Эшли Хорнерын бүрэн биеийн дасгал

Бүтэн биеийн гайхалтай дасгал хийхийг хайж байна уу? Элит тамирчин, дасгалжуулагч Эшли Хорнерийн өвөрмөц болох нь хөтөлбөрөөс алуурчин хөлсөөр хичээллэж үзээрэй.

Зохиогчийн тухай: Эшли Хорнер

Сайн уу охидоо! Өнөөдөр биеийн тамирын зааланд юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Миний "Өвөрмөц болох" хөтөлбөрийнхөө хүч чадлын бэлтгэлийн хэв маягаар биеийн тамирын дасгалыг ямар ч ач холбогдолгүй хийхийг зөвлөж байна! Давталтын хэв маяг нь үзэсгэлэнтэй хэлбэртэй хүчтэй булчинг хөгжүүлэхэд тохиромжтой бөгөөд дасгалууд нь таны биеийг толгойноос хөл хүртэл ажиллуулахад тохирсон байдаг.

Хэрэв та энэ дасгалыг дасгалын хөтөлбөрийнхөө үндэс суурь болгон ашиглахыг хүсвэл дараагийн дөрвөн долоо хоногт долоо хоногт гурван удаа хий. Эсвэл танд зүгээр л булчингийн өсөлтийг идэвхжүүлэгч хэрэгтэй бол түүнийгээ одоогийн хуваарийн дагуу хийгээд долоо хоногт нэг удаа бэлтгэл хий.

Эшли Хорнерын бүрэн биеийн дасгал

Цааш унших: