Жор найрлага “Бяслаг, улаан лооль бүхий ногоон салат"
- 60 гр рукула
- 120гр фризигийн салат
- 30 гр бууцай
- 345 гр улаан лооль
- 100 гр өргөст хэмх
- 70 гр бяслаг
- 35 гр чидун
- 2 гр элсэн чихэр
- 5 гр чидун жимсний тос
- давс
- газрын хар чинжүү.
"Бяслаг, улаан лооль бүхий ногоон салат" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 57.6 ккал.
Хэрэм: 2.6 гр.
Өөх тос: 3.6 гр.
Нүүрс ус: 3.1 гр.
Хоолны тоо: 4Жор найрлага, калорийн агууламж ”Бяслаг, улаан лооль бүхий ногоон салат»
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| аругула | 60 г | 60 | 1.56 | 0.42 | 1.26 | 15 |
| фризийн салат | 120 г | 120 | 1.8 | 0 | 2.64 | 16.8 |
| бууцай | 30 г | 30 | 0.87 | 0.09 | 0.6 | 6.6 |
| улаан лооль (улаан лооль) | 345 Урлаг | 345 | 3.8 | 0.69 | 12.77 | 69 |
| Өргөст хэмх | 100 г | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| brynza бяслаг (хонины сүүгээр хийсэн) | 70 Урлаг | 70 | 10.22 | 17.85 | 0 | 208.6 |
| Чидун | 35 г | 35 | 0.77 | 3.68 | 1.79 | 58.1 |
| Элсэн чихэр | 2 Урлаг | 2 | 0 | 0 | 1.99 | 7.96 |
| оливын тос | 5 Урлаг | 5 | 0 | 4.99 | 0 | 44.9 |
| давс | 0 Урлаг | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| газрын хар чинжүү | 0 Урлаг | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Нийт | 767 | 19.8 | 27.8 | 23.9 | 442 | |
| 1 үйлчилж байна | 192 | 5 | 7 | 6 | 110.5 | |
| 100 грамм | 100 | 2.6 | 3.6 | 3.1 | 57.6 |