Zodiac тэмдгүүдээр хооллох (зурхайн хоолны дэглэм)

Өдөр тутмын илчлэгийн дундаж хэмжээ 2150 Ккал байна.

Шинжлэх ухааны хувьд зурхай нь албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй боловч дэлхий дээрх үйл явц, тэр дундаа тодорхой организм дахь селестиел бие махбодийн нөлөөг бүрэн үгүйсгэх боломжгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй (жишээлбэл, үүссэн урсгал ба урсгал Сараар).

Зүүн одны нэг дэх сарны байрлал нь зан чанарын шинж чанар, эерэг ба сөрөг цаг үе, харилцан нийцтэй байдал болон бусад хэд хэдэн үзүүлэлтийг (зурхайн үндэс суурь болдог) тодорхойлдог гэсэн утгаараа зурхайн хоолны дэглэмийн үндэс суурийг бүрдүүлжээ. ямар ч тэмдэг.

Хоолны дэглэмийн хувьд зурхайн хамгийн чухал дүгнэлт бол хүний ​​биеийн хамгийн сул дорой, эмзэг эрхтэнүүд байх болно.Үүнд үндэслэн хоолны дэглэм, шингэсэн хоол хүнсээр дамжуулан тэдгээрийг бэхжүүлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр жингээ хэвийн хэмжээнд хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой болно. архаг өвчин, сэтгэлийн хямралыг тайвшруулж, улмаар биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, улмаар биеийн илүүдэл өөхний хэмжээг бууруулдаг. Жишээлбэл, Сугар гариг ​​нь бөөрөнд хамгийн их нөлөө үзүүлдэг, Бархасбадь нь элэг, Санчир гариг ​​нурууг зохицуулдаг гэх мэт.

Үүнтэй ижил төстэй үйл ажиллагааны механизм бол Балтийн орнуудад түгээмэл хэрэглэгддэг сарны хоолны дэглэм юм. Гэхдээ зурхайгаас ялгаатай нь сарны хоолны дэглэм нь үе үе ч гэсэн хоолны дэглэм юм. Энэ үүднээс харахад зурхайн хоолны дэглэм нь хоолны дэглэм биш, тэр ч байтугай хоол тэжээлийн систем биш бөгөөд зурхайн тэмдгүүдэд зориулсан цуврал зөвлөмж хэлбэрээр бий болдог.

Нэмж дурдахад шинж тэмдгүүдийн гол бүлгүүд (гал, ус, газар шороо, агаар) болон бүх шинж тэмдгүүдийг идэвхтэй - эрэгтэй - халуун (метаболизм түргэвчилсэн - Aquarius, Libra, Leo, Aries, Sagittarius, Gemini), бага гэж хуваах зөвлөмжийг боловсруулсан болно. -актив - хүйтэн - эмэгтэй (Scorpio, Pisces, Taurus, Cancer, Capricorn, Virgo - бодисын солилцоо удааширсан). Жин хасах хурдан арга бол эдгээр зөвлөмжүүд нь зөвхөн зарим талаар баталгаатай боловч таны зурхайд нийтлэг тохиолддог өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх замаар эрүүл мэндийн байдал дээшилнэ.

Хонины ордны зурхай (20-р сарын 20 - XNUMX-р сарын XNUMX)

Хонины ордны сул тал: толгой, нүүр (толгой байнга өвдөх, цочромтгой болох, сэтгэлийн хямрал). Хонины ордонд хэт их идэх, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийхэд тусалдаг байнгын хоолны дэглэм үнэхээр хэрэгтэй, тэдэнд илүү их ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнээс селөдерей, лууван, өргөст хэмх, цэцэгт байцаа, нимбэг зэргийг илүүд үздэг (эдгээр хоол нь Японы хоолны дэглэмийн үндэс болдог).

