Агуулга
Насанд хүрсэн хүний ханиалгыг хэрхэн тайвшруулах вэ: арга замууд
Ханиалга нь амьсгалын тогтолцооны өвчний нэлээд түгээмэл шинж тэмдэг юм. Ханиалгах шалтгааныг өөрөө тодорхойлоход хэцүү байдаг тул эмчид яаралтай хандах нь дээр. Гэхдээ заримдаа ямар ч боломж байхгүй нөхцөл байдал байдаг. Энэ тохиолдолд та насанд хүрсэн хүний ханиалгыг хэрхэн тайвшруулж, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх талаар мэдэх хэрэгтэй.
Насанд хүрсэн хүний ханиалгыг хэрхэн тайвшруулах талаар мэдэх нь өвчтөний нөхцөл байдлыг хурдан хөнгөвчлөх болно.
Гэртээ ханиалгыг хэрхэн яаж тайвшруулах вэ
Ханиалга нь салиа, цэр, эмгэг төрүүлэгчдийг цэвэрлэхэд тусалдаг хамгаалалтын механизм юм. Гэхдээ заримдаа маш их өвддөг. Хуурай ханиалгах нь маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг тул ам, хамараа чийгтэй байлгахыг зөвлөж байна. Өвчтөн үргүй хуурай ханиалгахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь ардын аргыг хэрэглэж болно.
- цээжийг үрэх;
- уураар амьсгалах;
- ургамлын гаралтай декоциний болон дусаахад үндэслэсэн санг ашиглах.
Амьсгалах ажлыг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Чанасан төмс, Зөгийн жилий эсвэл эвкалипт эфирийн тос хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Шингэн эсвэл масс нь салст бүрхэвчийг шатаахгүйн тулд хэт халуун байх ёсгүй. Мананцар үүсгэгчийг ашиглах талаар сайн тоймууд байдаг. Амьсгалах нь давсны уусмал дээр үндэслэсэн хамгийн энгийн зүйл байж болно.
Насанд хүрсэн хүний ханиалгыг хэрхэн тайвшруулах талаар мэдэх нь өвчтөний нөхцөл байдлыг хурдан хөнгөвчлөх болно.
Ханиалгах хэлбэрүүд
Ханиалга нь хуурай ба нойтон гэсэн хоёр төрөл байдаг. Хуурай ханиалгах нь тэвчихэд хэцүү бөгөөд цээж, хоолой, хоолой өвдөх зэрэг дагалддаг. Үүнээс гадна ийм төрлийн ханиалга нь ихэвчлэн эмчилгээгээ хойшлуулдаг. Нойтон нь гуурсан хоолойноос ялгардаг цэрний улмаас илүү хурдан урсдаг.
Түүнчлэн ханиалгын үргэлжлэх хугацаа нь үе үе, тогтмол байдаг. Үе үе үе нь ханиад, бронхит, ARVI болон бусад хүмүүст тохиолддог. Мөн байнгын нэг нь илүү ноцтой өвчнөөр аль хэдийн тохиолддог.
Шөнийн хуурай ханиалгыг хэрхэн тайвшруулах вэ
Энгийн эмчилгээний тусламжтайгаар та шөнийн цагаар хуурай ханиалгахаа зогсоож чадна.
Энд хамгийн хямд жор байна:
Наранцэцгийн тосны ундаа. Орц: 150 мл буцалж буй ус, 2 халбага. л. наранцэцгийн тос, бага зэрэг давс. Та давсгүйгээр хийж болно, гэхдээ энэ шөл нь ердийн шөлтэй төстэй боловч олон хүний амтанд дургүй байдаг. Бүгдийг хутгаж, бага багаар ууна.
Өндөг. Бүрэлдэхүүн хэсгүүд: нэг шар, 1 халбага. л. шингэн зөгийн бал, 1 халбага. л. цөцгийн тос, нэг шил сүү. Шингэнийг нь хутгаж, сүү рүү нэмээд шингэнийг байнга хутгах хэрэгтэй. Дараа нь зөгийн бал, тос нэмнэ. Халуун байхдаа ууна.
Цагаан гаа агуулсан зөгийн бал. Цагаан гааны үндсийг сараалжтай болгоно. Нэг халбага шүүсийг нэг халбага зөгийн балтай холино.
"Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд та толгой дээрээ өндөр дэр тавьж, цэвэр, чийглэг агаарт нэвтрэх хэрэгтэй."
Хэрэв хоолой тань зовж байвал ханиалгыг хэрхэн тайвшруулах вэ
Давстай усаар хамараа зайлах нь тустай. Ус, давс нь хамар, хоолойноос вирусыг зайлуулах болно. Ундны дэглэм бас чухал: та их, олон удаа уух хэрэгтэй. Ундаа халуун байх ёстой. Ургамлын гаралтай цай, зөгийн балтай сүү уух нь ашигтай байдаг. Хэрэв өрөөн доторх агаар хуурай байвал энэ нь ихэвчлэн хоолой өвдөх, ханиалгах шалтгаан болдог. Хэрэв чийгшүүлэгч тавих боломжгүй бол халаалтын радиатор дээр нойтон алчуур өлгөх хэрэгтэй.
Үүнийг санах нь зүйтэй: ханиалга бол өвчин биш, харин янз бүрийн өвчний шинж тэмдэг юм. Тиймээс та ханиалгах, өвчтөний нөхцөл байдлыг нэгэн зэрэг хөнгөвчлөх үндсэн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй.
Анагаахын шинжлэх ухааны доктор, профессор, уушигны эмч Андрей Малявин
- Ихэвчлэн хагалгаанд ордог хуурай, нойтон ханиалга байдаггүй, үр бүтээлтэй, үр дүнгүй байдаг. Жишээлбэл, цочмог бронхитын үед ихэвчлэн биеэс амархан салдаг салиа наалдамхай болдог. Түүний хэмжээ нэмэгдэхийн хэрээр хаях ёстой үйсэн бөглөө бий болно. Үүнийг хийхийн тулд цэрийг шингэлэх (муколитик эм хэрэглэх), хуримтлагдсан салсыг зайлуулах (ханиалгах замаар) зайлуулах шаардлагатай. Ханиалгахаа бүү дараарай, Учир нь тэр бол биеийн хамгаалалтын хариу үйлдэл юм. Амьсгалын тогтолцоонд байнга ажилладаг цэвэрлэх механизм даван туулахгүй бол ханиалгах нь идэвхждэг.