Тэд бүгд бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл, үйлдэлд маш мэдрэмтгий байдаг. Тэд чимээгүй байхыг илүүд үздэг бөгөөд бусад хүмүүст туслахыг эрэлхийлдэг. Тэд хөл хөдөлгөөн ихтэй газар, хурц үнэрт дургүй байдаг. Гэсэн хэдий ч сэтгэл мэдрэлийн эмч Жудит Орлофф эмпати нь өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг гэж үздэг. Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.
Сэтгэцийн эмч, эмпат хүний хувьд надаас "Эмпат ба хэт мэдрэмтгий хүмүүсийн хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?" Гэсэн асуултыг байнга асуудаг. Эдгээр сэтгэл хөдлөлийн төрлүүд нь нийтлэг зүйлтэй байдаг тул ихэвчлэн андуурдаг.
Аль аль нь мэдрэмтгий байдлын босго багатай тул аливаа өдөөлт нь илүү хүчтэй мэдрэгддэг. Үүнээс болж тэд хэт хурц гэрэл, чанга дуу чимээ, хурц үнэрийг мэдэрдэг. Хоёулаа хэсэг хугацаанд ганцаараа байх хэрэгцээг мэдэрч, олон хүнийг тэвчиж чаддаггүй.
Гэвч хэт мэдрэмтгий хүмүүст стресстэй өдрөөсөө гарч, тайван орчинд дасан зохицоход илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй. Тэд бараг бүгдээрээ интроверт хүмүүс байдаг бол эмпатуудын дунд экстравертүүд бас байдаг.
Эмпатууд нь маш мэдрэмтгий байгалиас заяасан байгаль, нам гүм орчинг хайрлахаас гадна бусдад туслах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Хоёулаа баялаг дотоод амьдралтай.
Гэсэн хэдий ч эмпатууд өөрт тохиолдсон бүх зүйлийг илүү өндөр түвшинд амьдардаг гэж хэлж болно. Тэд нарийн энергид өртдөг - дорно дахины уламжлалд тэднийг шакти эсвэл прана гэж нэрлэдэг - бусад хүмүүсээс шууд утгаараа шингээж, хүрээлэн буй орчноос авдаг. Хэт мэдрэмтгий хүмүүс, дүрмээр бол үүнийг хийх чадваргүй байдаг.
Олон эмпатууд байгаль, зэрлэг ан амьтадтай гүн гүнзгий сүнслэг холбоотой байдаг.
Эмпат нь сэтгэл хөдлөлийн тухайд маш мэдрэмтгий, нарийн тохируулсан хэрэгсэлтэй адил юм. Тэд хэн нэгний түгшүүр, өвдөлт, түгшүүрийг шингээдэг хөвөн шиг юм. Ихэнхдээ энэ нь бусад хүмүүсийн эсвэл өөрсдийнхөө туршлагаас болж эвгүй байдалд хүргэсэн зүйлийг ойлгоход амаргүй байдаг.
Гэсэн хэдий ч тэд эргэн тойрныхоо хүмүүсийн эерэг сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрдөг. Нэмж дурдахад, олон эмпатууд байгаль, амьтны ертөнцтэй гүн гүнзгий сүнслэг холбоотой байдаг бөгөөд үүнийг хэт мэдрэмтгий хүмүүсийн тухай хэлэх боломжгүй юм.
Гэсэн хэдий ч эдгээр сэтгэл хөдлөлийн төрлүүд нь бие биенээ үгүйсгэдэггүй бөгөөд ялгаанаас илүү нийтлэг зүйлтэй байдаг. Нэг хүн нэгэн зэрэг эмпат, хэт мэдрэмтгий хүн байх боломжтой. Гэхдээ хэрэв та бүх хүмүүсийг өрөвдөх чадварыг нэмэгдүүлэх дарааллаар эрэмбэлвэл дараах дүр зураг гарч ирнэ.
Энэ хүрээнд эмпатууд нь өрөвч сэтгэлгүй гэдгээрээ алдартай нарциссистууд болон социопатуудын яг эсрэгээрээ байдаг. Энэ масштабын дунд ижил хэт мэдрэмтгий шинж чанар, өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлэх хангалттай, тогтвортой чадвартай хүмүүсийг байрлуулсан болно.
Би эмпат мөн үү?
Тайлбарыг уншаад энэ бүхэн таныг маш их санагдуулдаг гэж бодсон уу? Та үнэхээр эмпат мөн эсэхээ шалгахын тулд өөрөөсөө дараах асуултуудыг асуугаарай.
Хүмүүс намайг "хэт их сэтгэл хөдлөлтэй" эсвэл хэт мэдрэмтгий гэж боддог уу?
Хэрэв найз нь эргэлзэж, бухимдаж байвал би ч мөн адил мэдрэмж төрж эхэлдэг үү?
Би амархан гомддог уу?
Би олны дунд байхаас залхаж, эдгэрэхэд цаг хугацаа хэрэгтэй гэж үү?
Би чимээ шуугиан, үнэр, чанга ярианд саад болж байна уу?
Би үдэшлэгт машиндаа ирэхийг илүүд үздэг тул хүссэн үедээ явах боломжтой юу?
Би сэтгэлийн дарамтыг даван туулахын тулд хэт их идэж байна уу?
Би дотно харилцаанд бүрэн идэгдэх вий гэж айж байна уу?
Хэрэв та 3-аас дээш асуултад тийм гэж хариулсан бол та өөрийн сэтгэл хөдлөлийн төрлийг олсон байна.