Энэхүү хоолны дэглэм нь өндөгний дуртай хүмүүсийн хувьд хамгийн тохиромжтой байдаг, учир нь тэдгээр нь энэхүү хүнсний системийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Магги хоолны дэглэм нь маш үр дүнтэй бөгөөд 20 фунт илүүдэл жин хасахад тусална! Энэхүү хоолны дэглэмийг шилжүүлэх нь амархан, өлсгөлөн мэдрэмжийг үүсгэдэггүй бөгөөд хямд байдаг.
Магги хоолны дэглэмийг нэг сарын турш боловсруулсан бөгөөд уургийн хоолны дэглэмийн нэг төрөл юм. Хэрэв та энэхүү хоолны дэглэмийг зөв ашиглаж чадвал хориотой хоолонд уруу татагдахгүй бол турсан жин нь хоолны дэглэмийн дараа эргэж ирэхгүй.
Юу болох вэ, юу чадахгүй байна
Хоолны үндсэн найрлага - өндөг, цитрус жимс. Та мөн мах, загас, далайн хоол болон бусад жимс, ногоог идэж болно. Нэлээд тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн ачаар хоолны дэглэмийг бүх насныханд аюулгүй гэж үздэг.
Хоолны дэглэмийн гол нөхцөл бол хязгаарлагдмал тооны хоол хүнс байдаг. Хайргүй найрлагыг бусадтай орлуулж болно. Хийжүүлсэн ундаа, элсэн чихэр хэрэглэхийг хориглоно. Элсэн чихрийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасдаг боловч хориглодоггүй орлуулагч хэрэглэх явдал юм.
Энэ хоолны дэглэмийг хэн хийж чадахгүй
Diet Maggi нь эсрэг заалттай байдаг: цусны даралт ихсэх, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, үүнд хоол боловсруулах замын архаг өвчин байдаг.
Эхний долоо хоног
- Эхний өдөр: Өглөөний цай: хагас бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: ямар ч хэмжээтэй жимс. Оройн хоол: шарсан эсвэл чанасан мах бол хурга юм.
- Хоёр дахь өдөр: Өглөөний цай: бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: шарсан тахиа. Оройн хоол: 2 өндөг, ногооны салат, нэг зүсэм хар талх.
- Гурав дахь өдөр: Өглөөний цай: бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: өөх тос багатай бяслаг, шарсан талх, улаан лооль. Оройн хоол: чанасан мах нь бас хурга юм.
- Дөрөв дэх өдөр: Өглөөний цай: хагас бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: ямар ч хэмжээгээр ямар ч жимс. Оройн хоол: чанасан мах нь бас хурга юм.
- Тав дахь өдөр: Өглөөний цай: бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: 2 өндөг, чанасан ногоо (лууван, цуккини эсвэл ногоон шош). Оройн хоол: шарсан загас, ногооны салат, 1 жүрж.
- Зургаа дахь өдөр: Өглөөний цай: хагас бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: ямар ч хэмжээгээр ямар ч жимс. Оройн хоол: чанасан эсвэл шатаасан мах.
- Долоо дахь өдөр: Өглөөний цай: хагас бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: чанасан тахиа, ногоо, жүрж. Оройн хоол: чанасан ногоо.
Хоёр дахь долоо хоног
- Эхний өдөр: Өглөөний цай: хагас бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: чанасан эсвэл шарсан мах, салат. Оройн хоол: 2 өндөг, бэрсүүт жүрж.
- Хоёр дахь өдөр: Өглөөний цай: хагас бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: чанасан эсвэл шарсан мах, салат. Оройн хоол: 2 өндөг, бэрсүүт жүрж.
- Гурав дахь өдөр: Өглөөний цай: хагас бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: чанасан эсвэл шатаасан мах. Оройн хоол: 2 өндөг, бэрсүүт жүрж.
- Дөрөв дэх өдөр: Өглөөний цай: хагас бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: 2 өндөг, өөх тосгүй бяслаг, чанасан ногоо. Оройн хоол: 2 чанасан өндөг.
- Тав дахь өдөр: Өглөөний цай: хагас бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: чанасан загас. Оройн хоол: 2 чанасан өндөг.
- Зургаа дахь өдөр: Өглөөний цай: хагас бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: шарсан мах, улаан лооль, 1 бэрсүүт жүрж. Оройн хоол: жимс.
- Долоо дахь өдөр: Өглөөний цай: хагас бэрсүүт жүрж, 2 өндөг. Үдийн хоол: чанасан тахиа, чанасан ногоо, бэрсүүт жүрж. Оройн хоол: чанасан тахиа, чанасан ногоо, бэрсүүт жүрж.
Гурав дахь долоо хоног
- Гурав дахь долоо хоногт зарим хоолыг идэж болно, хэмжээ хязгаарлагдахгүй.
- Эхний өдөр: жимс (гадил, инжир, усан үзэмээс бусад).
- Хоёр дахь өдөр: Салат, чанасан ногоо (төмс оруулахгүй).
- Гурав дахь өдөр: Жимс (банана, инжир, усан үзэмээс бусад), хүнсний ногоо.
- Дөрөв дэх өдөр: Аливаа хэлбэрийн загас, байцаатай салат, чанасан ногоо.
- Тав дахь өдөр: Өөхгүй мах (хонины махнаас бусад), хүнсний ногоо.
- Зургаа, долоо дахь өдөр: Жимс (гадил, инжир, усан үзэмээс бусад).
Дөрөв дэх долоо хоног
- Эхний өдөр: 4 хэрчсэн мах, 4 өргөст хэмх, 4 улаан лооль, туна загас, 1 шарсан талх, 1 жүрж.
- Хоёр дахь өдөр: 4 хэрчсэн мах, өргөст хэмх 4, 4 улаан лооль, 1 шарсан талх, 1 бэрсүүт жүрж.
- Гурав дахь өдөр: Өөх тос багатай бяслаг 1 халбага, 2 улаан лооль, 2 өргөст хэмх, 1 бэрсүүт жүрж.
- Дөрөв дэх өдөр: хагас шарсан тахиа, 1 өргөст хэмх, 2 улаан лооль, 1 жүрж.
- Тав дахь өдөр: 2 чанасан өндөг, 2 улаан лооль, 1 жүрж.
- Зургаа дахь өдөр: 2 чанасан тахианы хөх, 100 грамм бяслаг, 1 шарсан талх, 2 улаан лооль, 2 өргөст хэмх, 1 жүрж.
- Долоо дахь өдөр: 1 халбага зуслангийн бяслаг, туна загас, чанасан ногоо, 2 өргөст хэмх, 2 улаан лооль, 1 жүрж.