Манай бараг бүх уншигчид "чакра" гэх ойлголтыг сонссон нь лавтай - энэ бол эртний дорно дахины гүн ухааны нэг хэсэг бөгөөд өнөө үед ялангуяа түгээмэл байдаг. Харамсалтай нь нийтлэг сонирхол нэмэгдэхийн хэрээр эртний энэхүү мэдлэгийг хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө тайлбарлаж эхэлсэн бөгөөд үүний үр дүнд онолыг амьдралд хэрэгжүүлэхэд саад болохуйц төөрөгдөл үүсчээ.
Суфистуудын сургаалаас улбаатай ухамсрын төвүүдийн тухай мөн адил эртний, гэхдээ хамаагүй бага тархсан онол байдаг нь харагдаж байна., Гурджиефф, Оспенский нар Баруунд авчирсан. Би танд энэхүү ид шидийн мэдлэгтэй танилцаж, мөн үүнийг хамгийн сайн ашиглахыг санал болгож байна: төвүүдийнхээ төлөв байдлыг оношилж, шаардлагатай бол тэдгээрийг хөгжүүлж сур.
Тэгэхээр ухамсрын төвүүд юу вэ? Эдгээр нь хүний биед тодорхой үйл явц, төлөв байдал, чанарыг хариуцдаг энергийн формацууд юм. Бүдүүлэгээр хэлбэл, энергийн хавтгайд бид бүх зүйлийг хянадаг нэг тархитай биш, харин таван (үндсэн) тархитай байдаг. Хэрэв төвүүдийн аль нэг нь ямар нэг шалтгаанаар ажиллахгүй бол бидний амьдралын хариуцдаг хэсэг нь бас гашуун эзгүйрэлд ордог. Гэхдээ суралцах тусам бүх зүйл тодорхой болно. Өнөөдөр бид ухамсрын зөн совингийн төвийн талаар ярих болно. Цаашид хэвлэл бүрт бид нэг төвийг судлах болно.
Ухамсрын зөн совингийн төв нь бидний бие махбодийн дотоод ажил, байгалийн зөн совин, дасан зохицох, амьдрах чадварыг хариуцдаг. Үүнийг "амьдралын үндэс" гэж нэрлэдэг, учир нь бид түүний ажлын ачаар амьдарч байна. Физик бие дэх төвийн проекц нь coccyx бүс юм. Түүний өгдөг сэтгэлзүйн чухал чанарууд бол хэмнэлттэй, нягт нямбай, цаг баримталдаг, тэсвэр тэвчээр, эмх цэгцтэй байдал юм. Энэ төвийг тэргүүлдэг хүмүүс эрүүл мэндээ сайтар хянаж, шашин шүтлэг, гэр бүлийн уламжлалаа дагаж мөрддөг, төлөвлөх дуртай, тогтвортой байдлын төлөө хичээдэг, ихэвчлэн консерватив байдаг. Хүмүүс эрүүл мэндээ сайжруулах, урт наслахын тулд спортоор хичээллэдэг болохоос спортын ялалтын төлөө биш. Дашрамд хэлэхэд энэ төв нь урт наслалттай шууд холбоотой.
"Зөн совинтой" хүмүүст мөнгө, хайр дурлал, хөрөнгө мөнгө, мэдээлэл гэх мэт олж авсан зүйлээ хадгалах нь илүү хялбар байдаг. Хэрэв тэд дуртай хамтлагийнхаа концертод очиж, тэнд эрч хүчийг авсан бол тэд үүнийг маш удаан хугацаанд мэдрэх боломжтой. Олсон мөнгөө ариг гамтай зарцуулж, үржих магадлалтай. Төсөл эхлүүлсэн бол олон жил сонирхолгүй, хөгжүүлж, хүч хөдөлмөрөө зарцуулж чаддаг. Эдгээр хүмүүс амьдралынхаа туршид үнэнч байж, хамтрагчдаа үнэнч байж чаддаг. Тэдний хувьд гэр бүл, үр удам нь хамгийн чухал асуудал юм.
