Луувангийн шүүс ашиг тус, хор хөнөөл
Зоос бүр хоёр талтай, эм тус бүр эсрэг заалттай, луувангийн шүүс ашиг тус, хор хөнөөлтэй байдаг. Тэд юу вэ, нөгөөг нь авах замаар хэрхэн зайлсхийх вэ? Луувангийн шүүс алдартай луувангийн хоолны дэглэмд сайн уу?
Луувангийн шүүс нь амин дэмээр баялаг бөгөөд нүдний хараанд тустай боловч их хэмжээгээр элэгэнд хортой байдаг, учир нь боловсруулах ачаалал нь элэг дээр байдаг.
Луувангийн шүүс - ашиг тус
Луувангийн шүүсний ашиг тус, хор хөнөөл нь яг юу вэ? Ашиг тусаас нь эхэлье. Луувангийн шүүс нь шим тэжээлийн агууламжаараа тэргүүлэгч юм. Нэгдүгээрт, энэ нь мэдээж бидний биед А аминдэм болж хувирдаг бета-каротин юм.
Энэ нь алсын харааг сайжруулж, яс, шүд, дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Нэмж дурдахад тэрээр бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдахгүйн баталгаа юм. Хэрэв та луувангийн шүүсийг тогтмол уувал шидэт бета-каротин нь хорт бодисыг цэвэрлэх болно.
Хоёрдугаарт, луувангийн шүүс нь C, B, E, D, K витаминуудад ашигтай байдаг. Гуравдугаарт манган, зэс, фосфор, кальци, цайр, төмөр агуулдаг. Хамгийн гол нь магни юм. Луувангийн шүүс нь байгалийн магнийн эх үүсвэр учраас ашигтай байдаг. Мөн энэ нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, муу холестерины түвшинг бууруулдаг. Хэрэв та эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулахыг хүсч байвал луувангийн шүүсийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь хөхний сүүний чанарыг сайжруулж, залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалахад туслах болно.
Үүнээс гадна, луувангийн шүүс нь тайвшрахад тусалдаг - тийм ээ! Энэ нь хэт их цочрох шинж тэмдгийг арилгаж, тайван байдлыг мэдрэх болно. Та мөн арьсны өвчнийг луувангийн шүүсээр, мөн нойтон жинтэй, зүгээр л хоёр шил уугаад эмчилж болно.
Шинэхэн шахсан шүүс хамгийн ашигтай байдаг. Түүнээс гадна, бүх лууван жүүс хийхэд тохиромжгүй байдаг: жижиг эсвэл дунд хэмжээтэй лууван авах нь дээр, гэхдээ том биш, тийм ч олон ашигтай бодис байдаггүй.
Луувангийн шүүс - хор хөнөөл
Гэхдээ ийм эрүүл луувангийн шүүс нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Юуны өмнө-бета-каротиний талаас, энэ нь бүх талаараа хэрэгтэй мэт санагдах болно. Баримт нь түүний элэгийг уусгахын тулд та ихээхэн хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Тиймээс, хэрэв та өдөрт хагас литрээс илүү луувангийн шүүс уувал та элэгийг нухацтай "тарьж" чадна. Улаан луувангийн шүүс хэт их хэрэглэх нь хөл, алган, харамсалтай нь нүүрний арьсыг шарлахад хүргэдэг. Луувангийн шүүсээр өөрийгөө гэмтээхгүйн тулд өдөрт 250 мл -ээс ихгүй хэмжээгээр уух хэрэгтэй.
Мөн луувангийн шүүсийг хүн бүр хүртэхгүй. Энэ нь эсрэг заалттай байдаг
ходоодны шархлаатай;
арван хоёрдугаар гэдэсний шархлаатай;
хүчиллэг нэмэгдсэн;
цээж хорсох үед;
ходоодны үрэвсэлтэй;
бахархалтайгаар;
чихрийн шижинтэй хүмүүс.