Яагаад үс хугардаг вэ? Үсний ургалтанд тусгай хоолны дэглэм баримтлах шаардлагатай юу? Та үсээ хэр олон удаа угаах ёстой вэ? Миний ойролцоо байгаа эрүүл хоол хүнс болон бусад олон асуултын хариултыг Telegram сувгийн зохиогч, үс арчилгааны талаар, олон өнгийн үстэй эзэн "Rapupupunzel" өгсөн байна.
Сувгийн зохиогч Екатерина
Өөрийнхөө баялаг болох үсийг хэрхэн хадгалах, бүр нэмэгдүүлэх талаар ойлгохын тулд бид хамгийн чухал асуудлуудыг зохиогчтой ярилцсан. Telegram дээр Екатерина өөр өөр арчилгааны бүтээгдэхүүн, техникийг өөр дээрээ туршиж үзсэн бөгөөд үсээрээ хэрхэн бахархаж эхлэхээ өөрөө мэддэг.
Миний ойролцоох эрүүл хүнс: Ямар шалтгаанаар үс унах боломжтойг бидэнд хэлээч? Тэгээд үүнийг яах вэ?
Э .:
Амьдралын хэв маяг, ажил мэргэжил, хоолны дэглэмээс үл хамааран олон эмэгтэйчүүд үс унаж байсан. Зүгээр л нэг өдөр сам, хувцас, түүний эргэн тойрон дахь бүх гадаргуу дээрх үсний хэмжээг анзаарахгүй байх боломжгүй болж, толгой дээр нь улам бүр багасдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм өөрчлөлтүүд нь айлгахаас өөр аргагүй, гэхдээ үс ургуулах витамин эсвэл маск авах гэж яарах хэрэггүй. Эхлээд алдах шалтгааныг ойлгох нь дээр, учир нь тэд маш их байдаг.
Үс унах хамгийн түгээмэл шалтгаан бол стресс юм.
Эдгээр нь ажил дээрээ эсвэл хувийн амьдралд тохиолддог асуудлууд, хайртай хүнээ алдах, өвчин, хүүхэд төрүүлэх, жингийн огцом бууралт эсвэл амьдралын нөхцөл байдал өөрчлөгдөх (өөрийгөө тусгаарлах ер бусын горимд шилжихийг бас авч үздэг). Стресстэй нөхцөл байдал эхэлснээс хойш 3-4 сарын дараа үс унаж эхэлдэг бөгөөд хэрэв шалтгааныг арилгасан бол хэсэг хугацааны дараа энэ процесс өөрөө зогсдог. Энэ тохиолдолд үс унах эсвэл үсний ургалтыг өдөөх янз бүрийн арга нь энэ үйл явцыг зогсоож чадахгүй ч өдөөгч нь шинэ үс гарч ирэх явцыг бага зэрэг түргэсгэдэг.
Хэрэв стрессийн шалтгааныг удаан хугацаанд арилгаж, үс нь сараар унасаар байвал трихологичтой холбоо барьж асуудлын шийдлийг олох нь дээр.
Үс унах бас нэг шалтгаан нь дааврын өөрчлөлт байж болно. Заримдаа хүүхэд төрүүлэх эсвэл зарим өвчний үед үсэнд тусгайлан ямар нэгэн зүйл хийх шаардлагагүй, дааврын тэнцвэрийг хэвийн болгохыг хүлээхэд л хангалттай. Бусад тохиолдолд дааврын асуудлын зөв эмчилгээг зааж өгөхийн тулд эндокринологичтой холбоо барьж, зөвхөн үсэнд чинь юу тохиолдохыг ажиглах хэрэгтэй.
Бүх зүйл эрүүл мэндийн хувьд эмх цэгцтэй мэт санагдаж байгаа ч үс нь сийрэгжиж байхад дигидротестостерон даавар (DHT) -ийн нөлөөн дор үс уналт - үс уналтыг сэжиглэж болно. Ийм халцрах өвчнийг үргэлж эмчийн хяналтан дор эмчлэх ёстой бөгөөд ямар ч тохиолдолд өөрийгөө эмчлэх ёсгүй. Эмч танд хамгийн оновчтой эм, тунг сонгоход тусална.
