээлтэй будаг нь сайн боловч VOC, ялангуяа эхний хэдэн долоо хоногт ялгарч, эхний зургаан сарын хугацаанд тархалтыг хөнгөвчилдөг. Мөн мэдэхийн тулд: "Хүсээгүй бодисыг түрхэхэд түүний нөлөөг дарах нь маш хэцүү", гэж Эмили Делбэйс анхааруулав. Тиймээс анхнаасаа л сэтгэл ханамжтай бүтээгдэхүүнийг сонгодог. Тиймээс хэрвээ ханыг будсан бол шинэ будаг хэрэглэхээс өмнө бид үүнийг хуулж авдаг.
Зуух, тийм ээ, гэхдээ ... жинхэнэ түлээ эсвэл модон зуухтай
Бид гартаа байгаа бүхнээ шатаахыг хүсдэг: захын хайрцаг, тавиур, хайрцаг, сонин ... Муу санаа, учир нь эдгээр материалыг бэхээр боловсруулж, ихэвчлэн бэхээр хэвлэдэг тул хортой! Тиймээс бид түлээ түлшинд зориулж төсвөө зориулдаг, эсвэл бид өөрсдийгөө задгай зуухаар тоноглодог. Шатаагчтай мод эсвэл үрлэн зуух нь дээр.
Хамгийн гол нь гэртээ астма өвчний үед ил гал түлж, лаа асааж болохгүй!
Nesting төсөл: аюулгүй амьдрах!
Франц улсын WECF ТББ-ын үүрлэх семинарууд нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, төрсөн болон гэр бүлийнхний эрүүл мэндэд аюултай бохирдуулагч бодис, бүтээгдэхүүнээс аль болох зайлсхийх боломжийг олгодог өдөр тутмын энгийн дохио зангааг судлах, мэдээлэл солилцох газар юм. гэртээ. www.projetnesting.fr сайтаас лавлах практик хуудас (нэг нь "Хүүхэд асрах нийтлэлүүд") болон сэдэвчилсэн мини гарын авлага.
Бид байшингийн үлгэрийн шок гурвыг сонгодог
Ямар ч цайруулагч, анхилуун үнэртэй ариутгагч бодис, дезодорант... Агаарын чанарт хортой. Үнэнийг хэлэхэд, гэртээ биоцид ариутгагч бодис үнэхээр хэрэгтэй юу? Үгүй ээ, бид үүнийг цэвэр байлгах хэрэгтэй, гэхдээ халдваргүйжүүлээгүй, халдварт өвчин (ходоод, томуу) -аас бусад үед. Хүүхэд дөрвөн хөл дээрээ мөлхөж, бүх зүйлийг амандаа хийх үед биоцид хэрэглэхээс зайлсхийдэг, учир нь түүний дархлаа суларч болзошгүй юм. Бидэнд никель ногоон гэр бүлд зориулсан өөр нэг шокын гурвал байна: цагаан цуу (шингэрүүлэх), хар саван, сод, зуухнаас зочны өрөөний цонх хүртэл үр ашигтай! Ус, уур, микрофибр даавууг дурдахгүй өнгөрч болохгүй. Үүнээс гадна бид мөнгө хэмнэдэг.
Жич: Та хоёр цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнийг хэзээ ч хольж хутгахгүй!
Бохирдуулдаг "дромедар" ургамлын талаар юу хэлэх вэ?
Яагаад болохгүй гэж, гэхдээ өөртөө цэвэр ухамсрыг өгч, хамгаалалтаа дээшлүүлэхээс болгоомжил. Тэд тодорхой нөхцөлд (НАСА-гийн лабораторид!), хяналттай агаараар цэвэрлэх чадвараа харуулсан. Гэртээ бид ийм нөхцөл байдлаас хол байна! Гэхдээ энэ нь ямар ч байсан өвдөж чадахгүй!
Өрөөн доторх агаарын бохирдлыг хянах нууц үг нь: a-er! ялгаруулж буй бохирдуулагч бодисын хэмжээг бууруулах.
Бид органик хүнс хэрэглэдэг
Сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, пестицидээр бохирддог жимс жимсгэнэ, ихэнх хүнсний ногоо: бид органикаар явж байна. « Энэ нь пестицидэд өртөх эрсдлийг 80 орчим хувиар хязгаарладаг., түүнчлэн нано бөөмс, хувиргасан амьд организм, антибиотикийн үлдэгдэлд өртөх эрсдэл ... "гэж доктор Чевалье тайлбарлав. Үр тариа (талх, будаа гэх мэт), AB мах, загасыг хэрэглэснээр бид цаашаа явж чадна. Органик ч бай, үгүй ч бай, бид жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоог сайтар зайлж, органик алхмуудыг хальслана. Зөвшөөрөгдсөн жагсаалт 48 (ердийн бүтээгдэхүүнд 350) хүртэл буурсан ч гэсэн нэмэлт бодис агуулсан тул бид бэлэн хоол, жигнэмэг... органик хоолноос татгалздаг!
