Сэтгэл судлал

Амжилтгүй цуврал зохиолууд нь өөртөө итгэх итгэлийг алдагдуулдаг. Сэтгүүлч Кристина Хайн бүтэлгүйтлийн шалтгаан нь бид эрчүүдийг буруу сонгосон явдал гэж үзэж байна. Тэрээр тохирох хамтрагчаа олоход нь саад болж буй таван бэрхшээлийн жагсаалтыг гаргажээ.

Та эрэгтэй хүнтэй уулзсан, бүх зүйл сайхан болж байна. Гэхдээ хэзээ нэгэн цагт сэтгэл хөдлөм мэдрэмж ирдэг - тэр таны төсөөлж байсан шиг тийм биш юм. Түүний дүр төрх нь төсөөллийн бүтээгдэхүүн юм. Тэр үргэлж ээжийнхээ дуудлагыг үл тоомсорлож, угаалгын өрөөний угаалтуурыг хэзээ ч цэвэрлэж байгаагүй. Энэ харилцаанд ирээдүй байхгүй, гэхдээ та бүх зүйлд нүдээ анив. Ийм зүйл болж байгаа таван шалтгааныг энд дурдъя.

Та сэтгэл татам байдлаасаа болж сохорсон байна

Та шинэ эрхэмтэй оройн хоол идэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та түүнд баяртай байна: тэр үнэхээр хөөрхөн бөгөөд чамайг байнга инээлгэдэг. Түүний дур булаам байдлын ачаар тэрээр хэнийг ч юунд ч буруугүй гэдэгт итгүүлэх болно. Сэтгэл татам нь муу зүйл биш юм. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь биднийг төөрөгдүүлдэг: бид сэтгэл татам, зан чанарыг төөрөлдүүлдэг.

Тэрээр сэтгэл хөдлөм мессеж бичиж, зүрх нь хурдан цохилж, нүд ирмэж, гайхалтай харагддаг. Бид өрөвдөх сэтгэлийг зайлшгүй мэдэрдэг. Бид түүнийг бүх талаараа төгс гэж боддог. Энэ бол алдаа. Хөөрхөн дохио зангаа нь ёс суртахууны зарчимтай ямар ч хамаагүй.

Дур булаам сэтгэл татам байдалд сохроор бүү итгэ. Үйлдэл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь дээр. Тэр хайртай хүмүүстээ хэр үнэнч байна, танд болон бусдад үнэнч байна уу, амлалтаа биелүүлж байна уу гэдэгт анхаарлаа хандуулаарай.

Та ижил газраас эрчүүдийг хайж байна уу?

Та нэг бааранд байнга очиж, нэг маршрутаар гүйж, чөлөөт цагаа яг ийм байдлаар өнгөрөөдөг. Та ижил төрлийн хүмүүстэй тааралдсанд гайхах зүйл алга. Цагийн хуваариа өөрчилж, тав тухтай бүсээсээ гарах нь тийм ч амар биш ч зайлшгүй шаардлагатай.

Амьдралд гарсан өөрчлөлтүүд ашигтай байх болно. Дараагийн удаад кафед орж ном уншмаар санагдвал музейг зориорой. Шинэ газрууд руу явж эхэл. Шинэ хобби хайж, курст бүртгүүлээрэй. Та мэдэхгүй хүмүүстэй уулзаж магадгүй.

Та анхааруулах тэмдгийг үл тоомсорлож байна

Гайхалтай танилтай бол хэн нь хэн бэ гэдгийг ойлгоход амаргүй ч түгшүүртэй дохио байнга гарч ирдэг. Хэрэв та түүнийг ямар нэг зүйл хэлэх эсвэл хийх үед ямар нэг зүйл буруу байгааг мэдэрч байвал энэ нь сэрээх дуудлага юм. Үүнийг сонсохыг зөн совин тань хэлдэг.

Шалтгаан нь өөр. Орой бүр таваас хойш бичих, залгахаа больдог. Та үерхээд зургаан сар болж байна, тэр чамайг найзуудтайгаа танилцуулдаггүй. Таныг бухимдуулж, зовоож буй зүйлсийг энд тэндээс анзаардаг. Өөртөө үнэнч бай. Та цаг хугацаа хэмнэж, сэтгэцийн гэмтэлээс өөрийгөө аврах болно.

Та үүнийг өөрчилж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байна уу

Та анхааруулах тэмдгүүдийг анзаарч, анхааралдаа авсан. Чи үүнийг яаж хийх нь чухал. Хүмүүс бидний төлөө өөрчлөгдөж чадна гэдэгт бид бүгд итгэдэг. "Хэрэв би түүнд ямар нэг юм хэлэх юм бол тэр өөрчлөгдөх болно." Тэр өөрчлөгдөж болно, гэхдээ зөвхөн хүссэн тохиолдолд л болно. Таны зорилго тус болохгүй. Хүмүүс ихэвчлэн хуучин зуршилдаа эргэж ордог. Түүнийг хуучин байдалдаа эргэн ирэхэд бүү гайх. Та үүнийг ядаргаатай дутагдалтай хүлээж авахад бэлэн эсэхээ бодоорой. Үгүй бол явсан нь дээр.

Та шалгуур дээр тогтдог

Та нохойнд дуртай эелдэг залуу, хоол хийж чаддаг байртай хүнийг хайж байна. Чамд ямар хүн хэрэгтэй байгааг мэдэж байгаа, зүгээр. Гэхдээ заримдаа бид хувь хүний ​​шинж чанарт гацаж, гол зүйлээ орхигдуулдаг. Цаасан дээр үзэсгэлэнтэй харагдах эерэг чанаруудын багц нь аз жаргалтай харилцааны баталгаа биш юм.

Шинэ хүнтэй уулзахдаа өөрийн шалгуурыг санаарай, гэхдээ тэднийг шийдвэрлэх хүчин зүйл болгохыг бүү зөвшөөр. Шинэ зүйлд нээлттэй бай. Магадгүй таны хувьд хамгийн сайн тохирох хүн бол таны бодож байгаагүй хүн байх.

хариу үлдээх