Бид эрүүл мэндээ үнэлдэггүй, алдсандаа харамсах нь олонтаа тохиолддог. Эцсийн эцэст, өөрийн эрүүл мэнд маш өндөр үнэтэй байдаг бөгөөд эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн нууц нь аз жаргалтай ирээдүйн түлхүүр юм.
Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд бол эмзэг эмэгтэй юм
Гялалзсан сэтгүүлүүд эр хүний зөв хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд эмзэг, хамгаалалтгүй мэт дүр эсгэх шаардлагатай охидын тухай зөвлөгөөгөөр дүүрэн байдаг. Гэхдээ энэ санаа ямар тэнэг болохыг бодоорой! Нөхцөл байдлыг эрэгтэй хүний байр сууринаас авч үзье: өвчтэй эхнэр нь тэдний төлөвлөгөөнд тусгагдаагүй бөгөөд хэн хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлж, гэр орноо авч явах вэ?
Зөвлөгөө бол зөвлөгөө, гэхдээ эрүүл мэндийг харилцаанд залилах ёсгүй. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн нууц нь эмэгтэй хүний сайн сайхан байдал, бие бялдрын зөв байдлыг хадгалах дотоод хэрэгцээнд оршдог. Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэйчүүд өвдөж, таагүй мэдрэмж төрж болох ч ямар ч байдлаар үүнийг тааруулж болохгүй.
Орчин үед охид гэр бүл, нийгэмд арай өөр байр суурь эзэлдэг. Анагаах ухаантай харилцах харилцаа ч бага зэрэг өөрчлөгдсөн. Тиймээс энэ нь эмэгтэй хүн бүрийн дагаж мөрдөх ёстой маш чухал дүрэм бөгөөд энэ нь удаан хугацааны туршид хүндрэлтэй, хүндрэлтэй байдлаас ангижрахаас илүүтэйгээр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь дээр.
Бие махбодийн эрүүл мэнд
Бүх өвчин мэдрэлээс үүсдэг гэсэн мэдэгдлийг олон хүмүүс мэддэг. Гэсэн хэдий ч шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл энэ нь тийм юм. Бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн олон эмгэгүүд нь мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгээс үүдэлтэй байдаг. Дараа нь та бодох болно: бидний амьдралд хангалттай байдаг бүх стрессээс өөрийгөө хэрхэн тусгаарлах вэ? Дахин хэлэхэд стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эсвэл ядаж тэдэнд оролцох оролцоогоо багасгах. Нэгдүгээрт, та жижиг бэрхшээлүүдэд бага анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь нэлээд хэцүү байж болох ч үр дүнг нь шууд мэдрэх болно. Хоёрдугаарт, нөхцөл байдлын "эмгэнэлт" -ийг багасгахын тулд тусгайлан хичээх хэрэгтэй.
Нэмж дурдахад, эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн нууцууд нь гэр бүлийн дотно амьдрал үгүй болсон үед эмэгтэйчүүдийн өвчин эмгэг нь өөрсдийгөө мэдэрдэг гэж хэлдэг. Ийм нөхцөлд эмэгтэй хүний сарын тэмдгийн мөчлөг өөрчлөгдөж, байнгын ядаргаа, мэдрэлийн хямрал тохиолдох нь гайхмаар зүйл биш юм.
Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн raduga-clinic.ru сайттай холбоо барьж, шинжилгээ хийлгэх нь дээр. Орчин үеийн тоног төхөөрөмж, туршлагатай эмч нар шаардлагатай эмчилгээг оношилж, зааж өгнө.
Сэтгэл зүйн эрүүл мэнд
Хамгийн хэцүү нууцуудын нэг бол уучлал гэдгийг үл тоомсорлож болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, гаднаас нь харахад бүх зүйл илүү энгийн, илүү хор хөнөөлгүй мэт санагддаг. Гэсэн хэдий ч уучилж, хайрлах чадвар нь хүнийг дотроос нь сүйрлээс авардаг. Сэтгэцийн эв найрамдал нь бие махбодийн сайн сайхан байдалтай ихээхэн холбоотой гэдгийг мэддэг. Харин эмэгтэй хүний хувьд угаасаа ямар нэг муу зүйлийг мартаж, өнгөрсөн зовлон зүдгүүрийг уучлах нь маш хэцүү байдаг. Ихэнхдээ тэд өнгөрсөн үеийн гомдлоо "татаж", цааш нь авч явдаг бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн организмд стресс үүсгэдэг. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд нь түүний сэтгэлийн байдалтай салшгүй холбоотой байдаг.
Та эргэн тойрныхоо ертөнцтэй сайн харилцахыг хичээх хэрэгтэй. Хайр, талархал нь биднийг аз жаргалтай болгодог бөгөөд энэ нь аль хэдийн эрүүл мэндийн баталгаа юм. Тийм ч учраас эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн нууцад анхаарлаа хандуулж, эрүүл мэндээ хадгалахын тулд бүх хүчээ дайчлах хэрэгтэй.