Үхрийн ордны зурхай (20-р сарын 21 - XNUMX-р сарын XNUMX)

Үхрийн сул тал: хоолой, хүзүү. Үхрийн ордныхон илүүдэл жинтэй байх хандлагатай, тэдэнд тогтвортой хооллолт, маш идэвхтэй амьдралын хэв маяг хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүнээс шинэ ногоо, сагамхай элэг нь ялангуяа ашигтай байдаг. Чихэрлэг эсвэл гурилан бүтээгдэхүүн хэрэглэснээс болж эрүүл мэндийн асуудал гарна.

Ихрийн ордны зурхай хоолны дэглэм (21-р сарын 21-ээс XNUMX-р сарын XNUMX)

Ихрийн ордны сул тал: мөр, шуу, гар. Ихрүүд нь эмзэг мэдрэлийн системтэй байдаг (нойргүйдэл, мэдрэлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тайвшруулах шаардлагатай). Хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг кальци болон В бүлгийн витамины өдрийн нийт үнэ цэнийг харгалзан сонгоно (зуны 5 өдрийн хоолны дэглэм нь төгс төгөлдөр юм). Ихрийн ордонд ихэвчлэн таргалалт, архи хэтрүүлэн хэрэглэх хандлагатай байдаггүй ч зарим хоолонд (далайн хоол гэх мэт) харшил өгөх боломжтой.

Хорт хавдрын зурхай хоолны дэглэм (21-р сарын 22 - XNUMX-р сарын XNUMX)

Хорт хавдрын сул тал: ходоод, уушиг. Харамсалтай нь, хорт хавдрын дийлэнх олонхи нь спортод дургүй, чихэрлэг зүйлд дуртай, ихэвчлэн сайн иддэг бөгөөд үүний үр дүнд илүүдэл жинтэй болох хандлагатай байдаг. Ялангуяа насанд хүрсэн үед биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнийг хавагнах хандлагыг харгалзан сонгосон (тарвасны хоол хийхийг зөвлөдөггүй). Элсэн чихэр, цардуул ихтэй хоол хүнснээс татгалзах хэрэгтэй (нүүрс ус багатай хоолны дэглэм байвал зүгээр: Кремлийн хоолны дэглэм ба Адкинсийн хоолны дэглэм). Ердийн хоолны дэглэмд загас, самар, хоолны дэглэмийн тахианы мах гэх мэт уургийн агууламжийг нэмэгдүүлэх нь зүйтэй.

Арслангийн ордны зурхай (22-р сарын 23 - XNUMX-р сарын XNUMX)

Арслангийн сул тал: нуруу, зүрх. Ихэнх арслангууд идэвхтэй амьдралын хэв маяг эсвэл бүр илүү спортод дуртай. Хэдийгээр тэд идэх дуртай, ихэвчлэн дарс, согтууруулах ундаа уух дуртай ч уруу таталтыг амархан эсэргүүцдэг. Бүтээгдэхүүний дотроос хүч чадлыг хурдан сэргээхэд туслах бүтээгдэхүүнүүд нь ашигтай байх болно - эдгээр нь инжир, усан үзэм, чавга юм.

Охины ордны зурхай хоолны дэглэм (23-р сарын 23 - XNUMX-р сарын XNUMX)

Охины ордны сул тал: хэвлийн доод хэсэг, гэдэс, хоол боловсруулах зам. Ердийн Охины ордныхон идэвхтэй байх дургүй ч хоолны дэглэмдээ санаа тавьдаг. Та мэдрэл, ходоодоо хамгаалж, хүнд, удаан шингэцтэй хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эрүүл бүтээгдэхүүн: бяслаг, сүүн бүтээгдэхүүн, хүнсний ногоо. Охины ордны хувьд моно хоолны дэглэм, байцааны хоолны дэглэм, алимны хоолны дэглэм, гүзээлзгэнэтэй хоолны дэглэм, kefir-алимны хоолны дэглэм болон бусад зүйлс тохиромжтой.

