Синусит өвчний шинж тэмдэг: • хамрын бөглөрөл, хамрын хамар; • хамраас ялгадас нь өтгөн, шаргал ногоон өнгөтэй; • хамар, дээд эрүү, дух, хацрын ясны хүндийн мэдрэмж; • толгой өвдөх; • биеийн температур нэмэгдэх; • хүч дутмаг. Psychosomatics Шалтгаан: дарагдсан нулимс, дургүйцэл. Ихэнхдээ бид хуучин гомдлоо орхихыг хүсдэггүй, үе үе санаж байдаг бөгөөд энэ нь биднийг амьдрахад саад болдог. Гомдолдоо баригдаж, өөрийнхөө зөв гэдэгт итгэлтэй байвал бид эрх чөлөөтэй байж чадахгүй. Аливаа нөхцөл байдлыг өөр өөр өнцгөөс харж болно. Гэмт этгээдүүдээ санаж, тэдний сэдлийг ойлгохыг хичээ. Уучлал нь өнгөрсөн үеэсээ чөлөөлөгдөж, бидний дотор асар их энерги ялгардаг бөгөөд үүнийг бид баяр баясгалан, хайраар дүүрэн өөрийн ертөнцийг бүтээхэд ашиглаж болно. Чамайг гомдоосон бүх хүнийг уучлаарай. Уучлаарай, эрх чөлөөтэй байгаарай. Уучлал бол өөртөө өгөх бэлэг юм. Сайн байна бясалгалын сэдэв: "Би бусдыг хянах гэж амьдардаггүй. Би өөрийнхөө амьдралыг эдгээж, аз жаргалтай байхын тулд амьдардаг." Синусит өвчний иогийн эмчилгээ Пранаяма - Капалбхати цэвэрлэх амьсгал Биелэлт: өглөө, өлөн элгэн дээрээ. Тав тухтай байрлалд сууж (бадамлянхуа байрлалд байвал сайн), нуруугаа шулуун, нүдээ аниад тайвшир. 5 минутын турш амьсгалаа ажиглаарай. Дараа нь хамраараа гүнзгий амьсгаа аваад хоёр хамрын нүхээр хүчтэй, хүчтэй амьсгалаа гаргаж эхэлнэ. Зөвхөн амьсгалах тухай бод. Цээж нь гүдгэр, хөдөлгөөнгүй, нүүр нь тайван байгаа эсэхийг шалгаарай. Дараа нь дахин гүнзгий амьсгаа аваад хэд хэдэн хэмнэлтэй амьсгал аваарай. Эдгээр багцын гурвыг богино амралтаар хий. Асана - Сарвангасана, эсвэл мөр, эсвэл "хус" Гүйцэтгэл: Нуруун дээрээ хэвтэж, гараа биеийн дагуу тавь. Амьсгаагаа барьж, хөлөө өргө. Тэд шалан дээр 45 градусын өнцөгтэй байх үед гараа нурууныхаа ард тавь. Хөлөө шулуун, гэхдээ ачаалалгүй байлга. Гар нь нурууг аль болох бага байлгах ёстой бөгөөд ингэснээр их бие, хөл нь босоо шугам үүсгэдэг. Эрүүгээ цээжиндээ дар. Амаа бүү ангай, хамраараа амьсгал. Энэ байрлалд нэг минут байгаарай, дараа нь хөлөө аажмаар доошлуул. Аюурведийн үзэмж Шалтгаан: Капха-дошагийн тэнцвэргүй байдал. Зөвлөмж: Kapha тайвшруулах хоолны дэглэм. Тухайлбал: хуурай халуун хоол, дулаацуулах халуун ногоо (цагаан гаа, хар чинжүү, кардамон, турмерик), гашуун амт, ургамал, зөгийн бал. Элсэн чихэр, сүүн бүтээгдэхүүн, гурилан бүтээгдэхүүн, лаазалсан болон боловсруулсан хоолыг хоолны дэглэмээс хасч, чангаруулагч амттай, витамин С агуулсан жимсийг түлхүү хэрэглээрэй. Гипотерми үүсэхээс зайлсхийх. Синуситийг эмчлэх Аюрведийн эмүүд 1) Хамрын дусал – Ану Тайлам. Үндсэн найрлага: гүнжидийн тос, цагаан зандан мод. Хэрэглээ: 1-5 дуслыг өдөрт 2-3 удаа хоолны өмнө 30 минутын өмнө дуслаарай. Хэвтэж, хамраа дусааж, хэдэн минут хэвтэж, хамраа үлээж, далайн давстай халуун усанд хөлөө дулаацуулна. Гадаа гарахын өмнө дуслыг бүү хэрэглээрэй. Хичээлийг 1-2 долоо хоногоор төлөвлөнө. 2) Хамрын тос – Шадбинду сүүл (Шадбинду сүүл). Энэ нь кунжутын тосоор дүүргэсэн ургамлын холимог юм. Хэрэглээ: Хоол идэхээс 6 минутын өмнө хамар руу 2 дуслыг өдөрт 3-30 удаа дусаана. Хичээлийг 2-3 долоо хоногоор төлөвлөж байна. 3) Аюрведийн шахмалууд - Тришун (Тришун). Энэ нь халуурах, үрэвслийг арилгах, халдвар, өвдөлтийг арилгах ургамлын холимог юм. 1-2 шахмалыг өдөрт 2 удаа, хоол идэхээс хагас цагийн өмнө эсвэл хоолны дараа 1 цагийн дараа ууна. Өөрийгөө хайрла, эрүүл байгаарай! Орчуулга: Лакшми
2022-11-11