Бараг үргэлж хэвийн бус алдагдалтай байвал эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна, гэхдээ янз бүрийн витамин, маск байдаг уу? Хэрэв бие махбодид витамин, микроэлемент, эрдэс бодис дутагддаггүй бол санамсаргүй байдлаар сонгосон эмийг уух нь мөнгө үрэх болно. Бие махбодийн дутагдал нь үс унах шалтгаан болдоггүй тул нэг эмээр эмчлэхийг оролдох нь ашиггүй үйлдэл хийхэд цаг алдах болно. Өөрийгөө бэлтгэх, нойтон жин, ампулыг багтаасан янз бүрийн маск нь ихэнх тохиолдолд үсний уутанцар дахь шим тэжээлийн хангамжийг сайжруулах зорилгоор хуйханд цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх зорилготой байдаг. Эдгээр эмчилгээ нь шинэ үс бага зэрэг хурдан ургахад тусалдаг, гэхдээ стресс эсвэл дааврын шалтгаанаас болж үс унах талаар шууд юу ч хийж чадахгүй. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийг үсэнд үзүүлэх бусад нөлөөтэй хослуулан хэрэглэж болно, эмч хамгийн сайн хослолыг сонгох боломжтой.
Миний ойролцоо эрүүл хүнс: Үс унахаас урьдчилан сэргийлэх тусгай хоолны дэглэм байдаг уу?
Э .: Бие махбод дахь бичил тэжээлийн дутагдлын тухай сэдвийг хөндсөний дараа хоол тэжээлийн асуудлыг хөндөхөөс өөр аргагүй юм. Үсээ бөөгнөрүүлэх тусгай хоолны дэглэм байдаггүй, гэхдээ энэ нь маш тохиромжтой байх болно. Үс нимгэрч, мөрний доор ургахгүй байна уу? Хоолны дэглэм, дэглэмийг энд оруулав. Гэхдээ үгүй, ийм түгээмэл шийдэл байдаггүй. Организм бүр хувь хүн бөгөөд ижил стресст өөр өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлдэг: хэн нэгний арьсны байдал муудаж, хэн нэгэн ходоод гэдэсний өвчнөөр шаналж, үс нь унадаг. Бид бүгд өөр өөр өндөр, жинтэй, амьдралын нөхцөл өөр, хоол хүнсний сонголт өөр өөр байдаг. Эдгээр танилцуулгын тусламжтайгаар та хүн бүрт тохирсон тэнцвэртэй хооллолтыг сонгож болно, гэхдээ энэ нь хүн бүрт адил биш байх болно. Мөн үс унахгүй гэсэн баталгаа өгөхгүй бөгөөд зөвхөн витамин дутагдсанаас үс унах эрсдлийг бууруулдаг.
Миний ойролцоо эрүүл хоол хүнс: Та үсээ хэр олон удаа угаах ёстой вэ? Энэ нь үс унах үйл явц, өөхний харагдах байдалд нөлөөлдөг үү?
