Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Уураг | 23.2 г | 76 г | 30.5% | 20.3% | 328 г |
| өөх | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 7% | 949 г |
| Ус | 66.7 г | 2273 г | 2.9% | 1.9% | 3408 г |
| үнс | 3.2 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| Витамин B1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.5% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 3.7% | 1800 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 8.5 мг | 20 мг | 42.5% | 28.3% | 235 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кальци, Ca | 60 мг | 1000 мг | 6% | 4% | 1667 г |
| Хүхэр, С | 232 мг | 1000 мг | 23.2% | 15.5% | 431 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 1.8 мг | 18 мг | 10% | 6.7% | 1000 г |
Эрчим хүчний үнэ 150 ккал байна.
Чинук хулд, хаан хулд загас, Аляска, тамхи татдаг, лаазалсан. амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг: витамины PP - 42,5%
- Витамин PP эрчим хүчний метаболизмын исэлдэлт буурах урвалд оролцдог. Витамины хэрэглээ хангалтгүй байгаа нь арьс, ходоод гэдэсний зам, мэдрэлийн системийн хэвийн байдлыг алдагдуулдаг.
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 150 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, Чинук хулд, хааны хулд, Аляска, тамхи татдаг, лаазалсан, илчлэг, тэжээллэг чанар, Чинук хулд загасны ашигтай шинж чанар, хулд хулд, Аляска, тамхи татдаг, лаазалсан ...