Хөгжилтэй зөн совинтой хүнийг ихэвчлэн материаллаг болон сэтгэл хөдлөлийн хувьд шаардлагатай бүх зүйлээр хангадаг. Тэр өөрийн гэсэн байртай, тогтвортой ажилтай, хангалттай мөнгөтэй (үргэлж нийлүүлэлттэй байдаг), ихэвчлэн гэр бүл (ихэвчлэн том хүн), найз нөхөд, нийгмийн харилцаа холбоотой.
Тус төвийн төлөөлөгчид тэсвэр тэвчээрийн ачаар жижиг, нэгэн хэвийн ажил гүйцэтгэх боломжтой. Тэд даалгавраа биелүүлж, жижиг алхмаар зорилгодоо хүрэх нь бусдаас илүү хялбар байдаг. Тэдний амжилтын загвар бол өдөр тутмын шаргуу, тэвчээртэй хөдөлмөр бөгөөд энэ нь эцсийн дүндээ гайхалтай үр дүнд хүргэх нь дамжиггүй. Бэлтгэсэн ажлын байранд урьдчилан тодорхойлсон төлөвлөгөөний дагуу аливаа зүйлийг дарааллаар нь хийх нь тэдний хувьд чухал юм.
Дутагдал нь дүрмээр бол бусад төвүүд хөгжөөгүй үед гарч ирдэг бөгөөд хүн зөвхөн зөн совингийн төвөөр дамжуулан ертөнцийг хардаг. Дараа нь тэр шаардлагагүй ангилалтай, дэгжин, зантай байж болно. Эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ нь хиппохондриак болж болно. Хэт материаллаг байж, амьдралын сүнслэг талыг үл тоомсорлож болно. Дэлхий ертөнцийг "биднийх биш, биднийх" гэж хувааж болох бөгөөд гэр бүлтэй холбоогүй хүмүүсийг танихгүй хүмүүс гэж ойлгож, өрөвдөх сэтгэл төрүүлэхгүй байх болно. Түүнчлэн хэрэв тус төв "долоо"-оор ажилладаг бол хүн хэт их айдастай байж болно, тэд хэт их хуримтлуулах (таван хөргөгч, олон тооны хогийн савыг "болголоо"), гадаад ертөнцөөс тусгаарлах (гурван метрийн хашаа) зэрэгт хувь нэмэр оруулна. ) болон хүмүүс, эд зүйлс, бусдын үзэл бодлоос хамааралтай байх.
Хэрэв хариултын 50-иас дээш хувь нь сөрөг, мөн зөн совингийн төвийг гэмтээсэн өвчин (архаг ба хүнд өвчин, хөлний өвчин, геморрой, яс, нурууны өвчин, үргүйдэл, нойргүйдэл, үхлээс айх) байгаа бол , мэдрэлийн эмгэг), магадгүй та хөгжлийн зөн совингийн төв дээр ажиллах хэрэгтэй. Энэхүү ажил нь аливаа зүйлийг дуусгах, ажлаа хамгийн өндөр түвшинд хийх (бүх жижиг зүйлийг харгалзан үзэх), цаг хугацаа, хүчин чармайлт, хөрөнгөө ухаалгаар удирдах (үүнийг та хийх болно) гэх мэт ашигтай чанар, ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусална. бас өсгөж сурах). Та илүү цаг барьдаг болж, “авьяастай” болж, зөн совин хөгжинө. Та илүү найдвартай болж, бусдын итгэлийг олж чадна. Хамгийн гол нь та өөрийгөө хамгаалагдсан гэдгээ мэдрэх болно: төв нь тогтвортой харилцаа (гэр бүл, нийгэмд аль алинд нь), санхүүгийн тогтвортой байдал, тогтвортой эрүүл мэнд хэлбэрээр бидний амьдралын үндэс суурийг бүрдүүлдэг.
Тиймээс, ухамсрын зөн совингийн төвийг өөртөө хөгжүүлэхийн тулд энэ төв сайн хөгжсөн хүмүүс хэрхэн биеэ авч явдаг шиг ухамсартай хандах хэрэгтэй.
Алхаа. Бүхэл бүтэн хөлөөрөө удаан алхахыг хичээ.
Амьсгал. Амьсгалах, барих, гаргах, барих нь хоорондоо тэнцүү байх амьсгалахад өдөрт хэдэн минут зарцуул.
Хоол хүнс.Энгийн хоолны амтыг хайрлаж, амтлахыг хичээ: чанасан төмс, талх, сүү, аяга таваг, танай нутгийн уламжлалт ундаа.
Тусгай бүтээгдэхүүн.Чяванпраш, хааны вазелин, "фитор", хүн орхоодойн үндэс.
Ангиуд.Тус төв нь тууштай байдал, хичээл зүтгэл шаарддаг ийм төрлийн үйл ажиллагаа, бүтээлч сэтгэлгээгээр маш сайн хөгжсөн байдаг: хатгамал, шалгана, сүлжмэл. Газар дээрх аливаа ажил нь ашигтай байдаг: цэцэрлэгжүүлэлт, тохижилт. Ажлын байрны бэлтгэл, түүн дээрх захиалгад онцгой анхаарал хандуулаарай, бүх зүйл байрандаа байвал сайн. Аливаа бизнесийг удаан, бодолтой, аль болох хичээнгүй, үнэн зөв хий.
Өдөр тутмын дэглэм ба төлөвлөлт.Байгалийн мөчлөгтэй холбоотой өдөр тутмын ажил (эрт босох, унтах) төвийг хөгжүүлдэг. Өдөр тутмын болон урт хугацааны төлөвлөгөөнд онцгой анхаарал хандуулаарай. Өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, өдөр тутмын төлөвлөгөө, худалдан авалт, орлого, зардлын жагсаалт гаргаж сур.
Байгальтай холбогдох.Байгаль дэлхийтэй харилцах аливаа харилцаа хөгжилд хувь нэмэр оруулна. Хөл нүцгэн алх, зугаал, хотоос гар. Байгалийг бүх шинж чанараараа ажиглаарай: амьтан, ургамал, өдрийн цаг, улирал.
Гэр бүл, сайхан сэтгэлтэй.Бид хайртай хүмүүстэйгээ харилцах, хамтдаа цагийг өнгөрөөх үед сэтгэцийн төв нээгддэг. Ширээ засч, хамаатан саднаа урьж, илүү олон удаа залга. Төвийн эрч хүчийг ахмад үеийн төлөөлөгчид та бүхэнд дамжуулж, тэдэнд хүндэтгэл, хүндэтгэл үзүүлж, бид төвийн хүчээр дүүрэн байна. Мөн нас барсан төрөл төрөгсдийнхөө дурсгалыг хүндэтгэх, нас барсан хүмүүсийн дурсгалыг хүндэтгэх, "ургийн мод" байгуулах, залуу үеийнхэнд өвөг дээдсийнхээ хувь заяаны талаар ярих нь маш чухал бөгөөд ашигтай юм.
Спорт. Эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэх дасгалуудыг сонгоорой - усанд сэлэх, алхах, йог, хялбар гүйлт. Тогтмол дасгал хий.
Хөгжим. төв угсаатны хөгжмийг хөгжүүлдэг. Дуу багатай хөгжим - басс, бөмбөр, еврей ятга, диджериду.
Дасгал хийх, бясалгал хийх.Угсаатны хөгжимд аяндаа бүжиглэх (сансарын "доод давхарга" дээр бүжиглэх, "Дэлхий" бүжиг гэх мэт). Дотоод амьтантай холбогдох бясалгал, гэр бүлтэй холбоо тогтоох, гэр бүлийн төлөөх залбирал. Төвийн бүсэд (coccyx талбай) бясалгалын үед төвлөрөл, төвийн амьсгал (дээрхийг үзнэ үү).
Зөн билгийн төвийн хөгжилд тань амжилт хүсье! Дараагийн удаа бид бидний амьдралын таашаалыг хариуцдаг ухамсрын бэлгийн төвийн тухай ярих болно!
Анна ПОЛИН, сэтгэл зүйч.