Хайртай хүнтэйгээ ойр дотно, итгэлтэй харилцаа холбоотой бол бүх зүйл өөрчлөгдөж болно гэж бодохыг хүсдэггүй. Энэ бол хамгийн сайн хамгаалалт бол довтолгоо бөгөөд энэ нь болзошгүй асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийг хичээх хэрэгтэй гэсэн үгийг санах цаг болжээ. Хэдийгээр харилцаа нь хэрүүл маргаан, үл ойлголцлоор хэзээ ч дарагдахгүй гэсэн баталгаа байхгүй ч хэд хэдэн алхам нь таны эвлэлийг бэхжүүлэхэд тусална. Дараа нь хүндрэлтэй тулгарсан ч гэсэн харилцан ойлголцож, бие биенээ дэмжихэд бэлэн байх болно.
Уйтгар гуниг, сэтгэл ханамж нь эвслийг сүйрүүлдэг бодит цагийн тэсрэх бөмбөг юм. Дасгалжуулагч Кали Рожер хэлэхдээ: "Бид ажил дээрээ албан тушаал ахих гол зүйл бол бидний хувийн харилцаанд үе үе адреналин шаардагддаг шиг хүсэл тэмүүллээ хадгалах явдал юм." – Хэрэв та шинэ зүйлгүй, хоёуланд нь тохиромжтой хуваарийн дагуу амьдарч байсан бол үүнийг өөрчлөхийг хичээ.
Зөвхөн ширүүн хэрүүл маргаан, баяр баясгалантай эвлэрлийн зардлаар биш: зарим хосуудын хийдэг энэ хувилбар нь нэг өдөр аз жаргалтайгаар дуусахгүй байх эрсдэлтэй. Өөртөө болон таны хамтрагчдад сонирхолтой шинэ үйл ажиллагаа эсвэл аялал зохион байгуулж, амралтын өдрүүдээ илүү үйл явдалтай болго.
Хэрэв бид бие биентэйгээ чимээгүй байх нь эвтэйхэн байвал энэ нь эрүүл харилцааны үзүүлэлт юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч чимээгүй байх нь таагүй мэдрэмжийг мэдрэх төдийгүй санах ойд үүрд үлдэх туршлагыг хамтдаа олж авах нь чухал юм.
"Таны өдөр хэрхэн өнгөрөв?" Гэсэн асуулт
Хэрэв таны хамтрагч танд ямар нэг зүйл тохиолдсон бөгөөд түүнд таны тусламж хэрэгтэй бол та үг хэлэлгүйгээр ойлгох болно гэж бодож магадгүй юм. Энэ нь үргэлж тийм байдаггүй. Тэдний өдөр хэрхэн өнгөрснийг асуудаг уламжлалыг эхлүүлэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь бидний амьдралд бусдын сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн мэдрэх боломжийг олгодог. "Үргэлж идэвхтэй, анхааралтай сонсогч хэвээр байх чадварыг хөгжүүлэх нь чухал" гэж гэр бүлийн эмч Жанет Зинн хэлэв. – Энэ нь олон талаараа харилцааны зөрчилдөөнтэй үеийг даван туулж чадна гэсэн баталгаа юм.
Сонсох чадвар нь нэг талаас таны хамтрагчийг юу хөдөлгөж байгааг илүү сайн ойлгож, нийтлэг ойлголтыг олоход тусална. Нөгөөтэйгүүр, таны анхаарал болгоомжтой байх нь түүнд таныг түүний талд априори гэсэн дохио өгөх болно. Тэр довтлох, хамгаалах шаардлагагүй - та нээлттэй бөгөөд буулт хийхийг хүсч байна.
Хараат бус байдал
Мэдээжийн хэрэг нийтлэг хобби, найз нөхөд чухал боловч үүний зэрэгцээ танд өөрийн гэсэн сонирхолтой орон зай байх шаардлагатай. Зарим хүмүүс энэ нь таны чөлөөт цагаа ихэнх цагаа зориулах хандлагатай хамтрагчтай холбоотой хувиа хичээсэн байж магадгүй гэж боддог.
"Гэсэн хэдий ч богинохон хугацаа ч гэсэн таны сэтгэл хөдлөлийн хүчийг цэнэглэж, бие биедээ илүү их зүйлийг өгөх боломжийг олгодог" гэж сэтгэл засалч Анита Члипала хэлэв. - Зөвхөн харилцан найзуудтайгаа уулзахаас гадна өөртэйгээ уулзах нь чухал. Энэ нь анхаарал сарниулж, ойр дотны хүмүүсээсээ эрч хүчийг авч, эв нэгдлээ гаднаас нь харахад тусалдаг.
Сээтэгнэх
Дасгалжуулагч Крис Армстронг "Харилцан дунд тоглоомын нэг хэсэг үргэлж байдаг бөгөөд таны хайр дурлалын амьдрал хоёуланд нь эртнээс мэдэгдэж байсан хувилбарын дагуу хөгжихгүй байгаа эсэхийг шалгаарай" гэж зөвлөв. Энэ скриптийг эвдэж, хамтрагчтайгаа болзож, бие биетэйгээ сээтэгнэхээ хэзээ ч бүү зогсоо. Харилцааны тоглоом нь бэлгийн дур сонирхлыг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь таны эвлэлийн ашиг тус, амжилтыг ихээхэн тодорхойлдог.