Жинлүүрийн ордны хоолны дэглэм (23-р сарын 23 - XNUMX-р сарын XNUMX)

Жинлүүрийн сул талууд: бөөр, мэдрэл. Идэвхитэй амьдралын хэв маягийн ашиг тусыг дутуу үнэлдэг бөгөөд тэдгээр нь радикулит, хэрх өвчинд нэрвэгддэг. Бүх боловсруулаагүй эсвэл уурын хоол нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хүрэн будаа, далайн хоол зэрэг ялангуяа ашигтай байх болно. Түргэн бөгөөд үр дүнтэй турахын тулд нүүрстөрөгчийн агууламж багатай, өөх тос багатай хоолны дэглэм үр дүнтэй байх болно.

Хилэнцийн ордны зурхай (23-р сарын 22 - XNUMX-р сарын XNUMX)

Хилэнцийн хувьд сул цэгүүд: цавь, нуруу. Тэд ихэвчлэн сайн идэх дуртай бөгөөд согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж болно. Олон амтлагчийг ихэвчлэн аяганд хэрэглэдэг (хэт их) - тэдгээрийг бүрмөсөн орхих нь дээр. Мөн хоолны дэглэмээс өөх тос махан бүтээгдэхүүн (гахайн мах, хурга), тахиа, загас, далайн хоолыг хасах нь зүйтэй.

Нумын ордны зурхай хоолны дэглэм (22-р сарын 21 - XNUMX-р сарын XNUMX)

Sagittarius-ийн сул талууд: хонго, үе мөч. Энэ тэмдгийн төлөөлөгчид эрүүл мэндэд анхаарал тавьдаг (энэ нь тэдний маш идэвхтэй амьдралын хэв маягийн үр дагавар юм) - нас нь үүнд саад болохгүй. Мэргэшсэн хоолны дэглэмийн хэрэгцээ ихэвчлэн ховор тохиолддог бөгөөд бараг бүх зүйл хийх болно. Хоол хүнс (жимс, хүнсний ногоо) -ын хувьд хальслах шаардлагагүй бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг - жишээлбэл, алим, гэхдээ гадил биш.

Матар тэмдгийн зурхайн хоолны дэглэм (21-р сарын 20 - XNUMX-р сарын XNUMX)

Capricorn-ийн сул талууд: өвдөг, арьс, ясны араг яс. Нэмж дурдахад энэ тэмдгийн төлөөлөгчид ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд ордог бөгөөд бусдад ямар ч утгагүй асуудалд нэрвэгддэг бөгөөд энэ нь тэдний эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Capricorns нь хэн ч биш, өөрийгөө хянах, эрүүл амьдралын хэв маягийг шаарддаг. Хоолны дэглэм нь кальци ба В витамины тэнцвэрийг харгалзан үзэх ёстой (жишээлбэл, үр дүнтэй шоколадны хоолны дэглэмийг зөвлөдөггүй). Өдөр тутмын ердийн хоолны дэглэмд тарвас, усан үзэм, амтат гуа зэрэг улирлын чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ оруулахаа мартуузай.

Aquarius тэмдгийн зурхай хоолны дэглэм (20-р сарын 19 - XNUMX-р сарын XNUMX)

Aquarius -ийн сул толбо: доод хөл, булчин, шагай. Ердийн Aquarius нь зуршилдаа тогтвортой, дэглэм, зохистой хооллолтыг баримталдаг. Ихэвчлэн тэрээр идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдахыг хичээдэг, спортод дуртай байдаг (үл хамаарах зүйлүүд байдаг). Бусад шинж тэмдгүүдийн нэгэн адил Aquarius тамхи татах (идэвхгүй тамхи оруулаад) сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Ашигласан хоолны дэглэмд тусгай хязгаарлалт байдаггүй. Өдөр тутмын ердийн хоолны дэглэмийг бүрдүүлдэг хоол хүнс нь хангалттай хэмжээний төмөр агуулсан байх ёстой - Сагаган, алим, вандуй, шош болон бусад буурцагт ургамал.

