Хоолыг хэрхэн яаж хийх вэ "Тахианы мах, хүнсний ногоо бүхий соус"
Сонгино, лууван, тахианы хөхийг ургамлын тосонд хуурч, улаан лоолийг нэмнэ. гоймон. Ус хийнэ, давс нэмээд зөөлөн болтол нь буцалгана. Гоймон, будаа, Сагаган будаагаар үйлчил.
Жор найрлага “Тахианы мах, хүнсний ногооны хамт татсан мах"
- 300 гр тахианы хөх
- 150 гр сонгино
- 100 гр лууван
- 20 гр улаан лоолийн зуурмаг
- 20 гр ургамлын тос
- давс
"Тахианы мах, хүнсний ногооны хамт татсан мах" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 108.1 ккал.
Хэрэм: 12.7 гр.
Өөх тос: 4.4 гр.
Нүүрс ус: 4.6 гр.
Хоолны тоо: 6Жор найрлага ба калорийн агууламж ”Тахианы мах, хүнсний ногоотой грави”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| тахианы цээж | 300 г | 300 | 70.8 | 5.7 | 1.2 | 339 |
| сонгино | 150 Урлаг | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| лууван | 100 г | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| улаан лоолийн оо | 20 Урлаг | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| наран цэцгийн тос | 20 Урлаг | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| давс | 0 Урлаг | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Нийт | 590 | 74.7 | 25.8 | 27 | 637.5 | |
| 1 үйлчилж байна | 98 | 12.5 | 4.3 | 4.5 | 106.3 | |
| 100 грамм | 100 | 12.7 | 4.4 | 4.6 | 108.1 |