Бохь зажлах: хор хөнөөл эсвэл ашиг тус

Амьсгалыг сэргээж өгөх нь шинэ зүйл биш юм.Эртний үед ч хүмүүс шүд, товруунаас цэвэрлэж, тааламжгүй үнэрээс салахын тулд навч, модны давирхай, тамхи зажилдаг байв.

XNUMX-р зууны үед л бохь бидний мэддэг, янз бүрийн амт, хэмжээ, өнгөөр ​​гарч ирсэн.

Бохьыг резинэн дээр үндэслэн хийдэг - байгалийн гаралтай материалаар латекс нэмж өгдөг тул бохь, будаг, амт, амтыг нэмэгдүүлэгч бодисын уян хатан чанарыг өгдөг. Ийм найрлагын ашиг тус нь эргэлзээтэй мэт санагддаг боловч зарим тохиолдолд бохь зажлах нь маш ашигтай байдаг.

Бохьны ашиг тус:

• Бохь нь жин хасахад тусалдаг. Энэ нь хоол хүнснээс сатааруулахаас гадна бодисын солилцоог хурдасгадаг болохыг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд олж тогтоожээ. Дээрээс нь удаан зажлах нь тархинд хүн цадсан гэсэн хуурамч дохио өгдөг бөгөөд энэ нь хоолны дуршлыг удаан хугацаанд хангаж чаддаггүй.
• Нэг талаас, бохь зажлах нь богино хугацааны ой санамжид сөргөөр нөлөөлдөг - үүнийг зажилснаар та хийх зүйлээ шууд мартаж болно. Нөгөөтэйгүүр, урт хугацаанд зажлах нь удаан хугацааны ой санамжийг сайжруулж, мартсанаа санахад тусалдаг.
• Энэ нь шүдийг товруу болон шүдний завсарыг хүнсний үлдэгдлээс цэвэрлэхэд тусалдаг.
• Резинийг зажлах нь бохьны массаж, цусны урсгалыг сайжруулахад тусалдаг.
• Удаан хугацааны зажлах нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, зохицуулдаг.
• Энэ нь амны хөндийн эвгүй үнэрээс салахад тусалдаг боловч удаан хугацаагаар биш тул хоолны дараа эсвэл чухал уулзалтын өмнө зажлах шалтгаан бий.

Бохьны хор хөнөөл:

• Бохь нь наалдамхай байдлаас болж ломбо устгадаг бол цоорох өвчнөөс хамгаалах баталгааг өгдөггүй. Үүний зэрэгцээ титэм, гүүр, эрүүл шүдийг сулруулдаг.
• Бохьны нэг хэсэг болох аспартам нь бие махбодид хортой бөгөөд аюултай өвчний гаралтыг өдөөдөг.
• Зажлах үед ходоод ходоодны шүүс ялгаруулдаг бөгөөд хэрэв хоол хүнс байхгүй бол өөрөө өөрийгөө шингээдэг. Энэ нь гастрит, шархлаа үүсэхийг өдөөдөг тул бохь идсэний дараа зажлах нь маш чухал юм.
• Бохьны бүх химийн бодисууд удаан хугацаанд хэрэглэхэд аюултай.

Юу зажлах вэ?

Шаардлагатай бол бохь солих боломжтой.

- Амны эвгүй үнэрээс салахын тулд паалан дээрх бактерийн товруунд маш сайн нөлөөлдөг кофены үрийг зажилж идээрэй.

- Өлсгөлөнгөө бага зэрэг хангаж, амьсгалаа сэргээхийн тулд яншуй эсвэл гаа навчийг зажлаарай. Үүнээс гадна ургамал нь витамин агуулдаг бөгөөд хортой бодис агуулдаггүй.

- Бохьны булчинг бэхжүүлэхийн тулд та модны давирхайг зажилж болно.

- Хүүхдийн хувьд та гар хийцийн аюулгүй мармелад хийж, бохьны оронд үүнийг санал болгож болно.