Хуучин хаалгаа хэрхэн "хаалгаад" шинэ, амжилттай оныг эхлүүлэх вэ

Өдөр богиносож, агаар хүйтэрч байна. Он дуусч байгаа бөгөөд олонх нь аль хэдийн бүрэн хүчин чадлаараа ажиллахгүй байна. Гэсэн хэдий ч XNUMX-р сарын сүүлч бол шинэ, амжилттай жил рүү шийдэмгий үсрэлт хийх цаг гэдгийг удирдагчид мэддэг.

1. Жилийн өмнө өөртөө ямар зорилго тавьж байснаа санаарай

Зарим нь өнгөрсөн жилийн зорилгодоо эргэн орохдоо эргэлзэж байна. Бид ахиц дэвшилгүй байгааг олж мэдэхээс айдаг бөгөөд бүтэлгүйтлийг ухаарах нь биднийг цааш явахад саад болно гэдэгт итгэлтэй байна. Бид: "Ямар нэг зүйл буруу байсан ч би дараа жил үүнийг засах болно." Энэ арга нь бизнест муу. Жилийн дөрөвдүгээр улирал бол өнгөрсөн жилийн зорилгодоо хэр нийцэж байгааг шалгах цаг юм. Гурван сарын дотор ирэх жилийн төлөвлөлтийг эхлүүлэхийн тулд маш их зүйлийг хийж, хурдасгаж, засч залруулж болно.

Сүүлийн улирал бол ирэх оны эхээр амжилттай ажиллахад шаардлагатай халаалт юм. Бизнесийн хувьд гүйлтийн нэгэн адил хэдэн сарын турш хөдөлгөөнгүй зогссон бол өндөр хурдтай хол зайд гүйх боломжгүй юм. Өнгөрсөн жилийн зорилгодоо нэг долоо хоног ч болов ажилласнаар нэгдүгээр сард таны бүтээмж нэмэгдэнэ.

2. Ирэх жилийн зорилгоо тодорхойл

Шинэ жил эсвэл нэгдүгээр сарын эхээр төлөвлөхөө бүү хойшлуул. Ирэх жилийн зорилгоо намар бодож, түүндээ дасаж, түүндээ тохируулж амжсан нь дээр.

5-4-3-2-1 форматаар хувийн зорилгоо тодорхойлоход тохиромжтой.

• Хийх ёстой 5 зүйл

• Хийхээ болих 4 зүйл

• 3 шинэ зуршил,

• Таны харж болох 2 хүн

• 1 шинэ итгэл үнэмшил.

3. Арванхоёрдугаар сард зорилгодоо хүрэхийн төлөө ажиллаж эхэл

Магадгүй та жилээ хөгжилтэй, идэвхтэй эхлүүлж байгаа байх. Гэсэн хэдий ч ямар нэг зүйл буруу болж, XNUMX-р сарын эцэс гэхэд та өмнөх шигээ амьдрах болно. Арванхоёрдугаар сараас зорилгодоо хүрч ажилла. Тиймээс та алдаандаа цаг гаргаж, шинэ он гэхэд алдаагаа засах цаг гаргаж, өөрийгөө буруутгахгүй байх болно.

4. Шинэ оны өмнө өөрийгөө тайвшруулаарай

365-р сарын сүүлээр өөрийгөө халамжлахад зориулах хэдэн өдрийг (эсвэл илүү сайн, долоо хоног) төлөвлө. XNUMX хоногийн марафон гүйлтийн өмнө зайгаа цэнэглэх шаардлагатай. Амралт хийх шаардлагагүй - эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулаарай.

• шүлтлэг хоол идэх (бүх өвчин хүчиллэг орчинд үүсдэг),

• гараа сайтар угаах,

• илүү их унтах

• витамин С уух.

5. Эрүүл сонголт хий

Шинэ жилийн баяр бол бид ихэвчлэн хогийн хоол идэж, архи согтууруулах ундаа ихээр хэрэглэдэг үе юм. Илүү их жин нэмэхгүй байх, ихэнх цагаа буйдан дээр хэвтүүлэхгүй байх үүднээс амралтаа төлөвлөхийг хичээ. Энэ жил та бие махбодоо бага хордуулна гэж өөртөө амла: энэ нь танд эрүүл мэнд, өндөр бүтээмжтэй талархах болно.

6. Дотоод цагийг дахин тохируулах

Жилийн төгсгөлд нарны гэрэл хангалтгүй байдаг. Энэ нь энергийн түвшин буурч, сэтгэлийн таагүй байдалд хүргэдэг. Алдаагаа нөхөх нэг арга бол гадаа гэрэлтэй байхад сайхан унтаж амарч, алхаж байхын тулд ажлаа хожуу эхлүүлэх явдал юм.

7. Хувийн амьдралдаа анхаар

Амралтын өдрүүд юу болохыг санаарай. Хайртай хүмүүстэйгээ хамт байж, ажлын өдрүүдэд хангалтгүй цаг хугацаа, анхаарал халамж тавихын тулд. Ажил, хувийн амьдрал хоёрын хооронд тэнцвэртэй байх нь чухал. Таны өдөр таны өглөөг хэрхэн өнгөрүүлэхээс шалтгаалдаг шиг таны жилийн эхний өдрүүдийг хэрхэн өнгөрүүлэхээс таны жил хамаарна. Жилийг эерэг тэмдэглэлээр эхлүүлэхийг хичээ.