Агуулга
Аюулгүй байдлыг мэдрэх, дэмжлэг авах, нөөц бололцоогоо харах, илүү чөлөөтэй болох - ойр дотно харилцаа нь таныг өөрийнхөөрөө байж, нэгэн зэрэг хөгжиж, өсөх боломжийг олгодог. Гэхдээ хүн бүр эрсдэлд орж, ойр дотно байж зүрхлэхгүй. Гэмтсэн туршлагыг хэрхэн даван туулж, дахин ноцтой харилцаанд орох вэ гэж гэр бүлийн сэтгэл судлаач Варвара Сидорова хэлэв.
Ойр дотно харилцаанд орно гэдэг гарцаагүй эрсдэлд орно гэсэн үг. Эцсийн эцэст, үүний тулд бид өөр хүнд өөрийгөө нээж, түүний өмнө хамгаалалтгүй байх хэрэгтэй. Хэрэв тэр бидэнд үл ойлгогдох байдлаар хариулах юм уу үгүйсгэх юм бол бид зайлшгүй зовох болно. Хүн бүр нэг талаараа ийм сэтгэлийн шархтай байсан.
Гэхдээ бид үүнийг үл харгалзан - зарим нь болгоомжгүй, зарим нь болгоомжтой - дахин энэ эрсдэлийг авч, дотно харилцаа тогтоохыг хичээдэг. Юуны төлөө?
Гэр бүлийн эмч Варвара Сидорова хэлэхдээ "Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал бол бидний оршихуйн үндэс суурь юм." "Тэр бидэнд аюулгүй байдлын нандин мэдрэмжийг өгч чадна (мөн аюулгүй байдал нь эргээд дотно харилцааг бэхжүүлдэг). Бидний хувьд энэ нь: Надад дэмжлэг, хамгаалалт, хоргодох газар байна гэсэн үг. Би алдагдахгүй, би гадаад ертөнцөд илүү зоригтой, илүү чөлөөтэй ажиллаж чадна.
өөрийгөө илчил
Бидний хайрт бидний толь болж, бид өөрсдийгөө цоо шинэ гэрлээр харах боломжтой: бидний бодож байснаас илүү сайн, илүү үзэсгэлэнтэй, илүү ухаалаг, илүү зохистой. Хайртай хүн бидэнд итгэдэг бол энэ нь бидэнд урам зориг, урам зориг өгч, өсөх хүчийг өгдөг.
"Хүрээлэнд би өөрийгөө саарал хулгана гэж боддог байсан, олон нийтийн өмнө ам нээхээс айдаг байсан. Тэгээд тэр бидний од байсан. Тэгээд бүх гоо үзэсгэлэн гэнэт намайг илүүд үзсэн! Түүнтэй хэдэн цагаар ч хамаагүй ярьж, маргаж ч болно. Ганцаараа бодсон бүхэн минь хэн нэгэнд сонирхолтой байсан нь харагдсан. Тэр намайг хүний хувьд ямар нэгэн үнэ цэнэтэй гэдэгт итгэхэд тусалсан. Энэ оюутны хайр дурлал миний амьдралыг өөрчилсөн” гэж 39 настай Валентина дурсав.
Бид ганцаараа биш, бусад хүмүүсийн хувьд үнэ цэнэтэй, сонирхолтой гэдгээ олж мэдсэнээр энэ нь бидэнд хөл тавьж өгдөг.
Варвара Сидорова "Бид ганцаараа биш, бусад хүмүүсийн хувьд үнэ цэнэтэй, сонирхолтой гэдгээ олж мэдсэнээр энэ нь бидэнд дэмжлэг болдог" гэж тайлбарлав. – Үүний үр дүнд бид урагшилж, сэтгэж, хөгжиж чадна. Бид дэлхийг эзэгнэж, илүү зоригтой туршилт хийж эхэлдэг." Ойр дотно байдлын бидэнд өгдөг дэмжлэг ингэж л ажилладаг.
шүүмжлэлийг хүлээж авах
Гэхдээ "толь" нь бидний анзаарахыг хүсээгүй, эсвэл тэдний талаар огт мэдээгүй байсан бидний дутагдал, дутагдлыг онцолж чаддаг.
Ойр дотны хүмүүс бидний доторх бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрдөггүй гэдэгтэй эвлэрэх нь бидэнд хэцүү байдаг тул ийм нээлтүүд нь ялангуяа өвдөлттэй байдаг, гэхдээ тэдгээрийг үгүйсгэх нь илүү хэцүү байдаг.
"Нэг өдөр тэр надад: "Чи ямар асуудал байгааг мэдэж байна уу? Танд ямар ч санал байхгүй!" Яагаад ч юм энэ хэллэг надад хүнд тусав. Хэдийгээр би түүний юу хэлэх гээд байгааг шууд ойлгоогүй. Би түүний тухай байнга бодсон. Аажмаар би түүний зөв гэдгийг ойлгосон: Би өөрийнхөө жинхэнэ дүр төрхийг харуулахаас маш их айдаг байсан. Би "үгүй" гэж хэлж, байр сууриа хамгаалж сурсан. Энэ нь тийм ч аймшигтай биш болох нь тогтоогдсон” гэж 34 настай Элизабет хэлэв.
