Агуулга
Цусны бүлэг 3 -ийн хоолны дэглэмийн онцлог
Цусны 3-р бүлгийн хоолны дэглэмийг "нүүдэлчдийн хоолны дэглэм" гэж нэрлэдэг. Гурав дахь цусны бүлэгтэй хүмүүс яг хүн төрөлхтөн ур чадвар сайтай ан хийж, газар тариалан эрхлэхээ больсон, харин нүүдэлчин амьдралын хэв маягийг удирдаж эхэлсэн тэр үед яг гарч ирсэн гэж үздэг.
Эдгээр хүмүүсийн амьдралын хэв маягаар суурьшмал байдал, тэнэмэл байдал холилдож, хоол хүнсэндээ мах идэх (1 цусны бүлэгтэй хүмүүсээс өвлөгдсөн, өөрөөр хэлбэл "анчид" -аас D'Adamo хэллэгийг хэрэглэдэг), их хэмжээний ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэх ("тариачид" -аас).
Дүрмээр бол бүх зүйлийг өдөр шөнөгүй ялгаж салгалгүй иддэг хүмүүс (кг, см -ээр таргалдаггүй, гэхдээ ихэнх танил хүмүүст эрүүл бус атаархал төрүүлдэг) нь "нүүдэлчин" төрөлд багтдаг бөгөөд 3 цусны бүлэгтэй байдаг. .
Үнэндээ цусны 3 -р бүлгийн хоолны дэглэм бол хамгийн бүрэн гүйцэд, олон янзын хоолны дэглэм тул натуропатууд үүнийг ялангуяа ашигтай гэж үздэг.
Жишээлбэл, гурав дахь цусны бүлэгтэй хүмүүсийн дархлаа ихэвчлэн сул байдаг бөгөөд чихрийн шижин, архаг ядаргааны хамшинж гэх мэт өвчнөөр ихэвчлэн өвддөг болохыг мэддэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэд нэгэн зэрэг тусгай хоолны дэглэм баримталдаг бол тэдний хувьд тохиолддог өвчин нь зөвхөн хөгждөггүй, харин ч эсрэгээр нь дарангуйлдаг эсвэл ул мөргүй алга болдог.
Цусны бүлгийн 3 хоолны дэглэмд зөвшөөрөгдсөн хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт
Цусны 3 -р бүлгийн хоолны дэглэмд дараахь хоол хүнс байх ёстой.
- Мах, махан бүтээгдэхүүн, түүнчлэн загас, далайн хоол. Мах бол гурав дахь цусны бүлэгт багтдаг хүмүүсийн хувьд уураг, төмөр, В12 витамин болон бусад ашигтай бодисын зайлшгүй эх үүсвэр юм. Загас нь өөх тосны хүчлийг тэдэнтэй хуваалцдаг. Мах, загас хоёулаа "нүүдэлчдийн" бодисын солилцоог сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
- Үүнтэй ижил шалтгаанаар өндөг, сүүн бүтээгдэхүүн (айраг, тосгүй сүүгээр хийсэн бүтээгдэхүүн) хоёулаа маш ашигтай байдаг.
- Үр тарианаас шар будаа, будаа, овъёос хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Хүнсний ногооны дунд навчит салат, ямар ч төрлийн байцаа сонгохоо болих хэрэгтэй. Лууван, нишингэ, хаш, Болгарын чинжүү бас ашигтай байдаг.
- Цусны 3 -р бүлэгт зориулсан хоолны дэглэмээр уухыг ногоон цай, хан боргоцой, цангис жимсний шүүс, нимбэгтэй ус уухыг зөвшөөрдөг.
- Халуун ногооны дотроос цагаан гаа хэрэглэхийг илүүд үздэг.
Цусны бүлэг 3 -ийн хоолны дэглэм: "хориотой" хоол хүнс
Цусны III бүлгийн хоолны дэглэмд цөөн тооны хязгаарлалт байдаг. Тэгээд ч тэд байдаг. Тиймээс та дараахь бүтээгдэхүүнийг ашиглан "тамхинаас гарах" хэрэгтэй.
- Эрдэнэ шиш ба сэвэг зарам. Эдгээр хоол хүнс нь гипогликеми үүсгэдэг - цусан дахь глюкозын концентраци буурч, улмаар бодисын солилцоог удаашруулдаг.
- Бүх төрлийн самар, гэхдээ ялангуяа самар. Үүнтэй ижил шалтгаанаар самар нь 3 -р бүлгийн хүмүүст хоол хүнс шингээх, бодисын солилцоог дарангуйлдаг.
- Ундаагаас улаан лоолийн шүүс, шар айраг, хүчтэй согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах нь зүйтэй.
Цусны 3 -р бүлгийн хоолны дэглэм нь олон янз байдаг бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөх нь тийм ч хэцүү биш юм. Цусны 3-р бүлгийн хүмүүст байгалиас өгсөн бас нэг урамшуулал бол шинэ нөхцөлд хурдан, хэмнэлттэй дасан зохицох чадвар юм. Тэднийг "нүүдэлчид" гэдэг нь гайхах зүйл биш юм!
Тийм ч учраас эдгээр хүмүүс, ялангуяа 3 -р бүлгийн хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүс хоол боловсруулах замын асуудлаас, тив, улс орон, хоолны дэглэм эрс өөрчлөгдөхөөс айдаггүй байж магадгүй, гадаадад чамин хоол ч гэсэн дүрмээр бол тэдэнд эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэггүй.