Буултгүйгээр харилцаа тогтоох боломжгүй, гэхдээ та өөрийгөө байнга дарж чадахгүй. Сэтгэл зүйч Эми Гордон та хэзээ буулт хийж болох, хэзээ буулт хийх ёстой, хэзээ энэ нь танд болон таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө гэдгийг тайлбарлав.
Та нөхрөөсөө сүү авахыг гуйсан боловч мартжээ. Танай хосыг таны дургүй найзууд нь оройн хоолонд урьсан. Орой ажил тараад хоёулаа ядарсан ч хэн нэгэн хүүхдийг унтуулах хэрэгтэй болдог. Хүслийн зөрчилдөөн гарах нь гарцаагүй боловч түүнд хэрхэн хариулах нь үргэлж тодорхой байдаггүй.
Эхний сонголт бол өөрийн хүсэл эрмэлзэлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, сүү дутагдаж байна гэж гомдоллож, оройн хоолноос татгалзаж, нөхрөө хүүхдээ унтуулахыг ятгах явдал юм. Хоёрдахь хувилбар бол өөрийн хүслийг дарж, хамтрагчийнхаа хэрэгцээг нэгдүгээрт тавих явдал юм: сүүний төлөө бүү маргалд, оройн хоол идэхийг зөвшөөрч, унтахын өмнөх үлгэр уншиж байхдаа нөхрөө амраа.
Гэсэн хэдий ч сэтгэл хөдлөл, хүслийг дарах нь аюултай. Ийм дүгнэлтэнд Эмили Импетт тэргүүтэй Торонтогийн Миссисаугийн их сургуулийн хэсэг сэтгэл судлаачид хүрчээ. 2012 онд тэд туршилт хийсэн: хэрэгцээгээ дарангуйлсан түншүүдийн сэтгэл санааны байдал, харилцааны сэтгэл ханамж буурсан байна. Түүгээр ч барахгүй тэд хамтрагчтайгаа салах хэрэгтэй гэж боддог байв.
Хэрэв та хамтрагчийнхаа төлөө хэрэгцээгээ ар тал руу нь түлхвэл энэ нь түүнд ашиггүй болно - тэр таны жинхэнэ сэтгэл хөдлөлийг нуухыг оролдсон ч мэдэрдэг. Энэ бүх өчүүхэн золиослол, дарагдсан сэтгэл хөдлөлүүд нийлдэг. Түншийнхээ төлөө олон хүн ашиг сонирхлоо золиослох тусам сэтгэлийн хямралд автдаг нь Сара Виттон тэргүүтэй Денверийн их сургуулийн сэтгэл судлаачдын хийсэн судалгаагаар нотлогдсон.
Гэхдээ заримдаа гэр бүл, харилцаагаа аврахын тулд золиослол хийх шаардлагатай байдаг. Хэн нэгэн хүүхдийг орондоо хэвтүүлэх ёстой. Тайванийн Фүрэн хотын Католик шашны их сургуулийн эрдэмтэд сэтгэлийн хямралд орох эрсдэлгүйгээр хэрхэн буулт хийх талаар олж мэдэв. Тэд гэрлэсэн 141 хостой ярилцлага хийж, байнга золиослох нь хувь хүний болон нийгмийн сайн сайханд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг олж мэдсэн: ихэвчлэн хүслээ дарж байсан хамтрагчид гэрлэлтэндээ сэтгэл хангалуун бус байсан бөгөөд буулт хийх магадлал багатай хүмүүстэй харьцуулахад сэтгэлийн хямралд өртөх магадлал өндөр байжээ.
Нөхөр чинь таны хүсэлтийг үл тоомсорлоогүй, танд үнэхээр санаа тавьдаг гэдэгт итгэлтэй байвал та сүүний төлөө хэрүүл хийхгүй.
Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд хосуудыг хэсэг хугацаанд ажигласны дараа нэгэн хэв маягийг анзаарчээ. Хүсэл тэмүүллийг дарах нь зөвхөн түншүүд бие биенээ дэмждэггүй хосуудын гэрлэлтийн сэтгэл ханамжийг бууруулж, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
Хэрэв эхнэр, нөхөр хоёрын аль нэг нь хоёрдугаар хагаст нийгмийн дэмжлэг үзүүлсэн бол тэдний хүслийг үгүйсгэх нь харилцааны сэтгэл ханамжид нөлөөлөөгүй бөгөөд жилийн дараа сэтгэлийн хямралд хүргэсэнгүй. Нийгмийн дэмжлэгийн дор эрдэмтэд дараахь үйлдлүүдийг ойлгодог: түншээ сонсож, түүнийг дэмжиж, түүний бодол санаа, мэдрэмжийг ойлгож, түүнд анхаарал халамж тавьдаг.
Хүсэл тэмүүллээсээ татгалзвал та хувийн нөөцөө алддаг. Тиймээс ашиг сонирхлоо золиослох нь стресстэй байдаг. Түншийн дэмжлэг нь золиослолтой холбоотой эмзэг мэдрэмжийг даван туулахад тусалдаг.
Түүнээс гадна, хэрэв хамтрагч таныг дэмжиж, ойлгож, санаа тавьдаг бол энэ нь хохирогчийн мөн чанарыг өөрчилдөг. Нөхөр чинь таны хүсэлтийг үл тоомсорлож, танд үнэхээр санаа тавьдаг гэдэгт итгэлтэй байвал сүүний төлөө хэрүүл маргаан гарах магадлал багатай юм. Энэ тохиолдолд гомдол гаргахгүй байх эсвэл хүүхдээ хэвтүүлэх үүрэг хариуцлага хүлээх нь золиос биш, харин халамжтай хамтрагчдаа өгөх бэлэг юм.
Хэрэв та юу хийхээ эргэлзэж байвал: сүүний төлөө хэрэлдэх үү, оройн хоол идэх үү, хүүхдээ хэвтүүлэх үү - өөрөөсөө асуулт асуугаарай: таны хамтрагч таныг хайрлаж, дэмждэг гэж та бодож байна уу? Хэрэв та түүний дэмжлэгийг мэдрэхгүй бол сэтгэл дундуур байх нь утгагүй болно. Энэ нь хуримтлагдаж, улмаар харилцаа холбоо, сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлнө.
Хэрэв та хамтрагчийнхаа хайр халамжийг мэдэрвэл таны золиослол илүү сайхан сэтгэлтэй байх болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь таны харилцааны сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлж, хамтрагчаа ч бас таны төлөө ижил зүйлийг хийхийг урамшуулах болно.
Зохиогчийн тухай: Эми Гордон бол Калифорнийн их сургуулийн Нийгмийн эрүүл мэндийн төвийн сэтгэл судлаач, судалгааны туслах юм.