"Би өөрийн гэсэн үзэл бодолгүй хүмүүсийг мэдэхгүй" гэж Варвара Сидорова хэлэв. - Гэхдээ хэн нэгэн үүнийг өөртөө хадгалдаг, хэн нэгний санаа бодлыг априори илүү чухал, үнэ цэнэтэй гэж үздэг. Энэ нь хоёрын аль нэгнийх нь хувьд дотно харилцаа маш чухал тул түүний төлөө өөрийгөө орхиж, хамтрагчтайгаа нийлэхэд бэлэн байх үед тохиолддог. Хамтрагч нь хил хязгаараа тогтоо гэсэн зөвлөмж өгөх нь сайн хэрэг. Гэхдээ үүнийг сонсож, ухамсарлаж, өөрчлөгдөж эхлэхийн тулд мэдээж зориг, зоригтой байх хэрэгтэй” гэж хэлсэн.
Ялгааг үнэл
Хайртай хүн нь хүмүүсийг найдвартай гэдгийг харуулж, сэтгэл санааны шархыг эдгээхэд тусалж чадна, тэр үед бид өөрсдийгөө харамгүй, халуун дулаан сэтгэлтэй гэдгээ олж мэдэрдэг.
60 настай Анатолий "Залуу насандаа ч гэсэн ноцтой харилцаа надад тохирохгүй гэж шийдсэн" гэж хэлэв. -Эмэгтэйчүүд надад тэвчихийн аргагүй амьтад мэт санагдсан тул би тэдний ойлгомжгүй сэтгэл хөдлөлийг даван туулахыг хүсээгүй. Тэгээд 57 настайдаа санаандгүй дурлаж гэрлэсэн. Би эхнэрийнхээ мэдрэмжийг сонирхож байгаагаа хараад гайхаж, түүнтэй болгоомжтой, анхааралтай байхыг хичээдэг.
Ойр дотно байдал нь нэгдмэл байдлаас ялгаатай нь хамтрагчийн бусадтай санал нийлэхийг хамардаг бөгөөд тэр нь эргээд биднийг өөрөөрөө байх боломжийг олгодог.
Дотно харилцаагаа орхих шийдвэр нь ихэвчлэн гэмтлийн туршлагаас үүдэлтэй байдаг гэж Варвара Сидорова тэмдэглэв. Гэвч нас ахих тусам биднийг дотно харилцаанаас айдаг хүмүүс байхгүй болсон үед бид бага зэрэг тайвширч, харилцаа нь тийм ч аюултай биш байж магадгүй гэж шийдэж чадна.
"Бид сэтгэлээ нээхэд бэлэн болмогц бид итгэж болох хүнтэй гэнэт уулздаг" гэж эмчилгээний эмч тайлбарлав.
Гэхдээ ойр дотно харилцаа нь зөвхөн үлгэрт гардаг. Бид ямар ялгаатай байдгийг дахин ойлгох үед хямрал үүсдэг.
“Украины үйл явдлын дараа эхнэр бид хоёр өөр албан тушаалд байсан нь тодорхой болсон. Тэд хэрэлдэж, хэрэлдэж, бараг л салсан. Таны хамтрагч ертөнцийг өөрөөр хардаг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бид илүү тэвчээртэй болсон: хэн ч хэлж байсан, биднийг нэгтгэдэг зүйл нь биднийг салгаж байгаагаас илүү хүчтэй юм" гэж 40 настай Сергей хэлэв. Бусадтай нэгдэх нь танд гэнэтийн талыг олж илрүүлэх, шинэ чанаруудыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Дотно харилцаа нь нэгдлээс ялгаатай нь хамтрагчийнхаа бусдыг хүлээн зөвшөөрөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд бидэнд өөрөөрөө байх боломжийг олгодог. Энд бид адилхан, гэхдээ энд бид өөр. Мөн энэ нь биднийг илүү хүчирхэг болгодог.
33 настай Мария нөхрийнхөө нөлөөгөөр илүү зоригтой болсон
"Би: яагаад болохгүй гэж?"
Намайг хатуу хүмүүжүүлсэн, эмээ маань бүх зүйлийг төлөвлөгөөний дагуу хийхийг зааж өгсөн. Тиймээс би амьдардаг: бүх зүйл хуваарьтай байдаг. Ноцтой ажил, хоёр хүүхэд, байшин - төлөвлөхгүйгээр би яаж зохицуулах вэ? Гэхдээ нөхрөө надад энэ тухай ярих хүртэл урьдчилан таамаглахын тулд сөрөг тал байдгийг би ойлгосонгүй. Би түүнийг үргэлж сонсдог тул өөрийнхөө зан авирыг шинжилж эхэлсэн бөгөөд энэ жишгийг дагаж, түүнээс зайлсхийхээс зайлсхийж дассан гэдгээ ойлгосон.
Нөхөр нь шинэ зүйлээс айдаггүй, танил талдаа өөрийгөө хязгаарладаггүй. Тэр намайг илүү зоригтой, илүү чөлөөтэй байхыг, шинэ боломжуудыг олж харахыг түлхдэг. Одоо би өөртөө "Яагаад болохгүй гэж?" Би огт спортын хүн биш, одоо цанаар гулгаж байна гэж бодъё. Жижиг жишээ ч байж магадгүй, гэхдээ миний хувьд энэ нь тодорхой юм.