Олон хүмүүс целлюлитийг илүүдэл жинтэй хамтрагч гэж андуурдаг. Харамсалтай нь энэ нь тийм биш юм. Жингээ хэвийн хэмжээнд байлгадаг олон эмэгтэйчүүд гуя, өгзөг, хэвлийд арьсны асуудалтай байдаг. Баримт бол дааврын дутагдал, липидийн солилцоог зөрчих нь зогсонги байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ үед өөхний эд эсүүд хуримтлагдсан хорт бодис, хорт бодисоор хэлбэрээ алддаг. Тэд илүүдэл усаар дүүрсэн тул өтгөн овойлт болж, эмэгтэй биед "жүржийн хальс" гэж нэрлэдэг. Гоо сайхны салонуудад мэргэжилтнүүд целлюлитийн эсрэг массаж хийхийг зөвлөж байна. Тэдний үзэж байгаагаар энэ бол хүссэн үр дүнд хүрэх хамгийн хурдан бөгөөд найдвартай арга юм.
Энэ техник нь өөрийгөө сайн баталж, эрэлт хэрэгцээтэй байгаа. Гэхдээ эерэг сэтгэгдлүүдээс гадна тийм ч таатай сэтгэгдлүүд байдаггүй. Үр дүн нь урам хугарахгүйн тулд энэ төрлийн массажны талаар аль болох ихийг мэдэж, гэртээ целлюлитийн эсрэг тэмцэх гэж байгаа бол үүнийг хэрхэн зөв хийхийг сурах нь чухал юм.
Целлюлитээс хийсэн аяганы массаж ямар давуу талтай болохыг бид тэмдэглэх болно. Энэ төрлийн массаж нь зөвхөн целлюлитэд нөлөөлдөг төдийгүй эрүүл мэндийн олон асуудлыг даван туулах чадвартай байдаг. Энэ нь холбоотой. юуны түрүүнд, аяганы массаж хийх явцад цус, тунгалгийн булчирхай илүү сайн эргэлдэж эхэлдэг тул бидний бие дэх бодисын солилцооны процесс хурдасдаг. Булчингийн өвдөлт хэрхэн арилж, арьсны мэдрэмж сайжирч, зарим шалтгааны улмаас эвдэрч байгааг та мэдэрч чадна. Целлюлитээс аяга тавиад сайн массаж хийсний дараа биеийн бүх хэсэгт амралт гарч, нуруу, үе мөчний хөшүүн байдал арилдаг.
Бусад процедурын нэгэн адил целлюлитийг бөөгнөрүүлэх массаж нь эсрэг заалттай болохыг анхаарна уу. Ямар ч тохиолдолд үүнийг жирэмсний үед, түүнчлэн зарим өвчин эмгэгийн үед хийж болохгүй. Тиймээс, хэрэв та дараахь тохиолдолд аяганы массажнаас татгалзах хэрэгтэй болно.
- таны арьс эмзэг, үрэвсэлт өвчин байдаг, массаж хийлгэх хэсэгт төрсний толбо, насны толбо байдаг;
- хоргүй эсвэл хоргүй хавдар байдаг;
- цусны өвчин байдаг эсвэл сайн өтгөрдөггүй;
- "тромбоз", "тромбофлебит" эсвэл "varicose судлууд" гэсэн онош байдаг;
- та халдварт өвчин туссан;
- энэ үед хэрх, сүрьеэ, уушигны буглаа улам дордов.
Хэрэв танд эдгээр өвчин байхгүй бол та целлюлитийн эсрэг аяганы массаж хийж болно. Үүнийг салон дээр, мөн гэртээ хийж болно. Энэ процедур нь хямд биш тул өөр зүйлд мөнгө зарцуулж, гэртээ массаж хийх нь илүү дээр юм. Одоо гэрийн аяганы массаж хийхэд юу шаардлагатай байгааг дүн шинжилгээ хийцгээе.
Хэрэв та найзтайгаа золгүй явдал тохиолдвол целлюлитийн эсрэг хамтдаа целлюлитийн эсрэг массаж хийлгэхэд тусалж чадвал үнэхээр сайхан байх болно. Мэдээжийн хэрэг та энэ процедурыг өөрөө хийж болно, ингэснээр арай тайвширахад хэцүү байх болно.
Тиймээс гэрийн целлюлитийн эсрэг массаж хийхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.
- массаж хийх тос (ердийн наранцэцэг эсвэл чидуны тос тохиромжтой),
- тусгай лонхтой,
- тэвчээр, тэвчээр.
Целлюлитийн эсрэг массаж хийх зарчим дараах байдалтай байна.
- Процедурыг эхлүүлж байхдаа массажийг цэвэр арьсан дээр, усны эмчилгээ хийсний дараа хийх ёстой гэдгийг санаарай. Целлюлитийн эсрэг зөгийн балнаас ялгаатай нь арьсыг уураар жигнэх шаардлагагүй.
- Целлюлитийн эсрэг массаж хийх процедурыг өвдөлт багатай болгохын тулд биеэ дулаацуулаарай. Үүнийг хийхийн тулд нөлөөлөлд өртөх хэсгийг зуурах, массаж хийх, хавчих.
- Целлюлитийн эсрэг тосыг биедээ түрхээрэй. Энэ нь ваарыг арьсан дээр гулсуулж өгөх болно.
- Савыг арьсанд түрхээд дээрээс нь дараарай. Үүний зэрэгцээ ваарыг хөхөхөд маш хялбар байх ёстой.
- Өөрийгөө зураач гэж төсөөлөөд лонх, сойз ашиглан зураас, зигзаг, тойрог зур. Гулсах нь хялбар бөгөөд хүндрэл учруулахгүй байх ёстой. Хэрэв сав нь хэцүү хэвээр хөдөлж байвал та өвдөж байгаа бол бага зэрэг агаар оруулаарай.
- Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн арьс улаавтар болоход массаж хийлгэсэн хэсгийг массаж хийж дуусга. Нэг "целлюлит" хэсэгт массаж хийхэд дөрөвний нэг цаг орчим хугацаа шаардагдана.
- Аяга массаж хийсний дараа бүлээн зүйлээр хучигдсан хэвтэхийг зөвлөж байна.
- Энэ процедурыг өдөр бүр эсвэл долоо хоногт дор хаяж 3 удаа хий. Үр дүнд хүрэхийн тулд та 10-20 сесс хийх хэрэгтэй. Массажны курс нь целлюлитийг үл тоомсорлож, ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаагаас хамаарна.
- Аяга массаж хийх мэргэжилтнүүд курсээ эхлэхээс өмнө венотонжуулах, ангиопротектор, ариутгах үйлчилгээтэй тосыг нөөцлөхийг зөвлөж байна. Уг процедурын дараа бие нь массажнаас "даарахгүй" байхад хөхөрсөн тос түрхээрэй, ингэснээр урьдчилан сэргийлэх болно. Эхний 3-4 хуралдаан тэвчээртэй байх болно гэдэгт бэлэн байгаарай.
Ирээдүйд ямар нэгэн асуудал гарахгүйн тулд эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр гэрийн аяганы массаж хийлгэхийг зөвлөж байна. Целлюлитээс хийсэн аяганы массажийг илүү үр дүнтэй болгохын тулд үүнийг биеийн тамирын дасгал, мэдээж зөв хоол тэжээлтэй хослуулахыг зөвлөж байна.