Загасны ордны зурхай хоолны дэглэм (19-р сарын 20 - XNUMX-р сарын XNUMX)

Загасны ордны сул толбо: хөл, хуруу. Нэмж дурдахад загасны ихэнх хэсэгт дотоод шүүрлийн системийн сул дорой байдал, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал зэргийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Иод, кали ихтэй хоол хүнс ялангуяа далайн хоолонд тустай болно. Загасны ордны хувьд нормоос хэт их илүүдэл жин нь биеийн эд эсэд ус хуримтлагдсанаас болдог. Энэ тохиолдолд давсны хэрэглээ хязгаарлагдмал богино хугацааны хоолны дэглэм хамгийн үр дүнтэй байх болно (жишээлбэл, нимбэг, зөгийн бал түргэн хооллох (2 өдөр), дарсны үр дүнтэй хоолны дэглэм) (5 өдөр)-жингээ хасах хурдан арга. илүүдэл шингэнийг зайлуулах замаар баталгаатай болно. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд өргөст хэмх, улаан лууван, шанцайны ургамал, яншуй, тарвас, селөдерей, шош, овъёос, спаржа, хэрч, лууван, жүрж, бэрсүүт жүрж, папайя зэрэг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Одон орны хоолны дэглэмийг ашиглах нь зурхайн бүлгүүдийн ерөнхий зөвлөмжийг өгдөг. Энэ нь хүний ​​биеийн онцлог шинж чанарыг харгалзан үзэхгүй болно. Түүнчлэн, зурхайн хоолны дэглэмийн үр дүн нь тухайн нөхцөл байдлаас хамааран өөр өөр хүмүүсийн хувьд эрс ялгаатай байж болно (ижил төстэй нөхцөл байдал бусад ихэнх хоолны дэглэмд байдаг - Сагаган хоолны дэглэмийн тойм, энэ хоолны дэглэм нь хамгийн үр дүнтэй байдаг).

Зурхайн хоолны дэглэмийн гол нэмэх зүйл бол хоолны дэглэмийн тодорхой цэс байхгүй тул хоолны дэглэмд тухайн бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь таны хүслээр тодорхойлогдоно (мөн хэсэгчлэн Zodiac тэмдгээр - зөвлөмж, анхааруулгын түвшинд) - гэхдээ хоол хүнсэнд дунд зэрэг байх нь нэг талаар илэрхийлэгддэг.

Зурхайн хоолны дэглэмийн хоёр дахь нэмэх нь ямар нэгэн хязгаарлалтгүй байдаг тул калори, эрдэс бодисын тэнцвэрт байдалд дүн шинжилгээ хийх шаардлагагүй болно. - хоолны дэглэм нь таны ердийн, зуршилтай хоолны дэглэм дээр үндэслэсэн тул эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд болон бусад мэргэжилтнүүдийн хяналтанд байх шаардлагагүй (эрүүл мэндийн шалтгаанаар урьд өмнө шаардагдаж байснаас бусад).

Зурхайн хоолны дэглэмийн гол сул тал бол түүний нэр хүндийн үр дагавар юм - тодорхой тэмдэглэгдсэн хоолны цэс байхгүй болно. Өдөр тутмын цэсийн тодорхой илчлэгийн агууламж байхгүй байгаа нь хоолны дэглэмийн талаархи бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийн зэрэгцээ санал болгож буй хоол хүнсээр хэт их калори зарцуулдаг тул жин хасах тогтвортой үр дүнд хүрч чадахгүй болно. (гэхдээ наад зах нь өвчний шинж тэмдгийг анхаарч, эсвэл өвчний эхэн үеийг хойшлуулж эрүүл мэндийн байдлаа тогтворжуулна уу).

Нөгөөтэйгүүр, хүн бүрийн хувийн шинж чанар нь үүнийг ихээхэн харгалзан үздэг боловч зурхайн хоолны дэглэм нь эрүүл мэндийн шалтгаанаар танд эсрэг заалттай бүтээгдэхүүнийг санал болговол нөхцөл байдал үүсч болзошгүй тул энэ нь хангалтгүй юм. (далайн хоолонд харшил үүсгэдэг) эсвэл зүгээр л дургүй байдаг. Зүгээрээ, зүгээр л хоолны дэглэмд оруулахгүй байх нь танд ашиггүй болно.