Э .: "Үс унах" асуудалд нөлөөлдөг нийтлэг домогуудын нэг бол үсээ аль болох бага угаах явдал юм. Арьсыг тодорхой дэглэмд дасгаж болно гэж үздэг бол хамгийн ховор угаах нь илүү дээр байх болно. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Нэгдүгээрт, арьсны тослог байдлыг гормоноор зохицуулдаг бөгөөд үүнийг ямар ч шампунаар сольж болохгүй. Арьсны гадаргуу болон эпидермисийн саад тотгор дахь гидролипидийн нөмрөгийг хадгалж үлдэх нь арьсны өөхөн давхаргад нөлөөлдөг бөгөөд шампунаар угаах нь эдгээр хүчин зүйлүүдэд аль хэдийн нөлөөлдөг. Хэт түрэмгий шампунь нь арьсыг цочроож, хамгаалалтаа сэргээж, илүү их өөх тос ялгаруулдаг. Энэ нөлөөний үр дүнд толгой, үсээ шампунаар хурдан хатаана. Шийдэл нь маш энгийн - арай зөөлөн шампунь нь толгойгоо гижигдэх хүртэл нь цэвэрлэдэггүй, харин шороог зөөлөн арилгадаг. Цэвэрлэгээ хангалтгүй байгаа тул хэт зөөлөн шампунь хэрэглэх эсвэл үсээ аль болох ховор угаах гэж оролдоход илүүдэл кератинжсан арьс, тоос шороо, өөх тос нь гадаргуу дээр хуримтлагдана. Бохирдол нь үрэвсэл, дерматит үүсгэдэг бөгөөд ийм нөхцөлд шинэ үс нэн даруй сийрэгжиж, гэмтэж эхэлдэг. Өөрөөр хэлбэл, ховор эсвэл байнга шампунь угаах нь алдагдах шалтгаан болдоггүй, гэхдээ энэ нь үсний чанарт амархан нөлөөлдөг.
Миний дэргэдэх эрүүл хүнс: Хэрэв та халуун хэрэгсэл (үс хатаагч, буржгар) ашиглан үсээ янзлах хэрэгтэй бол үсээ хэрхэн хамгаалах вэ? Сарлагийн саваг хэрхэн зөв сонгох талаар зөвлөгөө өгнө үү?
Э .: Үс хатаагч, буржгар, индүү, тэр ч байтугай хамгийн үнэтэй нь үсийг гэмтээдэг тул өндөр температураас хамгаалах шаардлагатай байдаг. Дулааны хамгаалалтын үйл ажиллагааны зарчим нь энгийн байдаг - халалт муутай үсэн дээр хальс үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр үсийг "буцалгахаас" сэргийлдэг.
Халуун багаж ашиглах үндсэн дүрэм: бид хамгийн бага температурт ажилладаг, нэг газар гацдаггүй, дулааны хамгаалалтыг үргэлж ашигладаг. хэзээ ч нойтон үсэнд шулуун, буржгар төмрийг бүү хэрэглээрэй.
Үс хатаагчийг сонгохдоо бид хүйтэн агаараар хатаах боломжид анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд шулуун, буржгар хавчаар нь гөлгөр гадаргуутай байх ёстой, жишээлбэл керамик эдлэлээс дулааныг жигд хуваарилдаг. "Хэт чанасан" үс нь унаж магадгүй юм.
Явах тухай өөрийнхөө тухай юу ч хэлэхгүй явах талаар маш их зүйлийг хэлэх нь хачирхалтай байх болно. Би шулуун будагдсан үсээ бэлхүүс рүү чиглүүлж, үс нь сулардаг. Би өглөө бүр үсээ угаагаад дараа нь үсээ хатаана. Шампунь хийснийхээ дараа би чийгшүүлэгч ангижруулагч хэрэглэдэг бөгөөд цаг тутамд маскаа ээлжлэн сольдог. Нойтон үсэнд хатаахаасаа өмнө би дулааны хамгаалалтыг шүршигч ангижруулагч хэлбэрээр хийж, сэтгэл санааныхаа дагуу гөлгөр бодис түрхэж, өтгөрүүлэх үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэх дуртай. Загвар хийхгүй үсний хүнд байдлаас болж би үндэстэй байдаггүй тул мусс хэрэглэдэг тул заримдаа үсийг уртын дагуу "үрчийлгэж" чаддаг. Би сард нэг удаа үндсийг нь будаж, үснийхээ чанарыг хадгалахын тулд үргэлж Olaplex -ийг хэрэглэдэг. Миний дуртай гэрийн үс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд:
Rumble Bubble шампунь
Desert Essence Кокосын ангижруулагч
Үл арилах ийлдэс DSD de Luxe 4.5
Evo Hair Macgyver сарлагийн саваг мусс
Rumble Rinse ангижруулагч маск