Бид хар хуванцараас болгоомжилдог
Нүүрстэй хар тавиур дээрх жижигхэн зүсмэл бяслагийг та мэднэ. Энэ нь нүүрстөрөгч агуулдаг. Асуудал нь энэ хуванцарыг дахин боловсруулахад хэцүү байдаг бөгөөд нүүрстөрөгч нь ирээдүйд дахин боловсруулсан бүтээгдэхүүн болж хувирч магадгүй бөгөөд энэ нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг. Тиймээс бид салбараа хадгалахгүй байхыг хичээдэг: нэг удаагийн хар тавиур, ерөнхийдөө хар хуванцар (хогийн уут, нурангины уут) худалдаж авахаас зайлсхийдэг.
PVC материалаар хийгдээгүй шүршүүрийн хөшиг
“Чөтгөр нарийн ширийнд байдаг” гэдэг үг бий! Тийм ээ, үзэсгэлэнтэй далайн хээтэй PVC шүршүүрийн хөшиг нь магадгүй VOC-ээр дүүрэн, тэр дундаа алдартай формальдегид, гэхдээ үүнээс гадна фталат, нэмэлтүүд ... Усанд орохдоо бяцхан хүүхдүүд хөхөж, хуурч болохгүй! Энд бид өөр материалын хөшиг сонгох замаар хялбархан ажиллах боломжтой. Бүх төрлийн нэхмэл эдлэлүүд байдаг бөгөөд зарим нь Oëko-Tex шошготой байдаг. Илүү радикал, нэг удаа шилэн хавтанг суулгаарай (мэдээжийн хэрэг цагаан цуугаар цэвэрлэдэг).
Органик гоо сайхны бүтээгдэхүүний Banco!
Мөн бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд органик гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой Энэ нь амархан, одоо! Хүүхдийн өгзөгт зориулсан шохойн шохойн түрхлэгээс (гиперт, эмийн санд эсвэл өөрөө хийх боломжтой), бидний бага насны хүүхдийн ногоон шавар хувин хүртэл, салбараас худалдаж авдаг зуун настын (органик) дамжуулан хүн бүрт өдөр бүр чийгшүүлэх зорилгоор зах зээлд нийлүүлдэг. Толгойноос хөл хүртэл ... Угааж болдог хулсан даавуун алчуур, хэт шингээгч. Хог хаягдал, сэжигтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс амархан зайлсхийдэг.
Хамгийн сайн нь бага хэрэглэх эсвэл эрхэм материалд байгаа зүйлийг дахин боловсруулах явдал юм. Энэ бол боловсруулах ёстой үзэл баримтлал юм ... Хүүхдүүд маань бидэнд хэлэх болно Баярлалаа!
МЭДЭХ: КОЛЛИМАТОР ДАХЬ ХОР БАЙДАЛ
PTFE (политетра-фтор-этилен): Хэрэв энэ нь дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааг тасалдуулж болзошгүй перфтор-октанойн хүчил (PFOA) -аас бүрддэг бол түрүү булчирхайн хорт хавдар, үржил шимт эмгэгийг өдөөж болзошгүй хортой бүрэлдэхүүн хэсэг юм.
Пестицид: Хүүхэд насандаа тодорхой пестицидтэй харьцах нь үржил шим, бэлгийн сулрал, цэвэршилтийн эхэн үе, хорт хавдар, таргалалт, чихрийн шижин зэрэг бодисын солилцооны өвчин, насанд хүрсэн үед IQ-ийн бууралтад хүргэдэг.
Дотоод шүүрлийн эмгэгүүд: Эдгээр бодисууд нь дааврын тэнцвэрийг алдагдуулдаг.
Мөнгөн ус: тархинд хортой хүнд металл.
Бисфенол А: Өмнө нь хүнсний саванд өргөн хэрэглэгдэж байсан энэхүү химийн бодис нь дотоод шүүрлийн үйл ажиллагааг тасалдаг. Гэхдээ түүний орлон тоглогчид илүү сайн биш байж магадгүй, арай илүү хэтийн төлөв хэрэгтэй.
ПХБ: Аж үйлдвэрт удаан хугацаанд ашиглагдаж байсан ПХБ нь дотоод шүүрлийн системийг тасалдуулж, бага насны хүүхдийн мэдрэлийн хөгжилд нөлөөлдөг: сурах, харааны чадвар буурах, тэр ч байтугай мэдрэлийн булчингийн үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.
Хөнгөн цагаан: Тархинд хуримтлагдаж, дегенератив өвчин (Альцгеймер, Паркинсон гэх мэт) үүсэхэд хүргэдэг хөнгөн цагааны аюултайг улам олон судалгаа онцолж байна.
VOCs (дэгдэмхий органик нэгдлүүд): Тэд маш дэгдэмхий хийн хэлбэрээр олон тооны бодисыг нэгтгэдэг. Эдгээр нь цочроох нөлөөтэй (формальдегид гэх мэт) гол бохирдуулагчид бөгөөд зарим нь хорт хавдар үүсгэдэг гэж ангилдаг.
Фталатууд: Хуванцарыг зөөлрүүлэх нь хорт хавдар, генетикийн мутаци, нөхөн үржихүйн эмгэгийг үүсгэдэг. Гэхдээ бүх фталатыг адилхан гэж үзэх ёсгүй бөгөөд энэ нь өртөлтийн зэрэг, хугацаанаас хамаарна.