Сагаган хоолны дэглэмийн цэс нь энгийн: зөвхөн тусгайлан бэлтгэсэн Сагаган будаа нь долоо хоногийн турш байдаг. Сагаганыг давс, халуун ногоогүй буцалж буй усаар асгаж, арван хоёр цагийн турш уусгана.
Сагаган хоолны дэглэмийн онцлог шинж чанарууд:
- Сагаган будаа өдрийн турш идэж болно, идэх дуртай үедээ хоолоо зохион байгуул. Сүүлчийн хоол унтахаас 4-6 цагийн өмнө.
- Хэрэв та хүсвэл Сагаган дээр 1% өөх тостой kefir нэмнэ. Хэмжээг ажиглаарай: та өдрийн турш хүссэн хэмжээгээр будаа идэж, 1 литрээс илүүгүй kefir идэж болно.
- Ус - хийгүй энгийн ба рашаан усыг хязгаарлалтгүйгээр ууж болно.
- Хэрэв та унтахаасаа 30-60 минутын өмнө өлсгөлөнгийн хурц мэдрэмжийг мэдэрч байвал 1 стакан 1 хувийн кофег ууж болно.
Эхний "Сагаган долоо хоног" -ын дараа та дор хаяж нэг сарын завсарлага авах хэрэгтэй. Дараа нь бие махбодид ноцтой үр дагаваргүйгээр Сагаган дээр долоо хоног сууж, дараагийн 4-10 кг жин хасах боломжтой болно. Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд Сагаган хоолны дэглэмийг багтаасан моно хоолны дэглэмийг зөвхөн мацаг барих өдөр болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Бусад бүх зүйл эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй, аюултай биш юм. Тэдний хэлснээр Эрүүл мэндийн яамнаас анхааруулж байна ...